ក្នុងកំឡុងពេលបះបោរលើកដំបូងមេមាន់ទម្លាក់ស្លាបពាសពេញទ្រុងមាន់ក្នុងបរិមាណបែបនេះដែលវាអាចសន្មតបានថាមានមំសាសីនៅទីនោះ។ បក្សីខ្លះភ្លាមៗស្ទុះស្ទើរតែទាំងស្រុងខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតបង្ហាញសញ្ញានៃការរលាយដែលស្ទើរតែមិនគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជាធម្មតាការផ្លាស់ប្តូរផ្លែព្រូនដំបូងកើតឡើងនៅក្នុងសត្វមាន់នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះនៅអាយុប្រហែល ១៨ ខែហើយដំណើរការលឿនជាងការរលាយនៅពេលក្រោយៗទៀត។ នេះគឺជាដំណើរការធម្មតាមួយហើយមិនមានហេតុផលសម្រាប់ការព្រួយបារម្ភទេ - សំណឹករដូវស្លឹកឈើជ្រុះបានបង្ហាញថាមេមាន់កំពុងរៀបចំសម្រាប់រដូវរងារ។
ស្លាបព្រូន fluff នៅពេលវាត្រជាក់។ តាមរបៀបនេះពួកគេព្យាយាមធ្វើឱ្យខ្យល់ក្តៅដោយរាងកាយនៅចន្លោះផ្ទៃស្បែកនិងស្លាប - នេះបង្កើតជាសតិបណ្ដោះអាសន្នសម្រាប់ការពារពីជំងឺផ្តាសាយ។ ប្រសិនបើរោមសត្វចាស់ខូចឬកខ្វក់សត្វស្លាបមិនអាចហើរវាបានល្អដូច្នេះការធ្វើឱ្យរលាយមុនរដូវរងារខ្លួនឯងគឺជាការធានាថាសត្វមាន់នឹងមិនកកដោយសារតែការធ្លាក់ចុះនៃផ្លែថ្មី។
ស្លាបមាន់មានប្រូតេអ៊ីនប្រហែល ៩០% (តាមពិតវាត្រូវបានបង្កើតឡើងពី keratin - សរសៃប្រូតេអ៊ីនដូចគ្នាបង្កើតបានជាសក់ក្រញ៉ាំនិងចចករបស់សត្វដទៃទៀត) ៨% ពីទឹកហើយសល់គឺខ្លាញ់រលាយក្នុងទឹក។ ហេតុដូច្នេះការបន្ថែមផ្នែកតូចៗនៃប្រូតេអ៊ីនទៅក្នុងរបបអាហាររបស់សត្វមាន់ក្នុងកំឡុងពេលរដូវភ្លៀងអ្នកនឹងជួយឱ្យពួកគេដុះរោមថ្មីដើម្បីរៀបចំឱ្យបានរហ័សសម្រាប់រដូវរងាត្រជាក់។
តាមក្បួនមួយមាន់ទទួលបានបរិមាណចាំបាច់នៃអាហារពីអាហារមានតុល្យភាពដែលមានគុណភាពសម្រាប់ការបញ្ឈប់មេមាន់ក៏ដូចជាចំណីអាហារបន្ថែមទៀតដែលសត្វស្លាបតែងតែរកឃើញខ្លួនឯង - កំហុសដង្កូវដង្កូវកណ្តូបពស់ពស់ចចកកង្កែប។ លើសពីនេះទៀតមានរុក្ខជាតិជាច្រើនដែលមានមាតិកាប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ដែលអាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យសត្វមាន់ជាការព្យាបាលពេញមួយឆ្នាំប៉ុន្តែវាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការធ្វើបែបនេះក្នុងកំឡុងពេលរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។
ក្នុងអំឡុងពេលរដូវផ្លាស់ប្តូរផ្លែព្រូនបរិមាណតិចតួចនៃអាហារដែលសំបូរទៅដោយប្រូតេអ៊ីនធម្មជាតិនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សត្វមាន់ទោះបីជាអ្នកខ្លះណែនាំឱ្យប្តូរទៅអាហារពិសេសដែលមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ក្នុងកំឡុងពេលនេះក៏ដោយ។
ចងចាំថាចំនួននៃការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានកំណត់ - មិនលើសពី 10% នៃរបបអាហារសរុប។
នេះគឺជាបញ្ជីនៃប្រភពប្រូតេអ៊ីន ១០ ប្រភេទដែលខ្ញុំប្រើជាវិធីព្យាបាលដ៏ល្អសម្រាប់សត្វមាន់ជូរ។
ស៊ុត។
ស៊ុតឆ្អិនគឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនយ៉ាងសំបូរបែបហើយលើសពីនេះទៅទៀតមាន់ស្រឡាញ់វាណាស់។ ជាការពិតអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យបក្សីនូវស៊ុតឆៅប៉ុន្តែនេះអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនបានមើលឃើញទុកជាមុនដូច្នេះខ្ញុំនៅតែណែនាំអ្នកឱ្យឆ្អិនពងឱ្យបានល្អដើម្បីសុវត្ថិភាព។
សាច់បសុបក្សី។
សាច់មាន់ឆ្អិនឬទួរគីក៏មានផ្ទុកបរិមាណប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ផងដែរ។ អ្នកថែមទាំងអាចផ្តល់គ្រោងឆ្អឹងទាំងមូលដល់សត្វស្លាបផងដែរ - ក្នុងករណីមាន់អ្នកមិនចាំបាច់ព្រួយបារម្ភថាពួកគេនឹងឈ្លោះប្រកែកនឹងឆ្អឹងដែលបាក់ដូចគ្នានឹងឆ្កែឬឆ្មាដែរ។ អ្នកក៏អាចព្យាបាលកូនមាន់ដោយប្រើអុហ្វសិតដែលនៅសល់ពីទួរគីបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាក។
សាច់។
មាន់អាចត្រូវបានគេផ្តល់ចំណិតសាច់គោសាច់ចៀមសាច់ជ្រូកឬឆ្អឹងជាមួយសាច់ក៏ដូចជាសាច់ក្រៅ។ សាច់អាចត្រូវបានប្រើឆៅឬចម្អិន។ នៅចុងបញ្ចប់ពួកគេបរិភោគសាច់ឆៅនៅពេលដែលពួកគេគ្រប់គ្រងដើម្បីចាប់បក្សីតូចៗឬកណ្តុរ។
ត្រី។
ត្រីនៅក្នុងទំរង់ណាមួយ - ឆៅឆ្អិនឬក្នុងទម្រង់ជាអាហារកំប៉ុង - គឺជាប្រភពដ៏សំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវការដោយសត្វមាន់ក្នុងកំឡុងពេលច្របាច់ក។ អ្នកអាចផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវត្រីទាំងមូល - រួមជាមួយក្បាលហ្គីតានិងឆ្អឹង។ កូនមាន់ពិតជាចូលចិត្តត្រីណាស់! ត្រីធូណាកំប៉ុងឬម៉ាស្ការ៉ាលក៏ជាការព្យាបាលប្រូតេអ៊ីនដែលមានសុខភាពល្អផងដែរ។
ម្ល៉ោះហើយ។
សំបកសាច់និងផ្នែកខាងក្នុងនៃបង្កង, បង្គា, crayfish - នៅក្នុងសំណុំបែបបទឆៅឬឆ្អិន។
ដង្កូវម្សៅ។
ពពួក Worm ម្សៅស្ងួតគឺជាប្រភពដ៏ល្អបំផុតនៃប្រូតេអ៊ីនដែលមានកំរិតខ្ពស់។ Hens ពីពួកគេគឺគ្រាន់តែឆ្កួត! ប្រសិនបើអ្នកមានបំណងប្រាថ្នាអ្នកអាចដាំដង្កូវម្សៅនៅផ្ទះ។
គ្រាប់និងគ្រាប់។
