វិធីផលិតនិងទទួលទានទឹកដោះគោដូង។

ទឹកដោះគោដូងគឺជាភេសជ្ជៈដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អ។ វាមានមួយចំនួននៃធាតុដានមានប្រយោជន៍។ ផលិតផលបែបនេះត្រូវបានចូលចិត្តដោយអ្នកទទួលទានបន្លែនិងមនុស្សដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ដូងមានភាពល្បីល្បាញដោយសារលក្ខណៈសំអាតរបស់វា។ ការទទួលទានទឹកដោះគោបែបនេះជាប្រចាំជួយលុបបំបាត់នូវសារធាតុគ្រោះថ្នាក់និងជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ វាត្រូវបានគេប្រើទាំងនៅក្នុងទម្រង់ធម្មជាតិរបស់វាហើយចានផ្សេងៗត្រូវបានរៀបចំ។ គុណប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃទឹកដោះគោដូងភាគច្រើនពឹងផ្អែកលើគុណភាពនៃផលិតផលនិងវិធីកែច្នៃ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈកម្រនិងអសកម្ម។

វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការទប់ទល់នឹងការល្បួងឱ្យផឹកទឹកដោះគោដូងច្រើនជាងការចំណាយ។ ភេសជ្ជៈនេះមានរសជាតិផ្អែមវាយនភាពឈ្ងុយឆ្ងាញ់បំបាត់ការស្រេកទឹក។ បន្ថែមពីលើរសជាតិទឹកដោះគោល្អសម្រាប់សុខភាព។ ដូងសម្បូរទៅដោយជាតិរ៉ែនិងវីតាមីន។ វារក្សាយុវជន, ស្តារកម្លាំងរបស់រាងកាយឡើងវិញ។

ទោះបីជាមាតិកាកាឡូរីខ្ពស់នៃទឹកដោះគោដូងអាស៊ីតខ្លាញ់និងប្រេងត្រូវបានដំណើរការយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងងាយស្រួលដោយមិនចាំបាច់ដាក់ក្នុងខ្លួនដោយមានខ្លាញ់ច្រើនពេក។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភដោយការមិនអត់ឱនចំពោះទឹកដោះគោគោសូមណែនាំឱ្យជំនួសវាដោយដូង។ ជាលទ្ធផលរាងកាយទទួលបានសារធាតុនិងវីតាមីនមានប្រយោជន៍ទ្វេដងដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃក្រពះពោះវៀនសរសៃឈាមបេះដូងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

ក្រៅពីនេះទឹកដោះគោដូង៖

• បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ;
• ពង្រឹងជាលិកាឆ្អឹង;
• បន្ថែមកម្លាំងក្នុងអំឡុងពេលអស់កម្លាំងរាងកាយ;
• ជួយជាមួយជំងឺសរសៃប្រសាទ;
• ទប់ទល់នឹងការគេងមិនលក់និងការធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
• ធ្វើឱ្យកោសិការាងកាយមានដំណើរការឡើងវិញ។
• រួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់។

ទឹកដោះគោដូងក៏អស្ចារ្យផងដែរព្រោះវាមិនមានកូលេស្តេរ៉ុលដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ផលិតផលនេះសមស្របសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាបេះដូងនិងសម្ពាធឈាមមិនទៀងទាត់។

ភេសជ្ជៈនេះសំបូរទៅដោយប៉ូតាស្យូមដែលធ្វើអោយស្ថានភាពសរសៃឈាមនិងចង្វាក់បេះដូងប្រសើរឡើង។ លើសពីនេះទៀតវាផ្ទុកអាស៊ីត lauric ច្រើនដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយ។

លើសពីនេះទៀតអត្ថប្រយោជន៍នៃទឹកដោះគោដូងគឺជាជម្រើស prophylactic ដ៏ល្អបំផុត។ វាការពារការវិវត្តនៃជំងឺឆ្លងនិងជំងឺឆ្លង។ វាក៏សំបូរទៅដោយខ្លឹមសារនៃស៊ីក្លូប៊ីនដែរ។ ធាតុដានទាំងនេះពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការនៃការធ្វើឱ្យរាងកាយឡើងវិញមានប្រតិកម្មប្រឆាំងនឹងការបង្កើតកោសិកាមហារីកការពារការកកើតកំណកឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាម។

ទឹកដោះគោដូងមានឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំងលើរាងកាយសមស្របសម្រាប់អ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែមនិងអ្នកដែលធ្វើតាមតួលេខរបស់ពួកគេ។

