យើងញ៉ាំម្នាស់នៅផ្ទះមិនត្រឹមតែនៅថ្ងៃឈប់សម្រាកប៉ុណ្ណោះទេ។

ស្រុកកំណើតនៃម្នាស់គឺអាមេរិកខាងត្បូងហើយជម្រកធម្មតាសម្រាប់វប្បធម៌មិនមែនជាតំបន់ត្រូពិកដែលសំបូរទៅដោយជាតិសំណើមទេប៉ុន្តែជាតំបន់ទំនាបស្ងួតយូរ។ ហើយវាក៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលផងដែរដែលរុក្ខជាតិមួយដែលបង្កើតជារុក្ខជាតិដែលមានអនុភាពមានអង្កត់ផ្ចិតរហូតដល់ពីរម៉ែត្រផ្កាកុលាបនៃស្លឹករឹង ៗ មានផ្លែដែលមានជាតិជូរនិងផ្អែមបែបនេះ។ រសជាតិនៃម្នាស់ត្រូវបានបុរសម្នាក់កោតសរសើរតាំងពីយូរយារណាស់មកហើយមុនពេលរកឃើញអាមេរិចនិងការដណ្តើមយកកងទ័ពរបស់ខ្លួនដោយអ្នកសញ្ជ័យ។

សព្វថ្ងៃម្នាស់ត្រូវបានដាំដុះមិនត្រឹមតែនៅក្នុងប្រទេសកំណើតជាប្រវត្តិសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មាននៅក្នុងប្រទេសជាច្រើននៃទ្វីបអាស៊ីផងដែរ។ សូម្បីតែនៅផ្ទះក៏ដោយម្នាស់អាចត្រូវបានដាំដុះនៅលើ windowsill ។

តំរូវការសំរាប់ផ្លែឈើមានពណ៌បៃតងស្រស់ៗមានពាសពេញពិភពលោក។ ពួកវាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ស្រស់និងកំប៉ុងដែលធ្វើពីទឹកម្នាស់និងកកស្ទះបន្ថែមទៅក្នុងចានផ្សេងៗនិងស្ងួតហួតហែង។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើតម្លៃធ្វើម្ហូបនៃផ្លែឈើមិនអាចប្រកែកបានទេនោះពួកគេចាប់ផ្តើមនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃដើមកំណើតនៃប្រទេសប្រេស៊ីលឆ្ងាយមួយនេះ។ តើម្នាស់ល្អសម្រាប់អ្វី? តើលក្ខណៈសម្បត្តិនិងសារធាតុអ្វីខ្លះនៅក្នុងសមាសធាតុនៃផ្លែឈើដែលអ្នកគួរយកចិត្តទុកដាក់?

តម្លៃនៃម្នាស់សម្រាប់រាងកាយ។

ដូចផ្លែឈើស្រស់ដទៃទៀតដែរម្នាស់ទុំនឹងរីករាយចំពោះអាហារឆ្ងាញ់និងអ្នកគាំទ្ររបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អជាមួយនឹងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែច្រើន។ អ្នកដឹកនាំដាច់ខាតក្នុងចំណោមវីតាមីនគឺអាស៊ីត ascorbic ដែលនៅក្នុង pulp ក្នុង 100 ក្រាមមានបរិមាណរហូតដល់ 50 មីលីក្រាម។ លើសពីនេះទៀតម្នាស់មានផ្ទុកវីតាមីននៃក្រុមខ, ភីភីនិងការ៉ាទីន។ រសជាតិផ្អែមនិងជូររបស់ផ្លែឈើគឺដោយសារតែអាស៊ីតសរីរាង្គទឹកស៊ីអ៊ីវ sucrose និង fructose នៅក្នុង pulp ក៏ដូចជាប្រេងក្រអូបនិងប្រេងសំខាន់ៗដែលកំណត់ក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលអាចស្គាល់បាន។

ចំពោះរាងកាយម្នាស់គឺជាប្រភពកាល់ស្យូមផូស្វ័រនិងជាតិដែកស័ង្កសីអ៊ីយ៉ូតនិងដែកម៉ាន់ណាប៉ូតាស្យូមនិងម៉ង់ហ្គាណែសស្ពាន់។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះស្មុគស្មាញនៃអង់ស៊ីមរុក្ខជាតិត្រូវបានគេសិក្សាយ៉ាងសកម្មដែលអរគុណដល់គ្រួសារ bromeliad ត្រូវបានគេហៅថា bromelin ។

