តើអ្នកណាដែលមិនចូលចិត្តទឹកផ្លែឈើជឺរីផ្អែម?! ជាអកុសលរដូវរបស់ពួកគេបានកន្លងផុតទៅយ៉ាងឆាប់រហ័សប៉ុន្តែខ្ញុំចង់ពង្រីកភាពសប្បាយរីករាយឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មិនមានអ្វីសាមញ្ញទេ - អ្នកអាចរមៀលយៈសាពូនមី cherry ដែលគ្មានគ្រាប់ពូជសម្រាប់រដូវរងារ។ វាមានរសជាតិផ្អែមជាង cherry ប៉ុន្តែមិនមានជាតិស្ករក្រៅពីវាមានក្លិនក្រអូបខ្លាំងនិងមើលទៅស្រស់ស្អាត។
អត្ថបទក្នុងប្រធានបទ៖ តើអ្វីទៅជាការប្រើ cherry ផ្អែមសម្រាប់រាងកាយ?
អនុសាសន៍ទូទៅសម្រាប់រំកិលយៈសាពូនមីរី។
អ្នកអាចប្រើផ្លែ cherries គ្រប់ប្រភេទដើម្បីការពារការកកស្ទះប៉ុន្តែការព្យាបាលដែលឆ្ងាញ់បំផុតគឺទទួលបានពីផ្លែប័ររីណាប៉ូឡេអុង (ពណ៌ផ្កាឈូកនិងខ្មៅ) ហ្វ្រង់ស្វ័រនិងទ្រីសេនកាយ៉ា។
យៈសាពូនមីនឹងមានរសជាតិផ្អែមនៅពេលផ្លែទុំទាំងអស់។
មុនពេលដែលអ្នកចំអិនយៈសាពូនមីដោយមិនមានផ្លែ cherries, ផ្លែប៊ឺរីគួរតែត្រូវបានទឹកនាំទៅយ៉ាងល្អហើយកាត់សរសៃ។ ហើយជាការពិតណាស់បោសសំអាតគ្រាប់។ គួរកត់សម្គាល់ថាដំណើរការនៃការដកគ្រាប់ពូជមិនងាយស្រួលទេ។ មិនដូច cherries ទេឆ្អឹង cherry ត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងតឹងរឹងទៅនឹង pulp ហើយវាពិតជាពិបាកណាស់ប៉ុន្តែអាចយកវាចេញបាន។ ប្រសិនបើមិនមានឧបករណ៍ពិសេសដែលជួយសម្រួលដល់ដំណើរការនោះទេម្ជុលធម្មតាគឺសមរម្យសម្រាប់គោលបំណងនេះ។
ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលចេញផ្កានិងទុំនៃផ្លែឈើមានអាកាសធាតុក្តៅនិងសើមមានប្រូបាបខ្ពស់ដែលដង្កូវនឹងលេចឡើងនៅក្នុងផ្លែប៊ឺរី។ ប្រសិនបើ "ភ្ញៀវដែលមិនបានអញ្ជើញ" ត្រូវបានរកឃើញនោះ cherry ផ្អែមត្រូវតែចាក់ជាមួយទឹកត្រជាក់មុនពេលដំណើរការហើយទុកចោលពីរបីម៉ោង។ ឡាឡាវ៉ានឹងលេចចេញមកក្នុងកំឡុងពេលនេះហើយផ្លែរីរីនឹងស្អាតស្អំ។
ស្នោដែលលេចឡើងក្នុងកំឡុងពេលចម្អិនអាហារយៈសាពូនមីត្រូវតែដកចេញបើមិនដូច្នោះទេអាយុកាលធ្នើអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។
ដើម្បីរក្សាផ្លែប៊ឺរីឱ្យនៅដដែលវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការចំអិនយៈសាពូនមីក្នុងការឆ្លងកាត់ជាច្រើន - ដូច្នេះ cherry នឹងមានពេលវេលាដើម្បីត្រាំក្នុងសុីរ៉ូនិងរក្សារូបរាងរបស់វា។
Cherry នៅក្នុងទឹកផ្ទាល់ខ្លួន។
យៈសាពូនមីគ្មានគ្រាប់សម្រាប់រដូវរងារត្រូវបានទទួលប្រសិនបើផ្លែប៊ឺរីត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងទឹកដោយខ្លួនឯងដោយមិនចាំបាច់បន្ថែមទឹក។ ភាពស្រពិចស្រពិលតែមួយគត់គឺថាអ្នកត្រូវការផ្លែ cherries ដែលអាចបញ្ចេញសារធាតុរាវបានគ្រប់គ្រាន់។