ដូងសម្បូរទៅដោយវីតាមីន A, B, E, C. អាស៊ីតនិងប្រេងនៅក្នុងភេសជ្ជៈមិនធ្វើឱ្យរលាកពោះវៀនទេដូច្នេះផលិតផលនេះត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើប្រាស់ដោយមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកក្រពះឬដំបៅក្រពះ។

សូមអរគុណដល់ចំនួនដ៏ច្រើននៃអាស៊ីតខ្លាញ់មានប្រយោជន៍ទឹកដោះគោដូងឆាប់ឆ្អែតរាងកាយបំបាត់អារម្មណ៍ឃ្លាននៅពេលស្រកទម្ងន់។

លើសពីនេះទៀតដូងត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាង។ ជាមួយនឹងការកើតមុន, មុននៅលើមុខ, រលាកនិងក្រហមផ្សេងទៀតនៅលើផ្ទៃនៃស្បែក, វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីលុបតំបន់បញ្ហាជារៀងរាល់ថ្ងៃជាមួយទឹកដោះគោដូង។ ឧបករណ៍បែបនេះមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងមេរោគ។

ប៉ះពាល់ដល់ទឹកដោះគោដូង។

ទឹកដោះគោដូងក៏មានផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ យោងតាមអ្នកស្រាវជ្រាវនិងអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភមួយចំនួនរាងកាយត្រូវការសម្របខ្លួនបន្តិចម្តង ៗ ទៅនឹងផលិតផលកម្រនិងអសកម្ម។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ឈប់ជម្រើសរបស់អ្នកលើភេសជ្ជៈធម្មជាតិហើយមិនមែនលើអ្នកកំប៉ុងរបស់ពួកគេទេ។ ក្រោយមកទៀតអាចផ្ទុកនូវការអភិរក្សនិងស្ថេរភាពដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ត្រូវបានគេរកឃើញជាទូទៅនៅក្នុងសមាសភាពបែបនេះអញ្ចាញធ្មេញអញ្ចាញធ្មេញដោះស្រាយនៅក្នុងកោសិកានៃរាងកាយត្រូវបានស្រូបយកតិចតួចហើយមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលជ្រើសរើសទឹកដោះគោដូងដែលមានជាតិកំប៉ុងជាដំបូងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអាយុកាលធ្នើរបស់ផលិតផល។ វាតូចជាង, ភេសជ្ជៈសរីរាង្គកាន់តែច្រើន។

លើសពីនេះទៀតផលិតផលដូងមួយត្រូវបាន contraindicated នៅក្នុងមនុស្សដែលមានការមិនអត់ធ្មត់ fructose ។ ការប្រើប្រាស់ភេសជ្ជៈកម្រនិងអសកម្មក្នុងករណីបែបនេះគឺមានភាពទន់ខ្សោយជាមួយនឹងកន្ទួលលើស្បែកនិងការរំលោភលើបំពង់រំលាយអាហារ។

វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកទឹកដោះគោសម្រាប់មនុស្សដែលមានជំងឺរាគរូសទេ។

មុនពេលប្រើផលិតផលនេះម្តាយមានផ្ទៃពោះនិងបំបៅកូនគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ វាមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផ្តល់ភេសជ្ជៈនេះដល់កុមារតូចៗទេ។ ជាលើកដំបូងផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះធម្មជាតិជាជាងទឹកដោះគោដូងស្ងួតឬស្ងួត។ ជម្រើសល្អបំផុតគឺល្បាយដូងដែលច្របាច់ដោយខ្លួនឯងនៅផ្ទះ។

តើខ្ញុំអាចចំអិនអ្វីជាមួយទឹកដោះគោដូង?

មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍អំពីរបៀបប្រើទឹកដោះគោដូងក្នុងការចម្អិនអាហារ? មានរូបមន្តជាច្រើនជាមួយភេសជ្ជៈនេះ។ ដោយសារផលិតផលបែបនេះត្រូវបានរកឃើញភាគច្រើននៅក្នុងការចំអិនម្ហូបអាស៊ីការរួមផ្សំនៃគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងចានគឺផ្តោតសំខាន់ទៅលើរសជាតិរបស់ប្រជាជនដែលរស់នៅក្នុងតំបន់ទាំងនេះ។ លើសពីនេះទៀតគ្រឿងទេសត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងដំណើរការចម្អិនអាហារដែលមិនមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនយើងទេ។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវរូបមន្តមិនពិបាកមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេស្គាល់នៅជុំវិញពិភពលោក។

