រូបមន្តសម្រាប់សាឡាត់ dandelion ដែលមានសុខភាពល្អ។

Dandelion គឺជារុក្ខជាតិព្យាបាលមួយដែលត្រូវបានប្រើក្នុងថ្នាំជំនួសសម្រាប់ការព្យាបាលនិងបង្ការរោគសាស្ត្រផ្សេងៗ។ សាឡាត់ Dandelion ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាម្ហូបហ៊ានណាស់និងជាឱសថ។ Dandelion មានផ្ទុកវីតាមីនជាតិរ៉ែសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងងាយនឹងបង្កជាហេតុ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលម្ហូបបែបនេះត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺជាក់លាក់។

អត្ថប្រយោជន៍និងការធ្វើឱ្យអន្តរាយនៃសាឡាត់ dandelion ។

សាឡាត់ស្លឹក Dandelion ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺដូចខាងក្រោមនេះ:

1. ជំងឺសរសៃឈាម។ ទឹក Dandelion មានប្រសិទ្ធិភាពសំអាតសរសៃឈាមពីបន្ទះ atherosclerotic និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលក្ខណៈសម្បត្តិឈាម។
2. រោគសាស្ត្រនៃថ្លើមឬតម្រងនោម។ ផលិតផលនេះបំបាត់ជាតិពុលបំបាត់ភាពរអាក់រអួលនិងមានប្រសិទ្ធិភាពបង្កើតឡើងវិញ។
3. ជំងឺ Osteochondrosis, sciatica, ជំងឺរលាកសន្លាក់។ អង់ទីប៊ីយ៉ូទិកធម្មជាតិនិងអង់ទីអុកស៊ីដង់ស្តារជាលិកាសន្លាក់ដែលខូច។
4. កង្វះឈាមក្រហមនិងកង្វះវីតាមីន។ សារធាតុមានប្រយោជន៍ដែលបង្កើតជារុក្ខជាតិព្យាបាលបង្កើនការការពារប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ។
5. ជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងជំងឺ endocrine ផ្សេងទៀត។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់នៃ salad dandelion មាតិកាកាបូអ៊ីដ្រាតត្រូវបានកំណត់។
6. ដំបៅនៃស្បែក។ ឧបករណ៍ជួយលុបបំបាត់កន្ទួលដែលបណ្តាលមកពីប្រតិកម្មអាឡែស៊ី, ពុះនិងឬស។

លើសពីនេះទៀតជាមួយនឹងការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃនៃថ្នាំបែបនេះការបន្តពូជនិងការលូតលាស់នៃអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យញ៉ាំសាឡាត់នេះជាមួយជំងឺ helminthiasis ។

ដោយសារតែសមាសភាពរបស់វាអង្គែស្បែកក្បាលបង្កើនការផលិតទឹកដោះរបស់ម្តាយដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវានៅពេលបំបៅដោះ។

សាឡាត់ដាន់ឌែលគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការពារជំងឺមហារីកនិងទឹកនោមផ្អែម។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរសម្រាប់អ្នកដែលចង់សម្រកទម្ងន់។

contraindication ទៅនឹងការប្រើប្រាស់រោងចក្រនេះគឺការមិនអត់ឱននិងការរលាកក្រពះ, ដំបៅក្រពះឬដំបៅ duodenal ។ លើសពីនេះទៀតរោងចក្រនេះមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើដោយអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់ទេ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យ salad dandelion ។

មានរូបមន្តមួយចំនួនធំពីឫសស្លឹកនិងផ្ការបស់រុក្ខជាតិ។ សាឡាត់អាចត្រូវបានរៀបចំជាមួយនឹងការបន្ថែមឱសថដទៃទៀត (parsley, dill, mint, nettle) ជាមួយផ្លែឈើនិងបន្លែឈីសនិងឈីក្រុម Fulham ក៏ដូចជាសាច់ឆ្អិន។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយម្ហូបបែបនេះនឹងមិនត្រឹមតែមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងហ៊ានទៀតផង។

រដូវសាឡាត់និយមជាមួយក្រែមជូរទឹកឃ្មុំទឹកឃ្មុំទឹកក្រូចឆ្មាឬប្រេងដែលមិនទាន់ចម្រាញ់។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអង្គែស្បែកក្បាលជាមួយគ្រឿងផ្សំទាំងនេះរួមចំណែកដល់ការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានកាន់តែប្រសើរ។

រូបមន្តសាឡាត់វីតាមីនឌីដាឡែន។

សាឡាត់អាហារបំប៉ននេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវដំណើរការមេតាប៉ូលីសនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ធ្វើវាពីស្លឹករបស់រុក្ខជាតិ។ មាតិកាកាឡូរីមិនលើសពី 50 កាឡូរីក្នុង 100 ក្រាមនៃអាហារ។

សម្រាប់ចម្អិនអាហារសូមយកផលិតផលដូចខាងក្រោម៖

• 100 ក្រាមនៃ dandelions (ស្លឹក);
• bunch នៃ onions មួយ;
• ត្រសក់ ១-២;
• celery (ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ);
• គ្រឿងទេស (ស្រេចចិត្ត) ។

