ការមានផ្ទៃពោះនិងជាពិសេសការចាប់កំណើតជាបន្តបន្ទាប់របស់កុមារផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់ស្ត្រីយ៉ាងខ្លាំង។ ចាប់ពីពេលនេះតទៅអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងពីទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរហូតដល់ការជ្រើសរើសផលិតផលម្ហូបអាហារគឺស្ថិតនៅក្រោមចំណាប់អារម្មណ៍របស់មនុស្សតូចតាច។
ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារដំបូងកើតឡើងពីរបីខែមុនពេលសម្រាលបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពីពួកគេស្ត្រីបំបៅកូនត្រូវសម្របសម្រួលចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយសុវត្ថិភាពទារកពីព្រោះតាមរយៈទឹកដោះគោទឹកដោះគោនិងជាតិពុលនិងអាឡែរហ្សីអាចចូលបាន។
ម្តាយដែលបំបៅកូនដោយចេតនាប្រឈមនឹងបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរព្រោះអាហាររបស់នាងគួរតែមានលក្ខណៈប្លែកនិងមានប្រយោជន៍តាមដែលអាចធ្វើទៅបានប៉ុន្តែមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់កំទេចអាហាររបស់នាងឡើយ។
តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការបំបៅទឹកដោះម្តាយ?
នៅរដូវក្តៅវាពិបាកបំផុតក្នុងការទប់ទល់នឹងការល្បួងហើយមិនឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើនិងផ្លែក្រអូបដែលភាគច្រើនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារក។ Melon មិនមែនជាករណីលើកលែងនោះទេ។ ជាមួយនឹងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនផ្លែឈើមានជាតិស្ករនិងជាតិសរសៃច្រើនហើយក៏អាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីផងដែរ។
ដូច្នេះគ្រូពេទ្យមានការប្រយ័ត្នប្រយែងចំពោះផលិតផលនេះនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទាំងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីដែលទើបសម្រាលកូន។ ហើយចំពោះសំណួរថា "តើវាអាចទៅរួចទេក្នុងការញ៉ាំផ្លែឪឡឹកសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅកូន?" ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យពិបាកផ្តល់ចម្លើយច្បាស់លាស់។ ដើម្បីយល់ពីបញ្ហានេះអ្នកត្រូវវាយតម្លៃគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានទាំងអស់នៃផ្លែឈើហើយប្រៀបធៀបវាជាមួយហានិភ័យដែលមានស្រាប់។
ហានិភ័យនៃការទទួលទានឪឡឹកដោយម្តាយដែលបំបៅកូន។
ការដកមេឡានីនក្នុងពេលបំបៅដោះកូនអាចត្រូវបានពិចារណា៖
- មាតិកាកើនឡើងនៃកាបូអ៊ីដ្រាតដែលអាចឆ្លងកាត់ទឹកដោះរបស់ម្តាយធ្វើឱ្យមានការបង្កើតឧស្ម័ននៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់ទារកនិងបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។
- សមត្ថភាពរបស់ឪឡឹកបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញានៃអាឡែរហ្សីអាហារទាំងម្តាយនិងកូនដែលបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយដែលបណ្តាលមកពីកន្ទួលលើស្បែកនិងហើមរមាស់រលាកដង្ហើមខ្លីនិងរមាស់។
