តើខ្ទឹមសមានគុណប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះចំពោះរាងកាយមនុស្ស?

អត្ថប្រយោជន៍និងការបង្កគ្រោះថ្នាក់នៃខ្ទឹមសដល់រាងកាយមនុស្សត្រូវបានគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ នេះគឺជាបន្លែដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ជាច្រើន។ ភាគច្រើនខ្ទឹមសត្រូវបានគេប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារដើម្បីបន្ថែមរសជាតិនិងរសជាតិទៅនឹងមុខម្ហូបជាក់លាក់។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីពង្រឹងភាពស៊ាំការការពារជំងឺឆ្លង។ ពួកគេនិយាយថាវាជាការល្អដែលដកដង្ហើមខ្ទឹមសកាត់។ នេះដោយសារតែការពិតដែលងាយនឹងបង្កជាហេតុដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពសម្លាប់បាក់តេរីបង្កជំងឺ។ ដោយពិចារណាលើផលប៉ះពាល់នៃបន្លែលើរាងកាយមនុស្សពួកគេច្រើនតែរំpropertiesកគុណសម្បតិ្តដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ប៉ុន្តែពួកគេនៅស្ងៀមអំពីមីន។ អ្វីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពខ្ទឹមរបស់មនុស្សអាចរកឃើញនៅក្នុងអត្ថបទនេះ។

តើអ្វីទៅជាការប្រើប្រាស់និងគ្រោះថ្នាក់នៃខ្ទឹមស។

នៅក្នុងថ្នាំឥណ្ឌាបុរាណវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាខ្ទឹមសជាទូទៅមិនសមស្របសម្រាប់អាហារទេព្រោះវាមានផ្ទុកសារធាតុពុល។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាការប្រើខ្ទឹមបារាំងនិងបន្លែនេះបានធ្វើឱ្យមនុស្សម្នាក់ក្តៅក្រហាយងាយស្រើបស្រាលឈ្លានពាន។

ដូចគ្នានេះផងដែរជាញឹកញាប់បានលើកឡើងពីគ្រោះថ្នាក់នៃខ្ទឹមសសម្រាប់បេះដូង។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាវប្បធម៌អាចមានប្រយោជន៍ប្រសិនបើវាត្រូវបានប្រើក្នុងកម្រិតមធ្យម។

វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការញ៉ាំខ្ទឹមសរហូតដល់ទៅ ៣ ខ្ទឹមក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើសូម្បីតែក្បាលបរិភោគក៏មិនធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អដែរបន្ទាប់មកអ្នកដែលមានបញ្ហាជាមួយក្រពះអាចអាក្រក់។ ការហើមពោះរាគនិងសូម្បីតែក្អួតនឹងកើតឡើង។ ដូចគ្នានេះផងដែរចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺរលាកក្រពះបន្ទាប់ពីទទួលទានខ្ទឹមសច្រើនពេកជារឿយៗមានការក្រហាយទ្រូងនៅក្នុងក្រពះនិងមិនស្រួលនៅក្នុងមាត់។

ក្នុងបរិមាណដ៏ច្រើនបន្លែនាំឱ្យរលាកភ្នាសរំអិលពោះវៀន។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់។ ទោះបីជាអ្នកមិននឹកស្មានដល់ថ្ងៃរបស់អ្នកដោយមិនមានក្បាលខ្ទឹមពីរបីក៏ដោយអ្នកគួរតែកំណត់ការប្រើប្រាស់របស់វាដើម្បីធ្វើអោយសុខភាពប្រសើរឡើង។

គ្រោះថ្នាក់មួយទៀតដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងខ្ទឹមសគឺជំងឺផ្សិត។ ជាញឹកញាប់ខ្ទឹមសត្រូវបានផ្ទុកនៅក្នុងប្រេងដោយទុកធុងនៅក្នុងបន្ទប់ក្តៅ។ ក្នុងករណីនេះវានឹងក្លាយជាឧបករណ៍ផ្ទុកដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគ។ ដូច្នេះអ្នកគួរតែទុកខ្ទឹមសតាមវិធីនេះតែក្នុងទូទឹកកកប៉ុណ្ណោះ។