គ្រាប់គឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏សំបូរបែបមួយទៀត។ គ្រាប់ល្ពៅស្រស់ឬស្ងួតគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នដែលមានសម្បកឬគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់សត្វមាន់។ ក្នុងនាមជាការព្យាបាលអ្នកក៏អាចប្រើគ្រាប់ chopped - អាល់ម៉ុនសណ្តែកដីវ៉ាល់ណាត់។ គ្រាន់តែមិនផ្តល់ឱ្យមាន់នូវគ្រាប់ឬគ្រាប់។
Oats ។
Oats អាចត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទៅមាន់ក្នុងទម្រង់ឆៅឬឆ្អិនជាអាហារបំប៉នប្រូតេអ៊ីនធម្មជាតិដែលបក្សីពិតជាចូលចិត្ត។ oats និង oatmeal ទាំងមូលគឺមានប្រយោជន៍។
សំណាប។
គ្រាប់ធញ្ញជាតិនិង legumes គឺជាវិធីព្យាបាលមួយដែលអ្នកចូលចិត្តបំផុតសម្រាប់សត្វមាន់ដែលផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ ៗ ច្រើន។ សណ្តែកសណ្តែកសណ្តែកគឺជាជំរើសដ៏ល្អបំផុត។ ការលូតលាស់សំណាបគឺជាមធ្យោបាយងាយស្រួលនិងអាចទុកចិត្តបានក្នុងការផ្តល់មាន់ជាមួយនឹងប្រភពប្រូតេអ៊ីនបន្ថែម។
ចំណីមាន់។
អាហារដែលត្រូវបានចិញ្ចឹមជាធម្មតាសម្រាប់មាន់ក្នុងអំឡុងពេល ៨ សប្តាហ៍ដំបូងនៃជីវិតមានផ្ទុកនូវប្រូតេអ៊ីនច្រើនជាងការដាក់មេមាន់ទៅទៀត។ ខ្ញុំនឹងមិនជំនួសពួកគេទាំងស្រុងដោយរបបអាហាររបស់មេមាន់មនុស្សពេញវ័យឬស្រទាប់សូម្បីតែក្នុងកំឡុងពេលរលាយ។ តាមគំនិតរបស់ខ្ញុំជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវបន្ថែមផ្នែកពីកញ្ចប់ចំណីមាន់ដែលមិនពេញលេញ (ដែលអ្នកប្រហែលជាបានចាកចេញ) ទៅនឹងចំណីមាន់ដែលច្របាច់ជាទៀងទាត់ឬលាយវាជាមួយមេមាន់ដាក់។
ឥឡូវនេះអ្នកដឹងអំពីប្រភពសម្បូរបែបនៃប្រូតេអ៊ីនដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់សត្វមាន់ក្នុងកំឡុងពេលច្របាច់។ កុំភ័យស្លន់ស្លោនៅពេលអ្នកឃើញរោមនៅគ្រប់ទីកន្លែងប៉ុន្តែគ្រាន់តែចិញ្ចឹមបក្សីរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយនឹងអាហារបំប៉នប្រូតេអ៊ីន។
ចំណាំមួយទៀត: ខ្ញុំបាន heard ថាអ្នកខ្លះណែនាំឱ្យផ្តល់អាហារឆ្មាក្នុងកំឡុងពេលច្របាច់កព្រោះវាមានប្រូតេអ៊ីនច្រើន។ ផ្ទាល់ខ្លួនខ្ញុំមិនណែនាំឱ្យធ្វើបែបនេះទេ។ អាហារឆ្មាគឺសម្រាប់ឆ្មាមិនមែនមាន់ទេ។ ទិញបក្សីរបស់អ្នកឱ្យល្អប្រសើរជាងត្រីសាឌីនពីរបីឬត្រីកំប៉ុងផ្សេងទៀត - វានឹងមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ជាងមុនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានតម្លៃថោកទៀតផង!
