យើងសិក្សាពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែ gooseberries ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ gooseberries ត្រូវបានសិក្សាជាយូរមកហើយ។ ផ្លែប៊ឺរីជួយព្យាបាលរាងកាយឡើងវិញបន្ទាប់ពីមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងវះកាត់។ លើសពីនេះទៀតការទទួលទានផ្លែឈើបែបនេះជាប្រចាំជួយធ្វើឱ្យអេម៉ូក្លូប៊ីនមានភាពប្រសើរឡើង, ធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតានិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ផ្លែ gooseberries ប៊ឺរីមានជាតិជូរនិងជូរបន្តិចនៅក្នុងប្រជាជនមានឈ្មោះផ្សេងទៀត - ទំពាំងបាយជូរខាងជើងឬស្រឡះ។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាការប្រើថ្នាំ gooseberries មិនត្រឹមតែមានវិធីបង្ការប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលផងដែរ។

នៅក្នុងតំបន់របស់យើងផ្លែឈើរបស់វាត្រូវបានដាំដុះរាប់រយឆ្នាំមកហើយ។ មានសមាសធាតុវីតាមីននិងធាតុចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយវាត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សចាស់កុមារស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនិងមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលចង់កែលម្អរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ការទទួលទានពពួក gooseberries ជាប្រចាំអាចជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសម្ពាធឈាមនិងបង្កើនការការពាររាងកាយ។

អត្ថប្រយោជន៍ Gooseberry ។

រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ននេះសំណួរអំពីអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺ gooseberries ចំពោះសុខភាពមនុស្សត្រូវបានបង្ហាញឱ្យដឹង។ ផ្លែប៊ឺរីមានផ្ទុកសារជាតិ pectin និងជាពិសេសជាតិសរសៃអាហារសំខាន់ៗដែលស្រូបយកជាតិពុល។ ត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ប្រើក្នុងជំងឺវីរុសស្រួចស្រាវនិងការពុលធ្ងន់ធ្ងរ។ លើសពីនេះសារជាតិ pectin និងបន្លែជួយបំបាត់បញ្ហារំលាយអាហាររួមចំណែកដល់ការស្រកទំងន់លើស។

ផ្លែប័រ ១០០ ក្រាមមាន ៤៤ kcal ដូច្នេះផលិតផលនេះត្រូវបានណែនាំអោយបន្ថែមក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបសំរាប់អ្នកដែលមានរបបអាហារ។

សមាសភាព។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែ gooseberries គឺសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងជាពិសេសសារធាតុរ៉ែសំខាន់ៗ។

សមាសភាព Gooseberry៖

• អាស៊ីតហ្វូលិកវីតាមីន C និងរ៉ូទីនមានឥទ្ធិពលពង្រឹងជាទូទៅលើសរសៃឈាមបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់សារពាង្គកាយទាំងមូល។
• ប៉ូតាស្យូមជាតិដែកម៉ង់ហ្គាណែស molybdenum និងស័ង្កសីចូលរួមក្នុងការសំយោគអរម៉ូនធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់ប្រព័ន្ធបេះដូងមានឥទ្ធិពលជន៍លើសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។

Gooseberries មានសមាសធាតុរុក្ខជាតិដែលស្រដៀងនឹងអរម៉ូនអរម៉ូនទីន។

ទ្រព្យសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍មួយទៀតរបស់ gooseberries គឺមានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ: ការញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីប្រហែល ១០០ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអ្នកអាចស៊ូទ្រាំនឹងភាពតានតឹងបានយ៉ាងងាយកម្ចាត់ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

គុណប្រយោជន៍សុខភាពហ្គូសស្តូរី។

ដោយបន្ថែមការទទួលទានជាប្រចាំនៃផ្លែទំពាំងបាយជូរខាងជើងទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអ្នកអាចជាសះស្បើយពីរោគសាស្ត្រជាច្រើន។ ប៉ុន្តែលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និង contraindications នៃស្លឹក gooseberry គឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចពីគុណសម្បត្តិនៃផ្លែឈើនៃរុក្ខជាតិ។ អត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេគឺស្ទើរតែដូចគ្នាប៉ុន្តែការតុបតែងដែលមានមូលដ្ឋានលើស្លឹករបស់វាត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀន។ ដូច្នេះប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីការរំលោភលើប្រព័ន្ធរំលាយអាហារមុនពេលប្រើស្លឹកហ្គូសប៊ីរីអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃ gooseberries នឹងជួយកម្ចាត់ជំងឺ:

