ទឹកល្ពៅជាមួយក្រូចសម្រាប់អារម្មណ៍រដូវរងារដែលមានពន្លឺថ្ងៃ។

ដើម្បីត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយវាចាំបាច់ត្រូវប្រើគ្រប់ប្រភេទវីតាមីននិងអាហារដែលមានសុខភាពល្អដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យយើងដោយដីរបស់ប្រទេស។ ទឹកល្ពៅសម្រាប់រដូវរងារគឺជាភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អដែលនឹងរំofកអ្នកអំពីថ្ងៃរដូវក្តៅក្តៅនិងភ្លឺជាមួយនឹងរាត្រីរដូវរងាវែង។ វាផ្សំក្រូចនិងល្ពៅដែលគេស្គាល់ដោយសារលក្ខណៈនិងផលជន៍របស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកពិតជាមិនចូលចិត្តល្ពៅទេនោះអ្នកពិតជានឹងចូលចិត្តទឹកល្ពៅជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកក្រូច។ ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងផ្លែក្រូចនិងល្ពៅផ្តល់នូវរសជាតិរីករាយនិងប្លែកខុសពីធម្មតា។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃល្ពៅ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃបន្លែដ៏អស្ចារ្យនេះគឺពិបាកនឹងប៉ាន់ស្មានហួសហេតុពេក។ វាសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលមានឥទ្ធិពលជន៍លើរាងកាយមនុស្ស។

នេះគ្រាន់តែជាគុណសម្បត្តិល្អខ្លះរបស់ល្ពៅ៖

pulp គឺសំបូរទៅដោយជាតិប្រូតេអ៊ីនរ៉ែ pectins និងជាតិសរសៃ។ វាក៏មានវីតាមីន PP, B1 និង B2, C. មានពូជល្ពៅដែលមានផ្ទុក keratin ច្រើនជាងការ៉ុត។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យ។ សមាសធាតុបន្លែរួមមានវីតាមីនអាដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ភ្នែក។
ជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ល្ពៅរបស់ល្ពៅជួយដល់ការស្រូបយកអាហារជួយកាត់បន្ថយទំងន់។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។
សំអាតរាងកាយ។ ល្ពៅជួយលុបបំបាត់ជាតិពុលនិងជាតិពុល។
បញ្ចុះសម្ពាធឈាម។ ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។
សកម្មភាព Diuretic ។ មាតិកាទឹកខ្ពស់ (៩០%) និងអំបិលក្នុងល្ពៅជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការកកើតដុំថ្មនៅក្នុងតម្រងនោមនិងប្លោកនោម។
ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
ជួយជាមួយនឹងការគេងមិនលក់។
ភេសជ្ជៈមានកាឡូរីទាបគឺជាការបន្ថែមក្នុងការសម្រកទម្ងន់។
ជួយក្នុងការដកដង្កូវចេញ។
វាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍និងបង្កើនភាពរឹងមាំ។
វាមានបរិមាណស័ង្កសីដ៏ច្រើនដែលការពារប្រឆាំងនឹងជម្ងឺខាន់លឿងជម្ងឺ Botkin មហារីក។
ពង្រឹងឆ្អឹង។ ជម្រុញការបង្កើតឡើងវិញជាលិកាយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
ប្រើក្នុងគ្រឿងសំអាង។

ទ្រព្យសម្បត្តិល្ពៅបែបនេះធ្វើឱ្យទឹកល្ពៅមានពណ៌ទឹកក្រូចដែលមិនអាចខ្វះបានក្នុងរដូវរងារត្រជាក់។

អ្នកគួរជៀសវាងផឹកទឹកល្ពៅសម្រាប់ជំងឺមួយចំនួន៖

ជំងឺក្រពះ (ជំងឺរលាកក្រពះ, ដំបៅ);
បញ្ហានៃ duodenum នេះ;
ទឹកនោមផ្អែម។
ហើមពោះ, colic;
អាសុីតទាបនៃក្រពះ។ ល។

ដើម្បីណែនាំទឹកពីល្ពៅជាមួយទឹកក្រូចដែលត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់រដូវរងាកុមារត្រូវការបន្តិចម្តង ៗ មើលប្រតិកម្មពីពួកគេ។ Keratin ដែលមានបរិមាណច្រើនបណ្តាលឱ្យមានអាឡែរហ្សីធ្ងន់ធ្ងរ។

ឆ្អែតជាមួយវីតាមីនមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងភ្លឺថ្លាទឹកល្ពៅធ្វើនៅផ្ទះហើយសូម្បីតែជាមួយផ្លែក្រូចគឺជាគ្រាប់បែកវីតាមីនពិតៗ។ ហើយដើម្បីធ្វើទឹកពីល្ពៅនៅផ្ទះនឹងមិនមែនជាការលំបាកទេ។

ការធ្វើទឹកផ្លែឈើ - អារម្មណ៍ពណ៌ទឹកក្រូច។

រូបមន្តសម្រាប់ទឹកល្ពៅជាមួយក្រូចសម្រាប់រដូវរងារ។

សម្រាប់ភេសជ្ជៈនេះអ្នកនឹងត្រូវការ៖

ល្ពៅ ៨ គីឡូក្រាម;
ក្រូច 1,5 គីឡូក្រាម;
ស្ករ (ប្រហែល 2 គីឡូក្រាម);
ទឹក។
អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា។