ក្នុងន័យនេះវាជាការប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្ននិងម្តាយដែលបំបៅកូនមិនឱ្យញ៉ាំផ្លែឪឡឹកយ៉ាងហោចណាស់រហូតដល់ក្មេងឈានដល់អាយុ ៣ ខែហើយអភ័យឯកសិទ្ធិរបស់គាត់កាន់តែរឹងមាំបន្តិច។ Melon មានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់ទារកដែលឪពុកម្តាយមួយឬទាំងពីរងាយនឹងអាឡែរហ្សីអាហារសូម្បីតែអាហារដទៃទៀត។ ចំពោះកុមារបែបនេះប្រតិកម្មនៃរាងកាយស្រួចស្រាវចំពោះការប៉ះពាល់នឹងអាឡែរហ្សីគឺកើតមានច្រើនជាងទារកនៃគូស្វាមីភរិយាដែលមានសុខភាពល្អ។
បន្ថែមពីលើនេះអ្នកម្តាយម្នាក់ដែលចាប់អារម្មណ៍ថាតើផ្លែឪឡឹកអាចបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមិនគួរភ្លេចទេថាសុខភាពខ្លួនឯងអាចចុះខ្សោយប្រសិនបើនាងត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមួយក្នុងចំណោមជំងឺដូចខាងក្រោមនេះ៖
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម mellitus;
- ជំងឺរលាកក្រពះនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ;
- ដំបៅដំបៅ។
ទោះបីជាមានការលូតលាស់ម្តងម្កាលក៏ដោយដែលក្នុងជីវិតធម្មតាមនុស្សយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចចំពោះម្តាយដែលបំបៅកូនអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាក Melon និងរាគរូសយូរប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពនិងគុណភាពទឹកដោះគោនិងសុខភាពទារក។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ផ្លែមៀនសុដន់។
ប្រសិនបើមិនមាន contraindications ទេហើយគ្រូពេទ្យមើលឃើញថាគ្មានហេតុផលដើម្បីបដិសេធម្តាយដែលបំបៅកូនមាន់មនុស្សម្នាក់អាចរំrecallកមិនត្រឹមតែរសជាតិទឹកឃ្មុំផ្លែឈើល្អឥតខ្ចោះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងអត្ថប្រយោជន៍ដែលពួកគេអាចនាំដល់ស្ត្រីនិងទារកផងដែរ។
Melon គឺជាផ្លែឈើដែលមានផ្ទុកនូវ៖
- មួយចំនួនធំនៃការមានសារៈសំខាន់ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងការផ្តល់អាហារដល់អាស៊ីតហ្វូលិក;
- វីតាមីនជាច្រើនទៀតដូចជាអាស៊ីត ascorbic និង Beta-carotene;
- ប្រូតេអ៊ីនបន្លែនិងអាស៊ីតសរីរាង្គរ៉ែនិង pectins;
- ជាតិស្កររំលាយដែលជួយក្នុងការស្តារកម្លាំងដែលត្រូវការដោយម្តាយវ័យក្មេង;
- ជាតិសរសៃដែលជួយឱ្យពោះវៀនធ្វើការដកជាតិពុលចេញនិងបំបាត់កូលេស្តេរ៉ុលលើស។
- ជាតិដែកនិងប៉ូតាស្យូមជួយទ្រទ្រង់រាងកាយជាមួយនឹងការគំរាមកំហែងនៃភាពស្លេកស្លាំងជំងឺបេះដូងនិងស្ត្រេសច្រើនពេកទៅលើថ្លើមតម្រងនោមនិងសន្លាក់។
ក្នុងចំណោមទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននិងការពិតដែលថាឪឡឹកនៅក្នុងម្តាយដែលបំបៅកូនអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងផលិតកម្មទឹកដោះ។
ការងារដែលបានរៀបចំយ៉ាងល្អនៃរាងកាយនិងអារម្មណ៍ល្អរបស់ម្តាយគឺជាគន្លឹះនៃការលូតលាស់និងការលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័សរបស់កុមារដូច្នេះក្នុងបរិមាណល្មមនិងស្ថិតក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យអ្នកអាចញ៉ាំផ្លែមៀនក្នុងពេលបំបៅដោះ។ ជាការពិតបន្ថែមពីលើគុណសម្បត្តិខាងលើនេះ pulp ទុំមានឥទ្ធិពល diuretic ពន្លឺនិងសំអាតរាងកាយនៃការប្រមូលផ្តុំដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺហើម។
តើពេលណានិងរបៀបដែលអ្នកអាចញ៉ាំឪឡឹកពេលបំបៅដោះ?