ស៊ុបយ៉ាមស៊ុបជាមួយទឹកដោះគោដូង។

មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ថម Yam ជាមួយទឹកដោះគោដូង។ នេះគឺជាម្ហូបដែលត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងម្ហូបថៃ។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវជម្រើសងាយស្រួលនិងឆ្ងាញ់បំផុត។ រួមទាំងស៊ុបនេះនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកកាត់បន្ថយឱកាសនៃជំងឺមហារីក។

សម្រាប់រូបមន្តប្រពៃណីអ្នកនឹងត្រូវការ:

• បង្គា ១៥;
• ម្ទេសចំនួន ៩;
• ស្រាកំប៉ុង ២៥០ ក្រាម;
• coriander;
• peel lemon;
• 3 - 4 tbsp ។ លីត្រ។ ទឹកត្រី;
• 3 tbsp ។ លីត្រ។ ទឹកក្រូចឆ្មា;
• 1 tsp ។ អំបិល;
• ទឹក 1 លីត្រ;
• ទឹកដោះគោដូង ៣០០ ម។ ល។

ដំណើរការចំអិនៈ

1. លាងសំបកបង្គានិងច្របាច់។
2. ដាំទឹកឱ្យពុះលាយជាមួយទឹកដោះគោដូងចាក់សណ្តែកដឹងគុណនាំយកទៅស្ងោរ។
3. រំពុះបង្គាប្រហែល 3 នាទី។
4. ដាក់ស្រាសំប៉ាញក្នុងរាវ។ បន្ថែមអំបិល។
5. យកខ្ទះចេញពីចង្ក្រាន។
6. រដូវម្ហូបជាមួយទឹកត្រីទឹកក្រូចឆ្មានិងម្ទេសក្តៅ។
7. បម្រើស៊ុបនៅក្នុងចានត្រជាក់បន្តិច។

ជាជម្រើសតុបតែងម្ហូបជាមួយគ្រឿងទេសស្រស់។ Bon appetit!

ឈីជាមួយទឹកដោះគោដូងនិងផ្លែស្ត្រប៊េរី។

ឈីជាមួយទឹកដោះគោដូងនិងផ្លែស្ត្របឺរីគឺជាអាហារដែលមានសុខភាពល្អពេញចិត្តនិងក្នុងពេលតែមួយជាម្ហូបដែលមិនគួរឱ្យជឿ។ វាសមល្អទាំងអាហារពេលព្រឹកនិងជាបង្អែមសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។

ផលិតផលសម្រាប់រូបមន្តនេះ:

• ទឹកដោះគោដូង - ១០០ ក្រាម;
• chia គ្រាប់ពូជ - 40 ក្រាម;
• ផ្លែស្ត្របឺរី - ៦០ ក្រាម;
• សុីរ៉ូស្ករ - 50 ក្រាម;
• ស្ករ icing - 10 ក្រាម;
• ជីអង្កាម។

ដំណើរការចំអិនៈ

1. ចាក់គ្រាប់ពូជឈីជីជាមុនចូលក្នុងខ្ទិះដូងលាយជាមួយសុីរ៉ូស្កររយៈពេល ១ ម៉ោង។
2. ដំបូងដាក់ផ្លែស្ត្របឺរីដាក់ចំណិត ៗ ចូលទៅក្នុងកែវឬចានបន្ទាប់មកត្រាំជីអង្កាមធ្វើបែបបទម្តងទៀត។
3. ប្រោះម្ហូបជាមួយស្ករម្សៅនិងស្លឹកជីននៅលើកំពូល។

បបរអង្ករដូង។

រូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកឆ្ងាញ់។ ជាពិសេសក្មេងៗនឹងចូលចិត្តវា។ ទោះបីជាកុមារបដិសេធមិនបរិភោគចានជាមួយធញ្ញជាតិក៏ដោយបបរជាមួយទឹកដោះគោដូងជាមួយម្នាស់ពិតជានឹងចូលចិត្តវាណាស់។

គ្រឿងផ្សំ។

• អង្ករ - 1 tbsp;
• ទឹក - 2 tbsp;
• ទឹកដោះគោដូង - 250 ក្រាម;
• ស្ករ - 1.5 - 2 tbsp ។ លីត្រ;
• ម្នាស់កំប៉ុង។

វិធីធ្វើម្ហូប៖

1. លាងជម្រះឱ្យល្អនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់។
2. ដាក់ក្នុងខ្ទះហើយចាក់ទឹក។
3. ចំអិនរហូតដល់ដេញថ្លៃ។
4. បន្ថែមស្ករនិងទឹកដោះគោដូងចូលអង្ករចំអិនពីរបីនាទីទៀត។
5. បម្រើចំណែកជាមួយម្នាស់កំប៉ុង។ ធ្វើហើយ!