ចម្អិនជាជំហាន ៗ ៖

1. ទុកស្លឹករបស់រុក្ខជាតិរយៈពេលកន្លះម៉ោងក្នុងទឹកអំបិលត្រជាក់ដើម្បីបំបាត់ភាពល្វីងជូរចត់។ បន្ទាប់ពីនោះពួកគេត្រូវតែត្រូវបាន chopped ល្អ។
2. ច្របាច់ត្រសក់និងបៃតង។ បន្ថែមទៅ dandelions ។
3. កូរយ៉ាងហ្មត់ចត់លាយជាមួយប្រេងបន្លែណាមួយ។
4. ប្រោះជាមួយឱសថច្របាច់អោយសព្វ។ អ្នកអាចបន្ថែមស៊ុតឆ្អិនទៅនឹងសាឡាត់បែបនេះ។
5. អ្នកអាចរដូវជាមួយក្រែមជូរ។

នៅពេលដែលស្លឹករបស់រុក្ខជាតិនៅក្មេងការត្រាំមិនត្រូវបានទាមទារទេព្រោះមិនមានភាពជូរចត់នៅក្នុងពួកគេទេ។

សាឡាត់នេះត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ លើសពីនេះទៀតវាជួយពង្រឹងភាពស៊ាំ។

អ្នកអាចបន្ថែមទឹកខ្មេះស្រា mustard ឬទឹកឃ្មុំទៅក្នុងម្ហូបនេះដើម្បីទទួលបានរសជាតិឆ្ងាញ់។ សាឡាត់មួយនឹងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប្រសិនបើវាត្រូវបានច្របាច់ជាមួយគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ននំកែកឃឺឬអាល់ម៉ុន។

សាឡាត់ Nettle និង Dandelion ។

សាឡាដជាមួយនំប៉ាវនិងល្ពៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអាហារសម្រន់មានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺផ្សេងៗ។ សម្រាប់គាត់អ្នកត្រូវចំអិនផលិតផលបែបនេះ:

• nettle 0,5 គីឡូក្រាម;
• 200 ក្រាមនៃ sorrel;
• 20 ក្រាមនៃ dandelion (ផ្កានិងស្លឹក);
• ស្លឹក plantain 30 ក្រាម;
• ខ្ទឹមបារាំងបៃតង ២០ ក្រាម;
• ពាក់កណ្តាលស៊ុតមួយ;
• 10 ក្រាមនៃ radish;
• ប្រេងបន្លែ ១ ស្លាបព្រា;
• គ្រឿងទេស។

ដើម្បីរៀបចំសាឡាត់នេះអ្នកត្រូវការ:

1. កិនបៃតងទាំងអស់ជាមួយម៉ាស៊ីនកិនសាច់។
2. បន្ថែមស៊ុត chopped ទៅម៉ាស់លទ្ធផល។
3. រដូវសាឡាត់ជាមួយប្រេងបន្លែហើយដាក់ស្លាយនៅក្នុងម្ហូប។
4. វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យតុបតែងម្ហូបជាមួយរង្វង់នៃ radish ។

សាឡាត់បែបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាហ៊ាននិងមានជីវជាតិ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសម្រាប់ជំងឺណាមួយដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ។

ពេលវេលាល្អបំផុតដើម្បីធ្វើសាឡាត់នេះគឺនិទាឃរដូវ។ នៅពេលនេះគ្រឿងផ្សំមានលក្ខណៈ juicier និងមានជីវជាតិច្រើន។

ដើម្បីរៀបចំសាឡាត់ជាភាសាបារាំងអ្នកត្រូវបន្ថែមស្ករបន្តិចបន្តួចចំណិត loaf និងឱសថឱសថដទៃទៀតដែលលាយជាមួយទឹកខ្មះ។

សាឡាត់ចិន។

សាឡាត់ដំរីចិនគឺជាអាហារសម្រន់ដែលមានជីវជាតិសម្រាប់មនុស្សដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ។

ដើម្បីចម្អិនវាផលិតផលដូចខាងក្រោមត្រូវការជាចាំបាច់:

• 0,5 គីឡូក្រាមនៃ dandelion (ស្លឹក);
• ខ្ទឹមស ១ ដុំ;
• ការ៉ុត ១;
• ទឹកស៊ីអ៊ីវ ២ ស្លាបព្រា;
• ប្រេងបន្លែណាមួយ។

ការណែនាំជាជំហាន ៗ សម្រាប់ចម្អិនអាហារ៖

1. ស្លឹក Dandelion គួរតែត្រូវលាងសម្អាតនិងស្ងួតហួតហែង។
2. កិនការ៉ុតនិងខ្ទឹមជាមួយក្រួស។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំចូលទៅក្នុងជ្រលក់។
3. អ្នកត្រូវបំពេញសាឡាត់ជាមួយប្រេងបន្លែ។ បន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទុកវាមួយរយៈរហូតដល់ទឹកលេចចេញមក។

រុក្ខជាតិដែលដុះឆ្ងាយពីផ្លូវថ្នល់និងរុក្ខជាតិឧស្សាហកម្មគួរតែត្រូវបានប្រើ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រមូលស្លឹកនៅក្នុងអាកាសធាតុដែលមានពន្លឺថ្ងៃនិងស្ងួត។

Dandelion គឺជារុក្ខជាតិឱសថដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ធ្វើស្រាថែរក្សានិងចានផ្សេងទៀត។ មានប្រយោជន៍បំផុតគឺសាឡាត់ដែលអាចត្រូវបានរៀបចំតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយចំណង់អាហារបែបនេះមានប្រយោជន៍និងត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងឱសថបុរាណសម្រាប់ការព្យាបាលនិងបង្ការជំងឺជាច្រើន។

មើលវីដេអូ។: 13 lemon essential oil uses benefits - Check out these lemoney uses (ឧសភា 2024).