តម្លៃថាមពលនៃការបម្រើ 100 ក្រាមគឺ 48-52 kcal ។ នេះត្រូវយកទៅក្នុងគណនី pulp ស្រស់ប្រសិនបើនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌឧស្សាហកម្មឬនៅក្នុង compote ម្នាស់នៅផ្ទះផ្លែឈើស្ករគ្រាប់ឬយៈសាពូនមីដោយសារតែការបន្ថែមស្ករមាតិកាកាឡូរីអាចកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។

ជាមួយនឹងមាតិកាកាឡូរីទាបនៃផ្លែឈើស្រស់ក្នុងមួយជី ១០០ ក្រាមអ្នកត្រូវ៖

0,3 ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីន;
ខ្លាញ់ ០,១ ក្រាម;
កាបូអ៊ីដ្រាត ១១.៥ ក្រាម;
ផេះ 0,3 ក្រាម;
ទឹក ៨៥.៥ ក្រាម។

ជាការពិតរោងចក្រនេះបានព្យាយាមកកកុញទឹកផ្តល់ភាពរំជើបរំជួលនិងសារធាតុផ្សេងៗទៀតដែលកំណត់លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍របស់ម្នាស់សម្រាប់រាងកាយមនុស្សដែលឡើងខ្ពស់នៅលើផ្កាកុលាបផ្លែឈើ។

ផលប្រយោជន៏នៃម្នាស់លើរាងកាយមនុស្ស។

ការដាក់បញ្ចូលចំណិតស្រស់នៃម្នាស់ឬទឹកផ្លែឈើពីក្នុងផ្លែឈើប្រចាំថ្ងៃនឹងជួយធ្វើឱ្យដំណើរការរំលាយអាហារសកម្ម។ ដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីដខ្ពស់និងវត្តមានអង់ស៊ីមប្លែក ៗ ម្នាស់បរិភោគជាបង្អែមនឹងជួយកម្ចាត់ភាពធ្ងន់នៅក្នុងក្រពះនិងបង្ខំឱ្យរាងកាយរំលាយចំណីអាហារដែលបានញ៉ាំបានលឿន។ ប្រសិទ្ធភាពនៃស្មុគស្មាញអង់ស៊ីមនេះក៏ត្រូវបានវាយតម្លៃដោយអ្នកដែលចង់ស្រកទម្ងន់ផងដែរ។ សព្វថ្ងៃនេះម្នាស់ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារហើយនៅលើមូលដ្ឋានរបស់វាផលិតមធ្យោបាយសកម្មជីវសាស្រ្តសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

ម្នាស់មានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់រាងកាយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ទទួលរងនូវជាតិអាស៊ីតទាបឬសម្រាប់ហេតុផលខ្លះគាត់ផលិតបរិមាណអង់ស៊ីមផ្ទាល់ខ្លួនមិនគ្រប់គ្រាន់។ ក្នុងករណីនេះឱសថធម្មជាតិដែលឆ្ងាញ់អាចជំនួសថ្នាំបានយ៉ាងងាយស្រួល។

អ្នកជំងឺលើសឈាមដឹងច្បាស់ថាតើម្នាស់មានតំលៃយ៉ាងណាសំរាប់បុរសនិងស្ត្រីដែលមានជំងឺលើសឈាម។ ផ្លែឈើនេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មជាប្រូតូលីកដើម្បីបញ្ចុះវាក៏ដូចជាដើម្បីយកកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងទាំងអស់។

ម្នាស់មានទ្រព្យសម្បត្តិគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀត។ ផ្លែល្ពៅនិងទឹកផ្លែឈើដែលកម្រនិងអសកម្មធ្វើឱ្យឈាមមានសភាពថ្លាដែលមិនត្រឹមតែជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងហានិភ័យនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏អាចជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្ទះសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាមវ៉ែន។

និយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃម្នាស់សម្រាប់រាងកាយមនុស្សមិនអាចខកខានមិនបាននិយាយពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វានៅក្នុងរយៈពេលនៃជំងឺផ្លូវដង្ហើមដ៏ធំនោះទេ។ ផ្លែឈើដែលសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេនឹងមិនត្រឹមតែបំពេញបន្ថែមរាងកាយជាមួយនឹងថាមពលប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជួយទប់ទល់នឹងមេរោគនិងបាក់តេរី។

ម្នាស់ជួយយកជាតិទឹកចេញពីរាងកាយ។ ទ្រព្យសម្បត្តិនេះត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺនៃវិស័យ genitourinary ដោយមានជំងឺលើសឈាមនិងក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះផងដែរ។