នៅក្នុងដំណើរការនៃការចម្អិនអង្ករត្រូវតែត្រូវបាននាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ បនា្ទាប់មកកាត់បន្ថយកំដៅទាបជាងមធ្យមភាគហើយចៀនបបរនៅក្រោមគំរប។

កាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោដូង។

រសជាតិដូងស្រាលជាមួយនឹងក្លិនកាហ្វេសណ្តែកផ្តល់នូវថាមពលជម្រុញពេញមួយថ្ងៃ។ កាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោដូងពិតជារីករាយនិងទន់ភ្លន់។ ព្យាយាមចំអិនអ្នកប្រាកដជាចូលចិត្តវា។

ផលិតផលដែលត្រូវការ៖

• 1 tbsp ។ លីត្រ។ កាហ្វេដី;
• ទឹកដោះគោដូង ១៥០ មីលីលីត្រ;
• ទឹក ១០០ ម។ ល។

សេចក្តីណែនាំអំពីការចម្អិនអាហារ៖

1. ចាក់កាហ្វេដីចូលក្នុងទួរគីចាក់ទឹកត្រជាក់និងកំដៅលើភ្លើងតូច។
2. យកធុងចេញពីភ្លើងនៅពេលលើកស្នោកាហ្វេ។
3. នៅក្នុងពែងជាមួយទឹកដោះគោដូងបន្ថែមកាហ្វេឆ្អិនឆ្អិន។

ខ្ទិះដូង។

ជាម្ហូបដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលផ្សំពីស្លាបបក្សីធម្មតានិងទឹកដោះគោដូងកម្រ។ ល្អណាស់សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ឬអាហារពេលល្ងាច។

សម្រាប់ម្ហូបអ្នកនឹងត្រូវការ:

• សុដន់មាន់ 3-4;
• ខ្ទឹមបារាំងធំ ១;
• ខ្ទឹមស។
• ខ្ញីស្រស់;
• ម្រេចម្ទេស;
• រមៀត។
• អំបិល;
• ស្លឹក Bay;
• ទឹកដោះគោដូង ២៥០ ក្រាម;
• ប្រេងបន្លែ។

ដំណើរការចំអិនៈ

1. សុដន់សាច់មាន់កាត់ជាបំណែកតូចៗ។
2. ដាក់គ្រឿងទេសទាំងអស់ទៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងកិន។
3. បន្ថែមអំបិលទៅគ្រឿងទេសហើយលាយឱ្យបានល្អ។ ដាក់ល្បាយនៅក្នុងខ្ទះចៀនហើយចៀនបន្តិច (ដើម្បីឱ្យមានក្លិនក្រអូបល្អលេចឡើង) ។
4. បន្ថែមសាច់ទៅគ្រឿងទេសបន្ថែមទឹកដោះគោដូងនិង simmer រហូតដល់ដេញថ្លៃ។ ទុកចោលពីរបីនាទីដើម្បីឱ្យម្ហូបញ៉ាំ។

នេះគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់បបរមីឬដំឡូង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកដោះគោដូងនៅផ្ទះ?

នៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអាស៊ីនៅលើមូលដ្ឋាននៃផលិតផលនេះពួកគេបានបង្កើតវគ្គទីមួយនិងទីពីរទឹកជ្រលក់ផ្អែមនិងហឹរ, នំកុម្មង់។ យើងផ្តល់ចម្លើយពីរចំពោះសំណួរអំពីរបៀបធ្វើទឹកដោះគោដូងនៅផ្ទះ?