1. ដើម្បីបង្កើតការរំលាយអាហារបង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ។
2. កម្ចាត់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
3. ជួយធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានសភាពធម្មតា។ វាមានផ្ទុកនូវសារធាតុ anthocyanins ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹង sclerotic, capillary លើរាងកាយ។
4. សាកសមសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងតស៊ូនឹងទម្ងន់លើស។ វាមានមាតិកាកាឡូរីទាបវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំនៅពេលអង្គុយលើរបបអាហារណាមួយ។
5. បង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
6. វាមានប្រសិទ្ធិភាពធូររលុង។
7. ជួយក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺស្បែកនិងជំងឺស្បែកស្រដៀងគ្នា។ ពន្លឿនការព្យាបាលរបួស។
8. ផ្តល់នូវឥទ្ធិពល diuretic ស្រាល។
9. ជាកម្មសិទ្ធិរបស់មធ្យោបាយ prophylactic ល្អនៃជំងឺ oncological ។
10. វាធ្វើអោយថ្លើមមានប្រសិទ្ធិភាពអាសន្នរោគ។
11. បង្កើនប្រសិទ្ធភាព។
12. ស្លឹក Gooseberry មានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺរបេង។
13. វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាង។

អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រី។

មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថាតើផ្លែ gooseberries មានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីហើយតើវាមានឥទ្ធិពលអ្វីជាមួយការប្រើប្រាស់ផ្លែឈើរបស់វាជាទៀងទាត់។ ផ្លែប៊ឺរីមានប្រយោជន៍អាចធ្វើឱ្យវដ្តរដូវមានលក្ខណៈធម្មតាដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការរាំងរដូវ។ ជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺ cystitis និង pyelonephritis មានឥទ្ធិពល diuretic ។ ជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងដើម្បីព្យាបាលមុននិងកន្ទួលស្រដៀងគ្នា។

អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់បុរស។

ផ្លែ Gooseberries ផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់បុរសក្នុងការព្យាបាលជំងឺមួយចំនួន។ សំដៅទៅលើឱសថព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលមានឥទ្ធិពលស្រាលលើរាងកាយទាំងមូល។ ជួយក្នុងការព្យាបាលការឆ្លងមេរោគ urogenital ជាពិសេសមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការមានផ្ទៃពោះ។

គ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យស្ត្រីមានផ្ទៃពោះបញ្ចូលហ្គូសឺរនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផ្លែ gooseberries ជួយការពារការកើតឡើងនៃភាពស្លេកស្លាំងចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះការកើតឡើងនៃការហើមហើយក៏ផ្តល់សំណងដល់កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងខ្លួនផងដែរ។

បឺរីណាដែលត្រូវជ្រើសរើស។

មិនមានមនុស្សច្រើនទេដែលដឹងថាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ gooseberries គឺអាស្រ័យលើពណ៌អ្វីដែលផ្លែប៊ឺរីនឹងត្រូវបានទិញ។ សម្រាប់អ្នកដែលព្យាយាមព្យាបាលការរលាកនិងការបង្ករោគអ្នកគួរតែទិញស្វាយក្រហម។

ពពួក gooseberries ពណ៌លឿងមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីដើម្បីកែលម្អប្រព័ន្ធ genitourinary ។ ជារឿយៗផ្លែប៊ឺរីបែបនេះត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងសម្រាប់ថែរក្សាមុខនិងរាងកាយ។

ផ្លែឈើពណ៌បៃតងត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងកំឡុងពេលមានជំងឺផ្តាសាយ៖ ពួកគេបង្កើនការការពាររាងកាយបានយ៉ាងល្អជួយឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយក្រោយពេលមានជំងឺ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ gooseberries ក្រហម។

បន្ថែមពីលើលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់ដែលវ៉ូណាវីសខ្ជិលមានផ្លែ gooseberries ក្រហមមានប្រយោជន៍ជាង។ ផ្លែប៊ឺរីបែបនេះមានទម្លាប់ច្រើនណាស់នៅក្នុងសមាសភាពរបស់ពួកគេដែលមានប្រសិទ្ធិភាពពង្រឹងនិងព្យាបាលលើសរសៃឈាម។ មានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់មនុស្សចាស់ដែលមានបញ្ហាលើសឈាម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើស gooseberry មួយ។