ដើម្បីធ្វើឱ្យយៈសាពូនមីស្ករនិងផ្លែប៊ឺរីត្រូវយកតាមសមាមាត្រ 1: 1 ។ ពី 1 គីឡូក្រាមនៃ cherries ផ្អែមយោងទៅតាមសមាមាត្រនេះយៈសាពូនមី 1,2 លីត្រត្រូវបានទទួល។
ការណែនាំជាជំហាន ៗ ៖
- លាងសមាត cherries ទុំយកគ្រាប់ពូជនិងចាក់ចូលក្នុងធុងចំអិន។
- ចាក់ផ្លែប៊ឺរីជាមួយស្ករហើយទុករយៈពេលប្រាំម៉ោងដើម្បីឱ្យទឹកហូរ។
- បន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបញ្ជាក់ដាក់ចានដាក់ប៊ឺរីដាក់លើចង្ក្រាន។ អនុញ្ញាតឱ្យស្នាដៃធ្វើឱ្យពុះ, រឹតបន្តឹងភ្លើងឱ្យតិចបំផុតនិងទុកចោលរយៈពេល ៥ នាទី។ កូរយៈសាពូនមីពីពេលមួយទៅពេលមួយដើម្បីកុំអោយឆេះ។ បនា្ទាប់ពីបិទចានចានការងារត្រូវតែត្រជាក់ទាំងស្រុង។ វាមិនចាំបាច់គ្របគំរបទេ - ដូច្នេះរាវលើសនឹងហួតលឿន។
- ធ្វើបែបបទម្តងទៀតពីរដងម្តងទៀតយកពពុះចេញនៅពេលវាលេចឡើង។
- បន្ទាប់ពីការហៅចម្អិនអាហារទីបីដាក់យៈសាពូនមីដែលបានបញ្ចប់នៅក្នុងពាងស្អាតហើយរមៀលវាឡើង។
ប្រសិនបើបន្ទាប់ពី 5 ម៉ោងផ្លែឆឺរីនៅតែមានទឹកបន្តិចបន្តួចកុំអស់សង្ឃឹម។ ស្ថានភាពអាចត្រូវបានកែដំរូវដោយបន្ថែមទឹកតិចតួច (មិនលើសពី ២០០ ក្រាម) ។
យៈសាពូនមី cherry ក្រាស់នៅក្នុងទឹកផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយជែលលីន។
វេជ្ជបញ្ជាគ្មានវេជ្ជបញ្ជាជាសកលត្រូវបានគេដឹងក្នុងរយៈពេលត្រឹមតែ 5 នាទី។ សូមអរគុណចំពោះការបន្ថែមនៃ gelatin, បង្អែមបែបនេះមិនរីករាលដាលនៅលើនំផេនខេនលើសពីនេះទៅទៀតរូបរាងរបស់វាគឺស្រស់ស្អាតខ្លាំងណាស់។
ចាប់តាំងពីស្ករនឹងត្រូវបានទាមទារស្ទើរតែបីដងតិចជាងរូបមន្តមុន, ពូជផ្អែមណាស់នៃ cherries គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសសម្រាប់យៈសាពូនមី។
គ្រឿងផ្សំសំខាន់ៗៈ
- berries - 2 គីឡូក្រាម;
- ស្ករ - ៦០០ ក្រាម;
- ទឹកសម្រាប់រំលាយ gelatin - 400 ក្រាម;
- gelatin - 60 ក្រាម។
ដូច្នេះដើម្បីធ្វើឱ្យយៈសាពូនមី cherry ក្រាស់គ្មានគ្រាប់ពូជ:
- ចាក់ផ្លែប៊ឺរីជាមួយស្ករហើយទុករយៈពេល ៥-៦ ម៉ោងដើម្បីឱ្យវាចាប់ផ្តើមទឹក។
- នាំយកស្នាដៃទៅស្ងោរយកស្នោចេញហើយពុះរយៈពេល ៥-៦ នាទី។
- ខណៈពេលដែលយៈសាពូនមីកំពុងចំអិនសូមពនលាយ gelatin ក្នុងទឹកត្រជាក់។
- ណែនាំជែលលីនចូលទៅក្នុងកន្លែងធ្វើការដោយកូរឱ្យផ្លែឆឺរីទៀងទាត់ដើម្បីការពារកុំអោយដុំពកកើតឡើង។ ប្រសិនបើជែលលីនមានពេលវេលាដើម្បីបង្កកអ្នកអាចរលាយវាបន្តិចបន្តួចលើកំដៅទាប។
- នៅពេលដែលយៈសាពូនមីជាមួយជែលលីនឆ្អិនសូមបិទឧបករណ៍ដុតហើយចាក់វាចូលក្នុងពាង។