ទឹកជាមួយ pulp គួរតែប្រែចេញប្រហែល 15 លីត្រនៅពេលចេញ។

បរិមាណគ្រឿងផ្សំអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយតាមសមាមាត្រអាស្រ័យលើទំហំនៃខ្ទះនិងបរិមាណទឹកដែលត្រូវការ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាស៊ីតសូមយកក្រូចបន្ថែមទៀត។

ដំណើរការចម្អិនអាហារ: ល្ពៅនិងទឹកក្រូចសម្រាប់រដូវរងារ។

លាងសមាតល្ពៅ, លាបវា។ កាត់ជាពាក់កណ្តាលហើយដោះលែងពីគ្រាប់។

ពណ៌នៃទឹកអាស្រ័យលើប្រភេទបន្លែ។ ជ្រើសរើសផ្លែឈើផ្អែម ៗ ពួកគេមានពណ៌ទឹកក្រូចភ្លឺ។ វាមានច្រើនប្រភេទនៃល្ពៅហើយមានតែបីប្រភេទប៉ុណ្ណោះដែលសមនឹងការប្រមូលផលទឹកសម្រាប់រដូវរងារ។

ពពួកពពួកពពួកពពួកពពកមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់៖

ល្ពៅរឹង - ពូជដំបូងដែលមានគ្រាប់ធំផ្លែឈើផ្អែមខ្លាំងណាស់;
ល្ពៅផ្លែឈើធំ - ផ្លែឈើធំ ៗ ដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ផ្អែមមានទំងន់ដល់ទៅ ៥ គីឡូក្រាមអាចទុកនៅកន្លែងត្រជាក់ពេញរដូវរងារ។
ល្ពៅ nutmeg - ពូជយឺតផ្លែឈើតូចៗជាមួយ pulp មានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានជាតិជូរ។

កាត់សាច់ជាបំណែកតូចៗ។

លាងក្រូចឱ្យបានល្អ។ យកហ្សែនចេញពីពួកគេហើយដឹងគុណ។
ភ្ជាប់ចំណិតល្ពៅជាមួយហ្សីស។ ដាក់វាចូលក្នុងខ្ទះហើយចាក់ទឹក (វាស្ទើរតែគ្របដណ្តប់លើល្ពៅរបស់ល្ពៅ) ។

រំពុះលើភ្លើងរយៈពេល 20-30 នាទីរហូតដល់ល្ពៅរួចរាល់។ វាគួរតែធ្វើឱ្យម៉ាស់ទន់។

យកសមាសធាតុលទ្ធផលចេញពីកម្តៅហើយទុកឱ្យត្រជាក់។
វាយម៉ាសល្ពៅជាមួយម៉ាស៊ីនលាយរហូតដល់រលោង។ អ្នកទទួលបានភេសជ្ជៈជាមួយ pulp ឆ្ងាញ់។

បន្ថែមទឹកដែលច្របាច់ចេញពីក្រូចដែលជាអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មាបន្តិចស្ករទៅវា។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ ភ្លក់ភេសជ្ជៈ។

យកទឹកម្តងទៀតដាក់ឱ្យពុះរួចដាំឱ្យពុះរយៈពេល ៧-១០ នាទី។ យកស្នោចេញ។
មាប់មគកំប៉ុងដែលបានរៀបចំទុកជាមុន។

ចាក់ទឹកចូលក្នុងពាងហើយរមៀលឡើង។

ទឹកល្ពៅឆ្ងាញ់ជាមួយក្រូចសម្រាប់រដូវរងារត្រៀមរួចរាល់!

ទឹកមានគុណវិបត្តិបន្តិចបន្តួច: វាមិនមានជាតិអាស៊ីតទេដូច្នេះការផ្ទុករបស់វាមានអាយុកាលខ្លីទោះបីជាវាត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងពេលត្រជាក់ក៏ដោយ។ ដូច្នេះធ្វើវាជាចំណែកតូចៗក្នុងពេលតែមួយ។

ដើម្បីរក្សាទឹកល្ពៅ homemade យ៉ាងហោចណាស់រហូតដល់រដូវរងារហើយភាគច្រើនរហូតដល់រដូវកាលបន្ទាប់បិទភ្ជាប់ឬក្រៀវជាមួយនឹងការស្ទះនៃមូស។

ស្ញប់ស្ញែងនៃផ្លែក្រូចអាចត្រូវបានប្រើខុសគ្នា។ កាត់វាចូលទៅក្នុងចំណិតធំហើយចម្អិនជាមួយទឹកនៅចុងបំផុត។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះហ្សែសនឹងចែករំលែកលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់វាជាមួយភេសជ្ជៈ។ ទាញស្បែកពណ៌ទឹកក្រូចចេញពីទឹកហើយរមៀលវាចូលក្នុងពាងដែលបានរៀបចំ។

ទឹក viscous ក្រអូបជាមួយនឹងកំណត់ត្រានៃទឹកក្រូចមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកក្នុងកំឡុងពេលឬបន្ទាប់ពីអាហារ។ អ្នកត្រូវផឹកទឹកដាច់ដោយឡែកពីអាហារ។

ដើម្បីពង្រឹងរាងកាយអ្នកគួរផឹកទឹកល្ពៅមិនលើសពី ០.៥ ពែងក្នុងមួយថ្ងៃ ៣០ នាទីមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយទំងន់និងការព្យាបាលសូមផឹកទឹក¼ពែង ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារយ៉ាងហោចណាស់ ១០ ថ្ងៃ។

ដើម្បីទទួលទានទឹកល្ពៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។