ទឹកដោះគោដូង។

អ្នកនឹងត្រូវទិញឈីបដូងនៅក្នុងកាបូបដោយគ្មានថ្នាំជ្រលក់។ ផលិតផលស្រដៀងគ្នានេះមាននៅក្នុងការចាត់ថ្នាក់នៃស្ទើរតែគ្រប់ហាងលក់គ្រឿងទេស។ ចំនួនថង់អាស្រ័យលើចំនួនភេសជ្ជៈដែលអ្នកចង់ផលិត។

ដើម្បីរៀបចំទឹកដោះគោដូង ០.៥ លីអ្នកត្រូវៈ

• ម្សៅដូង ៣០០-៣៥០ ក្រាម;
• ទឹក ៦០០ ក្រាម។

វិធីធ្វើម្ហូប៖

1. ចាក់មាតិកាចូលទៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយសម្លាប់។
2. ដាំទឹកឱ្យពុះបន្ថែមខ្ទះខ្ទះច្របល់ចូលគ្នាអោយសព្វ។ យើងដាក់ខ្ទះត្រឡប់មកវិញនៅលើចង្ក្រានដោយថាមពលពេញលេញ។ ចំអិន, កូរ, រហូតដល់រលោង។
3. បន្ទាប់ពីយើងយកចានចេញយកមារៈបង់រុំនិងច្រោះយកខ្ទិះដូងដែលបានបញ្ចប់។

បើចាំបាច់ហុចវត្ថុរាវដូងតាមរយៈ Sieve ឬ cheesecloth ម្តងទៀត: មិនមានដុំឬបន្ទះសៀគ្វីគួរមាននៅក្នុងទឹកដោះគោទេ។

ចាក់ទឹកដោះគោចូលក្នុងធុងកញ្ចក់ហើយបិទឱ្យជិត។ ទឹកដោះគោដូងដែលត្រៀមរួចជាស្រេចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់មិនលើសពី 24 ម៉ោង។ អ្រងួនផលិតផលយ៉ាងហ្មត់ចត់មុនពេលប្រើ។

ទឹកដោះគោដូងស្រស់។

គ្រាប់បែបនេះអាចត្រូវបានទិញនៅផ្សារឬផ្សារទំនើប។ នៅពេលជ្រើសរើសសូមយកចិត្តទុកដាក់លើទំងន់នៃផលិតផល។ ធ្ងន់ជាងនេះគឺទឹកដោះគោកាន់តែច្រើន។ ការធ្វើភេសជ្ជៈចាប់ផ្តើមដោយច្របាច់ដូង។ ដំណើរការគឺចំណាយពេលច្រើន។ បើគ្មានបទពិសោធន៍វាអាចចំណាយពេលខ្លះ។

ចម្អិនទឹកដោះគោដូង៖

1. ខួងរន្ធនៅក្នុងសែល។ ចំណុចងាយរងគ្រោះបំផុតនៅក្នុងយចនគឺ "ភ្នែក" ។
2. ចាក់ទឹកចូលក្នុងធុងដាច់ដោយឡែក។
3. រុំយចនក្នុងកន្សែងហើយវាយជាមួយញញួររហូតដល់សំបកបែកហើយញែកចេញ។
4. យកសាច់ពណ៌សចេញពីដូងដាក់ក្នុងម៉ាស៊ីនលាយនិងចាក់នៅទីនោះទឹកដែលទទួលបានមុន។
5. កិនអ្វីគ្រប់យ៉ាងរហូតដល់រលោង។
6. យើងច្រោះយកមារៈបង់រុំពីរស្រទាប់។ ទឹកដោះគោរួចរាល់ហើយ!

ប្រសិនបើចង់បានទឹកក្រូចឬក្រូចអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងភេសជ្ជៈ។ ស្រាក្រឡុកបែបនេះទទួលបានរសជាតិពិសេសនិងក្លិនក្រអូប។ សមាសភាពកាន់តែមានប្រយោជន៍ព្រោះវាបង្កើនបរិមាណវីតាមីនយ៉ាងច្រើន។

គុណប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃទឹកដោះគោដូងសម្រាប់រាងកាយតែងតែចាប់អារម្មណ៍អ្នកដែលចូលចិត្តភេសជ្ជៈនេះ។ ទោះបីជាវាមិនមែនជាផលិតផលធម្មតានៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់យើងក៏ដោយក៏មនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តវាហើយប្រើវាមិនត្រឹមតែនៅក្នុងទម្រង់ដ៏បរិសុទ្ធរបស់វាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងរៀបចំមុខម្ហូបជាច្រើនប្រភេទពីវាផងដែរ។ សាកល្បងវាហើយអ្នកចំអិនរូបមន្តសាមញ្ញប៉ុន្តែហ៊ានណាស់ជាមួយទឹកដោះគោដូង។

មើលវីដេអូ។: វធធវទកបរករឡក. បរករឡក. Avocado Cocktails (ឧសភា 2024).