យៈសាពូនមីឆឺរីជាមួយក្រូចឆ្មា។
ចំពោះធ្មេញផ្អែមដែលមិនចេះអត់ធ្មត់បំផុតរូបមន្តសម្រាប់យៈសាពូនមី cherry ដែលគ្មានគ្រាប់ពូជជាមួយក្រូចឆ្មាដែលចម្អិនក្នុងមួយចំហៀងមានប្រយោជន៍។ ពេលវេលាចម្អិនអាស្រ័យលើភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន - យៈសាពូនមីក្រាស់គួរតែមានរយៈពេលយូរជាងមុនក្នុងការចំអិន។
គ្រឿងផ្សំ។
- ស្ករនិងផ្លែប៊ឺរី ១ គីឡូក្រាម;
- ក្រូចឆ្មាធំ ១ ។
បច្ចេកវិទ្យាធ្វើម្ហូប៖
- លាបនិងកាត់ក្រូចឆ្មា។
- យកគ្រាប់ពូជចេញពីផ្លែរីរីចែកផ្លែប៊ឺរីជាពីរចំណែកហើយដាក់ក្នុងធុងចំអិន។
- ចាក់ស្ករលាយដាក់ក្រូចឆ្មាហើយដាក់លើចង្ក្រានភ្លាមៗ។
- រំពុះយៈសាពូនមីទៅដង់ស៊ីតេដែលចង់បានហើយរមៀលឡើង។
យៈសាពូនមីប្រាំនាទីជាមួយក្រូច។
លក្ខណៈពិសេសនៃរូបមន្តមួយគឺភាពស្ថិតស្ថេរនៃបង្អែមសុទ្ធដែលពិតជាមិនធម្មតាប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃចន្លោះទទេ។ ជំនួសឱ្យក្រូចឆ្មាទឹកក្រូចមួយត្រូវបានប្រើ។
cherry Peeled នៅក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់នៃ 1 គីឡូក្រាមនិងពាក់កណ្តាលពណ៌ទឹកក្រូចមធ្យម sliced, chop នៅក្នុង blender មួយ។
ចាក់ម៉ាសចូលក្នុងខ្ទះបន្ថែមស្ករស ៦០០ ក្រាម។ ចម្អិន 5 នាទីលើកំដៅទាបចាប់តាំងពីរំពុះ។ ស្នោដែលកំពុងលេចចេញត្រូវតែយកចេញ។
រៀបចំយៈសាពូនមីក្តៅនៅក្នុងធុងកញ្ចក់និងអនុញ្ញាតឱ្យត្រជាក់។
យៈសាពូនមីគ្មានគ្រាប់ ៥ នាទីគួរទុកក្នុងទូទឹកកក។
Cherry Jam ពណ៌ស។
ផ្លែប៊ឺរីមានពណ៌ - នេះគឺជាអ្វីដែលបង្អែមធ្វើពី cherry ពណ៌សពណ៌សមើលទៅ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែក្រអូបវ៉ាលីនលីននិងក្រូចឆ្មាតិចតួចត្រូវបានប្រើ។ ក្រោយមកទៀតនឹងបន្ថែមធាតុផ្សំដែលមានជាតិអាស៊ីតតិចតួចដែលចាំបាច់សម្រាប់ការផ្ទុករយៈពេលយូរហើយក៏នឹងជួយឱ្យយៈសាពូនមីក្រាស់លឿនជាងមុនផងដែរ។
ផ្លែប៊ឺរីនិងស្ករសម្រាប់យៈសាពូនមីពី cherries ពណ៌សដោយគ្មានថ្មគួរតែត្រូវបានគេយកក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ។
លើសពីនេះទៀតសម្រាប់ cherry ផ្អែមនីមួយៗគីឡូក្រាមអ្នកនឹងត្រូវការ:
- ទឹក ១០០ ក្រាម;
- 0,25 ក្រូចឆ្មា;
- វ៉ាលីលីន ១ ក្រាម។
ជំនួសឱ្យក្រូចឆ្មារដែលមានជាតិអាស៊ីតអ្នកអាចប្រើអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា -៣ ក្រាមក្នុង ១ គីឡូក្រាមនៃផ្លែប៊ឺរី។
ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ទះ:
- ចាក់ទឹកចូលក្នុងសក្តានុពលធំមួយហើយចាក់ស្កររលាយ។ ទុកឱ្យគ្រីស្តាល់ស្កររលាយលើកំដៅទាបកូរជានិច្ច។
.