អត្ថប្រយោជន៍និងគុណប្រយោជន៍នៃផ្លែ gooseberries អាចជំនួសគ្នាទៅវិញទៅមកតាមរបៀបដែលមិននឹកស្មានដល់។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសចំអិននិងរក្សាទុកផ្លែប៊ឺរីឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយ។ ការមិនយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងការជ្រើសរើសផ្លែទំពាំងបាយជូរដែលគួរឱ្យខ្លាចអាចបង្កឱ្យមានការពុល។

វិធីជ្រើសរើសផ្លែឈើដែលត្រឹមត្រូវ៖

1. នៅពេលទិញ gooseberries អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះភាពទុំរបស់វា។ ផ្លែប៊ឺរីបែបនេះមានស្បែកថ្លារលោងយឺតដោយគ្មានស្នាមនិងស្នាមនៅលើផ្ទៃ។
2. នៅពេលទិញបឺរីទឹកកកអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ដូច្នេះវាមិនមែនជាដុំកកទេ។ កុំភ្លេចក្រឡេកមើលកាលបរិច្ឆេទផុតកំណត់។ បីខែបន្ទាប់ពីត្រជាក់វាបាត់បង់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលទាន gooseberries ។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរិមាពីការបរិភោគ gooseberries អ្នកគួរតែប្រើវាជាមួយឈីក្រុម Fulham សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការចំអិន compote ចាហួយភេសជ្ជៈផ្លែឈើការតុបតែងដោយផ្អែកលើស្លឹកនិងផ្លែឈើពីវា។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការ៉េម gooseberry ។

ប្រសិនបើអ្នកបង្កកផ្លែប៊ឺរីឱ្យបានត្រឹមត្រូវអ្នកអាចរក្សាទុកវីតាមីននិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ទាំងអស់។ gooseberries ទឹកកកគឺមានប្រយោជន៍ជាពិសេស។ ក្នុងរដូវរងាររាងកាយត្រូវការការការពារបន្ថែម។ ការបរិភោគផ្លែឈើ gooseberry កកក្នុងពេលផ្តាសាយអត្ថប្រយោជន៍របស់វាចំពោះរាងកាយនឹងមានទំហំធំណាស់។ វាជួយយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះក្នុងការព្យាបាលជំងឺវីរុសបង្កើនការការពាររាងកាយ។

នៅពេលទិញ gooseberries នៅក្រោមត្រជាក់អ្នកគួរតែជ្រើសរើសផ្លែប័រក្រាស់វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកទន់ពេកសម្រាប់ការត្រជាក់ទាំងមូលទេ។

គ្រោះថ្នាក់ Gooseberry ។

ដូចជាផលិតផលណាមួយ, berry gooseberry មាន contraindications ។ ផ្លែទំពាំងបាយជូរខាងជើងមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺទេ។

1. ដំបៅដំបៅ។
2. ជំងឺគ្រួសក្នុងតម្រងនោម។
3. ជំងឺ Enteritis ។
4. មហារីកពោះវៀន។
5. ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គលចំពោះសមាសធាតុរបស់វា។
6. ការបំបៅកូន។
7. ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដអ្នកមិនអាចញ៉ាំផ្លែប៊ឺរីបានទេ។

Gooseberries គឺជាផលិតផលព្យាបាលនិងពង្រឹង។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃផ្លែប៊ឺរីដែលមានសុខភាពល្អមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយទាំងមូល។ គ្រាន់តែមួយចំនួនតូចនៃផ្លែឈើបែបនេះក្នុងមួយថ្ងៃអាចផ្តល់ឱ្យមនុស្សម្នាក់នូវវីតាមីនមានប្រយោជន៍និងធាតុដានសំខាន់ៗ។

ការទទួលទានពពួក gooseberries គឺជាជម្រើសដ៏ល្អមួយចំពោះថ្នាំដែលមានជាតិថ្នាំ។ វាយកអំបិលចេញពីរាងកាយហៀរចេញនូវកូលេស្តេរ៉ុលជួយសំរួលដំណើរការមេតាប៉ូលីសបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ផ្លែប៊ឺរីបែបនេះមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់កុមារមានផ្ទៃពោះនិងមនុស្សឈឺជាញឹកញាប់សម្រាប់ការការពារ។

មើលវីដេអូ។: 12 Surprising Foods To Control Blood Sugar in Type 2 Diabetics - Take Charge of Your Diabetes! (ឧសភា 2024).