ស្ត្រីរំពឹងថាទារកនិងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃអ្នកប្រើប្រាស់ម្នាស់នឹងពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់នូវសមត្ថភាពរបស់វាអាចប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ទន់ភ្លន់និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទទាំងមូល។ ម្នាស់សម្រាប់ទាំងបុរសនិងបុរសអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នកមានថាមពលខ្លាំងក្លានិងប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធម្មជាតិ។ វាចិញ្ចឹមដោយថាមពលជួយប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់និងស្ត្រេសការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ រួមបញ្ចូលម្នាស់នៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ភាពស៊ាំចុះខ្សោយនិងភាពស្លេកស្លាំង។

ផលប៉ះពាល់នៃទឹកម្នាស់និង pulp នៅលើស្បែក។

ផ្លែឈើនេះមិនត្រឹមតែអាចការពាររាងកាយពីឥទ្ធិពលខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយឱ្យវាមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញទៀតផង។ សារធាតុនៅក្នុងសមាសភាពនៃម្នាស់ម្នាស់លើរាងកាយដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិ។ លើសពីនេះទៅទៀតរឿងនេះកើតឡើងនៅពេលបរិភោគផ្លែឈើហើយនៅពេលប្រើ pulp របស់វានៅខាងក្រៅ។

ប្រសិនបើអ្នកប្រើ gruel ពីផ្លែឈើស្រស់ដែលជាផ្នែកមួយនៃរបាំងឬប្រើទឹកកកពី pulp នោះស្បែកបន្ទាប់ពីម្នាស់បាត់បង់ខ្លាញ់របស់វារឹតបន្តឹងនិងភ្លឺ។ បន្ទាប់ពីលាបគ្រឿងសំអាងជាមួយម្នាស់ស្បែកកម្ចាត់កោសិកាងាប់ស្នាមជ្រីវជ្រួញត្រូវបានរលោងចេញ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកជួយទប់ទល់នឹងទម្រង់ស្អាតនៅលើស្បែកក្រោមឥទ្ធិពលនៃសំណងធម្មជាតិនេះការបង្កើតឡើងវិញមានភាពប្រសើរឡើង។

មានតែទំនោរទៅនឹងប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីក៏ដូចជាជាមួយនឹងស្បែកដែលខូចឬស្ងួតវាល្អប្រសើរជាងកុំប្រើម្នាស់ឬធ្វើតេស្តកដៃមុននីតិវិធី។

ផលប្រយោជន៏នៃម្នាស់លើស្ត្រី។

ប្រសិនបើស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អពីការបរិភោគម្នាស់មានអារម្មណ៍ថាមានតែការរីករាយនិងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពបន្ទាប់មកម្តាយដែលរំពឹងទុកគួរតែបញ្ចូលផ្លែឈើកម្រនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបរបស់នាងដោយយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះម្នាស់និងផលិតផលផ្សេងទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់រាងកាយស្ត្រីនិងកុមារយ៉ាងសកម្មគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យដកវាចេញពីរបបអាហារទាំងស្រុងឬប្រើវាដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ ចំពោះម្នាស់ការព្រួយបារម្ភនិងការប្រុងប្រយ័ត្នបែបនេះមានសារៈសំខាន់ណាស់ព្រោះផលិតផលត្រូវបានចុះបញ្ជីជាអាឡែរហ្សីសកម្ម។ ជាលទ្ធផលរាងកាយឆ្លើយតបទៅនឹងការទទួលទានប្រូតេអ៊ីនបរទេសជាមួយនឹងប្រតិកម្មហឹង្សានិងឈឺចាប់យ៉ាងខ្លាំងដែលត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងបាតុភូតផ្លូវដង្ហើមហើមភ្នាសរំអិលនៃបំពង់ច្រមុះនិងគ្រប់សរីរាង្គផ្លូវដង្ហើមការរំលាយអាហាររលាកស្បែកនិងរមាស់។

នេះមានន័យថាសូម្បីតែអវត្ដមាននៃសញ្ញានៃការមិនអត់ឱនផ្លែឈើចំពោះម្តាយក៏ដោយក៏វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់នៃម្នាស់សម្រាប់កុមារដែរ។ ប្រសិនបើនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានម្នាស់ពីមុនហើយស្ត្រីបន្ទាប់ពីទទួលយកវាមិនមានអារម្មណ៍ថាមានការផ្លាស់ប្តូរសុខភាពទេ:

នៅត្រីមាសដំបូងផ្លែឈើនៅតែល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដកចេញពីបញ្ជីមុខម្ហូប។
នៅផ្នែកទី ២ និងទី ៣ អ្នកអាចតុបតែងខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងការព្យាបាលដែលអ្នកចូលចិត្ត។

ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវតែតាមដានយ៉ាងតឹងរឹងនូវប្រតិកម្មផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកចំពោះម្នាស់និងឥរិយាបថរបស់ទារក។

ពីបញ្ជីរបស់ស្ត្រីបំបៅកូនក្នុងរយៈពេលមួយខែដំបូងវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការមិនរាប់បញ្ចូលម្នាស់ជាទូទៅដើម្បីកុំអោយមានការវិវត្តនៃប្រតិកម្មដែលមិនចង់បានចំពោះផ្លែឈើនៅក្នុងទារក។

វាដោយសារតែហានិភ័យខ្ពស់នៃអាឡែរហ្សីឬការមិនអត់ឱនចំពោះអាហារដែលកុមារមិនត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យម្នាស់ក្រោមអាយុបីឆ្នាំ។ ប្រសិនបើទារកមានភាពរំជើបរំជួលចំពោះប្រតិកម្មបែបនេះបន្ទាប់មករហូតដល់ 6-7 ឆ្នាំវាជាការប្រសើរជាងដែលមិនត្រូវណែនាំកុមារឱ្យស្គាល់ផ្លែឈើព្រះអាទិត្យ។

តើម្នាស់ល្អសម្រាប់អ័រម៉ូន endometrium មែនទេ?

សព្វថ្ងៃនេះមនុស្សម្នាក់អាចលឺជាញឹកញាប់អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃម្នាស់សម្រាប់អ័រម៉ូន endometrium នោះគឺស្រទាប់ខាងក្នុងនៃស្បូនដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការនៃការមានផ្ទៃពោះនិងបន្តទៀតក្នុងកំឡុងពេលនៃការលូតលាស់របស់វា។ វាគឺជាស្រទាប់នេះដែលលូតលាស់ក្នុងអំឡុងពេលវដ្តដែលទទួលបានស៊ុតបង្កកំណើត។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើងទេនោះអ័រម៉ូន endometrium បានងាប់ហើយត្រូវបានបញ្ចេញចេញពីរាងកាយរួមជាមួយនឹងឈាមរដូវ។ ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃវដ្តថ្មីដំណើរការធ្វើឡើងវិញ។

ស្ត្រីដែល endometrium មិនមានកម្រាស់គ្រប់គ្រាន់ដូចដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបាននិយាយទំនងជាងាយនឹងមានការលំបាកមិនត្រឹមតែទារកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានគភ៌ទៀតផង។

ហេតុដូច្នេះហើយស្ត្រីដែលចង់ក្លាយជាម្តាយប្រើគ្រប់ឱកាសសម្រាប់អ័រម៉ូន endometrium ដើម្បីទទួលបានសូចនាករដែលចង់បាន។ មានមតិមួយថាសម្រាប់អរម៉ូន endometrium ម្នាស់គឺស្ទើរតែជា elixir ដែលរំញោចដល់ការអភិវឌ្ឍ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគ្រូពេទ្យបដិសេធសេចក្តីថ្លែងការណ៍នេះ។ ជាការពិតការសិក្សាវេជ្ជសាស្រ្តបែបនេះមិនត្រូវបានគេធ្វើទេហើយនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃម្នាស់សម្រាប់ស្ត្រីអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភអាចកត់សម្គាល់ពីវត្តមានរបស់ pulp:

ជួរដ៏ធំទូលាយមួយនៃវីតាមីន;
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម;
អាស៊ីតសរីរាង្គ។

ប៉ុន្តែផ្លែឈើផ្សេងទៀតមានសំណុំសារធាតុសកម្មដូចគ្នា។ ប៉ុន្តែអាឡែរហ្សីម្នាស់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមិនអាចធ្វើអ្វីបានទេ!

ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរកម្រាស់របស់ endometrium វេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះផលិតផលដែលមានផ្ទុក beta-carotene និងវីតាមីន E ក៏ដូចជាសេលេញ៉ូមៈ

ហើយនៅទីនេះអ្នកដឹកនាំនៅក្នុងមាតិកាវីតាមីនអាមិនមែនជាម្នាស់ទេប៉ុន្តែការ៉ុតនិងប៉េងប៉ោះថ្លើមនិងឪឡឹកក៏ដូចជាក្រូចក្រហមនិងផ្លែល្ពៅ។
ប្រភពនៃវីតាមីនអ៊ីសម្រាប់ស្ត្រីនឹងមិនមែនជាម្នាស់ទេប៉ុន្តែជាគ្រាប់និងកន្ទក់ធញ្ញជាតិនិងប្រេងបន្លែ។
អ្នកអាចបំពេញបន្ថែមរាងកាយជាមួយនឹងសេលេញ៉ូមដោយរួមបញ្ចូលចានម៉ាឃីនិងនំប៉័ងកន្ទក់ខាត់ណាខៀវនិងប៉េងប៉ោះនៅក្នុងរបបអាហារ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃម្នាស់សម្រាប់បុរស។

ការរាយឈ្មោះគុណសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍របស់ម្នាស់សម្រាប់បុរសអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភចាំបាច់និយាយថាសមត្ថភាពនៃផ្លែឈើនេះជួយស្តារថាមពលបានយ៉ាងឆាប់រហ័សចិញ្ចឹមជីវជាតិរ៉ែនិងរ៉ែ។ ចាប់តាំងពីសម្រាប់អ្នកតំណាងជាច្រើននៃការរួមភេទខ្លាំងជាងមុនជីវិតសព្វថ្ងៃរៀបចំភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយធ្ងន់ធ្ងររាល់ថ្ងៃការដាក់បញ្ចូលម្នាស់នៅក្នុងរបបអាហារនឹងបន្សាបនូវផលវិបាកអវិជ្ជមាននៃការងារហួសប្រមាណ។ បុរសម្នាស់ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងសរសៃប្រសាទនឹងបង្ហាញពីឥទ្ធិពលរបស់វាជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ នេះមិនអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសុខភាពទូទៅនិងសកម្មភាពផ្លូវភេទរបស់បុរសបានទេ។

Contraindications ដែលអាចធ្វើបាននិងការប្រុងប្រយ័ត្នចាំបាច់។

ទោះបីជាមានអត្ថប្រយោជន៍មិនអាចប្រកែកបាននៃម្នាស់សម្រាប់រាងកាយបុរសនិងស្ត្រីក៏ដោយក៏វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរំលោភបំពានផ្លែឈើនេះហើយគិតស្រាល ៗ អំពីផលិតផលសកម្មបែបនេះ។

ដំបូងវាគួរអោយបោះបង់ចោលម្នាស់ដែលមានទំនោរទៅនឹងការមិនអត់ឱននិងអាឡែរហ្សីអាហារ។ ការប្រុងប្រយ័ត្នផ្លែឈើនេះអនុវត្តចំពោះក្រុមអាយុទាំងអស់។ ក្នុងករណីនេះអ្នកមិនចាំបាច់បញ្ចូលម្នាស់សម្រាប់កុមារដែលមានអាយុតិចជាងបីឆ្នាំក៏ដូចជាស្ត្រីបំបៅកូននិងម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះក្នុងកំឡុងពេលពាក់កណ្តាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ។ គ្រោះថ្នាក់នៃការប្រើប្រាស់ម្នាស់សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺស្ថិតនៅក្នុងការពិតដែលថាផ្លែឈើនេះអាចបង្កឱ្យមានកម្លាំងពលកម្មភ្លាមៗ។

ដោយសារផលិតផលនេះមានសន្ទស្សន៍គ្លីសេម៉ីខ្ពស់ជាងនេះការប្រើប្រាស់ផ្លែម្នាស់ក្នុងទឹកនោមផ្អែមគួរតែត្រូវបានអមដោយការប្រុងប្រយ័ត្នទាំងអស់។ រោគសញ្ញាមិនល្អបន្ទាប់ពីញ៉ាំម្នាស់និងការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខុមាលភាពរង់ចាំមនុស្សឈឺដែលទទួលរងពីដំបៅក្រពះនិងជំងឺរលាកក្រពះដែលមានជាតិអាស៊ីតខ្ពស់។ ការកើនឡើងនៃមាតិកាអាស៊ីដសកម្មនៅក្នុង pulp ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ធ្មេញអញ្ចាញធ្មេញដូច្នេះបន្ទាប់ពីញ៉ាំផ្លែឈើស្រស់លាងជមែះមាត់និងដុសធ្មេញរបស់អ្នក។