នៅពេលដាក់ចំណិតផ្លែ juicy ចូលទៅក្នុងចំណិតវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថាដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកមិនល្អនៅពេលបរិភោគផ្លែមៀនវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញ:
- Melon គួរតែទុំមានគុណភាពខ្ពស់និងមិនត្រជាក់ដូច្នេះដើម្បីកុំអោយរលាកភ្នាសរំអិលនៅពេលវាចូលក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ វាមិនចាំបាច់ទេក្នុងគោលបំណងដើម្បីជៀសវាងការពុលម្តាយបំបៅឱ្យញ៉ាំផ្លែឪឡឹកដែលត្រូវបានកាត់ពីមុនហើយមានពេលវេលាដើម្បីដេកនៅក្នុងទូទឹកកក។
- មុនពេលប្រើផ្លែម្រះត្រូវលាងសម្អាតជាមួយទឹកលាងសម្អាតឬអេប៉ុងក្រាស់នៅក្នុងទឹកដែលកំពុងរត់ហើយបន្ទាប់មកស្ងួតដោយប្រើក្រណាត់ទន់។
- អ្នកមិនអាចញ៉ាំផ្លែឪឡឹកនៅលើពោះទទេឬពេលយប់បានទេក្នុងករណីនេះអ្នកមិនអាចចៀសវាងអារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងក្រពះបានទេ។
- អ្នកមិនគួរបរិភោគផ្លែម៉ុនជាមួយផលិតផលដូចជានំប៉័ងនិងនំប៉័ងស្រូវសាឡីទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោនិងក្រែមសាច់ខ្លាញ់និងត្រី។
- ជាបង្អែមឯករាជ្យផ្លែឈើដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់រួមទាំងផ្លែល្ពៅត្រូវបានគេបរិភោគនៅចន្លោះពេលអាហារសំខាន់ៗឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកឬអាហារថ្ងៃត្រង់ជាអាហារសម្រន់ស្រាល។
ហើយតើពេលវេលានៃថ្ងៃណាដែលវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការញ៉ាំផ្លែ Melon?
ដោយសារវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេងក្នុងការមើលឃើញប្រតិកម្មមិនត្រឹមតែរាងកាយរបស់នាងចំពោះការណែនាំផលិតផលថ្មីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងទារកផងដែរវាសមហេតុផលក្នុងការញ៉ាំចំណិតនៅពេលព្រឹក។ ក្នុងករណីនេះទារកនឹងត្រូវបានត្រួតពិនិត្យគ្រប់ពេលហើយរោគសញ្ញារំខានណាមួយនឹងមិនត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ទេ។
ប្រសិនបើការឡើងក្រហមលេចឡើងនៅលើមុខរបស់ទារកច្រមុះហៀរហៀរឬសញ្ញាផ្សេងទៀតនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីលេចឡើងម្តាយនឹងអាចងាកទៅរកអ្នកឯកទេសឱ្យបានរហ័សនិងចាត់វិធានការបន្ទាន់។ ជាក់ស្តែងក្នុងករណីនេះដូចជានៅក្នុងស្ថានភាពដែលសុខភាពរបស់ស្ត្រីកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ចម្លើយទៅនឹងសំណួរនេះ: "តើវាអាចទៅរួចទេសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន?" នឹងមានអវិជ្ជមាន។
នៅសញ្ញាដំបូងនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីឬការពុលអាហារវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយវេជ្ជសាស្រ្តភ្លាមៗនិងយកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ចេញពីរាងកាយឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
លើសពីនេះទៀតជាតិស្ករដែលមាននៅក្នុងវាប្រហែលជាមិនមែនជាប្រភពថាមពលដែលចាំបាច់សម្រាប់ស្ត្រីនោះទេប៉ុន្តែអាចត្រូវបានគេដាក់នៅចង្កេះ។ បាទ / ចាសហើយការរំលាយអាហារជាតិសរសៃត្រូវការពេលច្រើនម៉ោងដូច្នេះផ្លែ Melon មួយចំណែកតូចដែលញ៉ាំនៅពេលយប់អាចធ្វើឱ្យស្ត្រីសម្រាកបានស្រួល។
ប្រសិនបើទារកមិនមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមានចំពោះផលិតផលថ្មីនៅក្នុងបញ្ជីរបស់ម្តាយដែលបំបៅកូនអ្នកអាចញ៉ាំមេមាន់រួចហើយមិនឱ្យញ៉ាំម្តងក្នុងមួយពេលទេប៉ុន្តែបង្កើនបរិមាណបន្តិចម្តង ៗ ដល់ទៅ ២-៣ ដងដោយតាមដានសុខភាពទារកជានិច្ច។ ការទទួលទាន Melon ជារៀងរាល់ថ្ងៃជារៀងរាល់ថ្ងៃមិនគួរលើសពី ២៥០-៣០០ ក្រាមទេប៉ុន្តែនៅទីនេះដើម្បីជៀសវាងនូវប្រតិកម្មស្រួចស្រាវនៃរាងកាយវាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុន។