- នៅក្នុងសុីរ៉ូក្រាស់ដាក់ចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវ cherries ពណ៌ស។ កូរឱ្យផ្លែប៊ឺរីដូច្នេះពួកគេទាំងអស់ជ្រលក់ចូលក្នុងទឹកស៊ីរ៉ូ។ ដាំឱ្យពុះ ៥ នាទីហើយទុកចោល ៣-៤ ម៉ោង។
- ធ្វើបែបបទម្តងទៀត។
- នៅលើការហៅទីបីសូមយកយៈសាពូនមីទៅឱ្យឆ្អិនហើយបន្ថយចំណិតក្រូចឆ្មាចូលទៅក្នុងចំណិតនៅក្នុងខ្ទះ (ដោយគ្មានថ្មប៉ុន្តែជាមួយសំបក) ។ Simmer សម្រាប់ 15-20 នាទី។
- មុនពេលបិទចង្ក្រានសូមបន្ថែមវ៉ាលីលីន។ កូរយៈសាពូនមីដាក់ចូលក្នុងធុងនិងបិទ។
យៈសាពូនមីរួចរាល់បន្ទាប់ពីស្រក់លើចានគួររក្សារូបរាងនៃការធ្លាក់ចុះនិងមិនរាលដាល។
យៈសាពូនមី cherry ផ្អែមពណ៌លឿង។
សម្រាប់អ្នកដែលធ្វើតាមរបបអាហារក្នុងគោលបំណងសម្រកទម្ងន់ឬជាលទ្ធផលនៃជំងឺនៅពេលការទទួលទានជាតិស្ករត្រូវបានកំណត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងរូបមន្តសម្រាប់ cherry ផ្អែមធម្មជាតិគ្មានគ្រាប់និងស្ករគឺសមរម្យ។
ចំនួនផ្លែប៊ឺរីអាស្រ័យលើចំនួនយៈសាពូនមីដែលត្រូវការ - យ៉ាងហោចណាស់ 500 ក្រាមសូម្បីតែ 2 គីឡូក្រាម។ នីតិវិធីធ្វើកំប៉ុងមិនផ្លាស់ប្តូរពីនេះទេ៖
- លាងសមាតនិងសម្អាត cherries ផ្អែម។
- ធ្វើឱ្យងូតទឹកទឹកនិងចំអិននៅលើកំដៅខ្ពស់រយៈពេល 30 នាទីដើម្បីឱ្យទឹកលេចធ្លោ។ បនា្ទាប់មកបន្ថ្រមភ្លើងហើយធ្វើឱ្យប្រហោងក្នុងប្រដាប់ហាត់ប្រាណរយៈពេលពីរម៉ោង។
- គ្របធុងជាមួយខ្សែភាពយន្តយៈសាពូនមីហើយទុករយៈពេល 15 នាទី។
- រៀបចំក្នុងពាងហើយរមៀលឡើង។
ប្រសិនបើអង្គធាតុរាវហួតបានលឿនក្នុងកំឡុងពេលចម្អិនអាហារអ្នកអាចបន្ថែមទឹកតិចតួចទៅយៈសាពូនមី។
យៈសាពូនមីផ្អែមពណ៌លឿងឬក្រហមនឹងទាក់ទាញទាំងមនុស្សពេញវ័យនិងកុមារ។ វាមិនត្រឹមតែហ៊ានប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានសុខភាពល្អទៀតផង។ សូមរីករាយជាមួយសុខភាពរបស់អ្នកនិងមិនឈឺ!