នៅពេលបញ្ចុះទម្ងន់វាគួរតែដកវាចេញពីរបបអាហាររបស់អ្នកព្រោះវារំញោចចំណង់អាហារយ៉ាងខ្លាំង។ វាប្រែថាអ្នកញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងច្រើនពេកមិនមែនដោយសារតែអ្នកឃ្លានហើយមិនបានទទួលកាឡូរីទេប៉ុន្តែដោយសារតែខ្ទឹមសទទួលខុសត្រូវចំពោះចំណង់របស់អ្នក។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបោះបង់ចោលបន្លែផងដែរ។ ខ្ទឹមសអាចបណ្តាលឱ្យហើមពោះនិងរាគដែលមិនគួរឱ្យរីករាយសម្រាប់ស្ត្រីដែលងាយនឹងហៀរសំបោរអ័រម៉ូនហើយជួនកាលមានជាតិពុល។ វាបង្កើនសម្លេងនៃស្បូនដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ទារកនិងម្តាយ។ ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនដោយទឹកដោះអ្នកត្រូវភ្លេចអំពីបន្លែ។ ចាប់តាំងពីសមាសធាតុឈ្លានពានដែលចូលក្នុងទឹកដោះម្តាយបណ្តាលឱ្យមានគម្លាតដូចគ្នាចំពោះទារក។ រាគក្អួតក្អួតរលាកជញ្ជាំងពោះវៀននិងក្រពះជាដើម។

ខ្ទឹមខូចខួរក្បាលនិងតម្រងនោម។

ការរកឃើញរបស់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រទាក់ទងនឹងផលប៉ះពាល់នៃខ្ទឹមសនៅលើខួរក្បាលគឺពិតជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ វេជ្ជបណ្ឌិតរ៉ូប៊ឺតត្រឡប់មកវិញដែលជាគ្រូពេទ្យបានបង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិពុលនៃវប្បធម៌។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានអះអាងអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃខ្ទឹមសសម្រាប់ខួរក្បាល។ មនុស្សម្នាក់ដែលបានប្រើក្ដាមជាច្រើនបន្ទាប់ពីពេលវេលាជាក់លាក់មួយត្រូវបានរារាំងល្បឿនប្រតិកម្មថយចុះច្រើនដង។ គ្មានអ្វីប្លែកទេដែលគ្រូពេទ្យអាមេរិក ៧២ ម៉ោងមុនពេលហោះហើរលើយន្តហោះហាមឃាត់អ្នកបើកយន្តហោះមិនឱ្យញ៉ាំអាហារដែលមានខ្ទឹមស។ នៅក្នុងបន្លែក៏មានធាតុដែលបិទការធ្វើសមកាលកម្មនៃខួរក្បាលនិងសកម្មភាពធ្វើឱ្យរលកខួរក្បាលយឺត។

ខ្ទឹមជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ការរលាកក្រពះពោះវៀនទាំងមូលអាចបណ្តាលឱ្យរលាក។

ជារឿយៗវាកើតឡើងដែលមនុស្សម្នាក់ត្អូញត្អែរពីការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរការបាត់បង់កម្លាំងនិងការថយចុះការអនុវត្តបន្ទាប់ពីអាហារថ្ងៃត្រង់។ ហេតុផលសម្រាប់បញ្ហានេះប្រហែលជាមិនមែនជាជំងឺទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែខ្ទឹមសប៉ុណ្ណោះ។ វាចាំបាច់សម្រាប់ជាប្រយោជន៍នៃការពិសោធន៍ដើម្បីដកវាចេញពីរបបអាហារជាបណ្តោះអាសន្នហើយមើលថាតើសុខភាពនឹងប្រសើរយ៉ាងណា។

អ្នកដែលមានជំងឺឆ្កួតជ្រូកក៏គួរតែចៀសវាងខ្ទឹមសដែរ។ នេះដោយសារតែការពិតដែលថាវាអាចបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារនៃជំងឺនិងធ្វើឱ្យចុះខ្សោយលក្ខណៈការពាររបស់រាងកាយដែលប្រឆាំងនឹងជំងឺ។

នៅក្នុងវត្តមាននៃជំងឺនៃប្រព័ន្ធ genitourinary និងតម្រងនោមខ្ទឹមអាចបណ្តាលឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះប្រើវាដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺណាមួយត្រូវប្រាកដថាវាមិនបង្កអន្តរាយដល់ប្រព័ន្ធនិងសរីរាង្គដទៃទៀតទេ។

ផលប៉ះពាល់នៃខ្ទឹមសលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងប្រព័ន្ធឈាមរត់។

មុនពេលអ្នកប្រើខ្ទឹមសអ្នកគួរតែដឹងពីឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើសរសៃឈាម។ សារធាតុសកម្មដុតដែលបន្លែពេញអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

ខ្ទឹមក្នុងបរិមាណច្រើនមានះថាក់ហើយអាចបង្កជាៈ

វិលមុខ។
arrhythmia;
ឈឺក្បាល
tachycardia ។

វាមានគ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាសម្ពាធឈាម។ មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើខ្ទឹមសអាចត្រូវបានគេបរិភោគជាស្នូល។ ចំពោះអ្នកជំងឺបែបនេះបន្លែនេះត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងទាំងឆៅឬចម្អិន។

ខ្ទឹមពីបន្លែពីរបីដែលមានអាស៊ីដ ascorbic ប្រហែល 28% ។

ជំងឺណាដែលមិនអាចបរិភោគខ្ទឹមសបាន៖

សរសៃ varicose;
thrombophlebitis;
រោគសាស្ត្រនៃសរសៃឈាមបេះដូង;
មានបញ្ហាជាមួយសរសៃឈាម។

វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំផងដែរថាខ្ទឹមសប៉ះពាល់ដល់ឈាមយ៉ាងខ្លាំងធ្វើឱ្យវាស្តើង។ វាច្បាស់ណាស់សមត្ថភាពនេះដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការហូរឈាមខាងក្នុងចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាម។

នៅក្នុងសំណុំបែបបទឆៅវាខុសគ្នានៅក្នុងលក្ខណៈសម្បត្តិ antiplatelet ។ ដូច្នេះវាអាចបណ្តាលឱ្យហូរឈាម។ ដូចគ្នានេះផងដែរការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របានបញ្ជាក់ថាការទទួលទានខ្ទឹមស ៧ ក្បាលក្នុងមួយថ្ងៃអាចបណ្តាលអោយមានការហូរឈាមខាងក្នុង។ អ្នកជំងឺដែលប្រើថ្នាំបញ្ចុះឈាមគឺមានហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានរបស់ពួកគេ។ ក្នុងកំឡុងពេលនៃការព្យាបាលវាល្អប្រសើរក្នុងការបោះបង់ចោលបន្លែឆៅទាំងអស់។

ដូចគ្នានេះផងដែរខ្ទឹមសអាចបណ្តាលឱ្យមានការប្រែប្រួលសម្ពាធឈាមហើយគ្រោះថ្នាក់របស់វាអាចនឹងកើតឡើងក្នុងកំឡុងពេលប្រតិបត្តិការ។ ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យដកខ្ទឹមសប្រភេទណាមួយចេញពីរបបអាហាររយៈពេល 14 ថ្ងៃមុនពេលនីតិវិធីដែលបានគ្រោងទុក។

ថ្លើមនិងខ្ទឹម។

ជាញឹកញាប់មនុស្សប្រើខ្ទឹមសជាមធ្យោបាយដើម្បីសំអាតថ្លើម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងការរំលោភលើការងាររបស់គាត់គាត់ត្រូវបានគេធ្វើឱ្យខូចទ្រង់ទ្រាយ។ មើមមិនត្រឹមតែអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ជាលិកាប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនាំឱ្យមានការហូរឈាមខាងក្នុងនិងការស្រវឹង។

មានករណីកម្រណាស់នៅពេលមានប្រតិកម្មទៅនឹងខ្ទឹមស។ ភាគច្រើនរហូតដល់ចំណុចជាក់លាក់មនុស្សម្នាក់ញ៉ាំបន្លែនេះយ៉ាងស្ងាមស្ងាត់ដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចមើលឃើញប៉ុន្តែនៅពេលមួយការការពាររាងកាយចុះខ្សោយ។ រោគសញ្ញាដែលមិនអាចពន្យល់បានចាប់ផ្តើមពីការឈឺក្បាលរហូតដល់រាគនិងសូម្បីតែការថប់ដង្ហើម។

ក្នុងករណីណាដែលអ្នកមិនអាចបរិភោគខ្ទឹមសបាន:

មានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន;
ជំងឺឬសដូងបាតជាប់លាប់;
ជំងឺឆ្កួតជ្រូក។
ការមិនអត់ធ្មត់ជាបុគ្គល
ក្នុងករណីមានអាឡែរហ្សី;
ប្រសិនបើការក្រហាយទ្រូងនិងចង្អោរចាប់ផ្តើម;
របបអាហារ
ជំងឺរលាកក្រពះរ៉ាំរ៉ៃ;
ដំបៅនិងក្រពះ duodenal;
ជំងឺថ្លើម។
បញ្ហាជាមួយនឹងតម្រងនោមនិងប្រព័ន្ធ genitourinary ។

ដោយដឹងពីឥទ្ធិពលនៃខ្ទឹមសលើរាងកាយមនុស្សអ្នកអាចការពារខ្លួនអ្នកពីគ្រាមិនល្អជាច្រើន។ ជាការពិតណាស់ទោះបីជាមានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមានទាំងអស់នៃបន្លែនេះក៏ដោយក៏វាមានគុណវិបត្តិដែរ។

យើងម្នាក់ៗធ្វើនិយ័តកម្មថាតើគាត់ត្រូវការញ៉ាំខ្ទឹមនិងចានចំនួនប៉ុន្មានជាមួយនឹងមាតិការបស់វា។ រឿងចំបងគឺត្រូវដឹងពីវិធានការនៅក្នុងអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយនៅពេលរោគសញ្ញាមិនល្អលេចឡើងប្រសិនបើអ្នកប្រាកដថាពួកគេមកពីបន្លែនេះសូមឈប់ប្រើវា។ លើសពីនេះទៀតដើម្បីកម្ចាត់ជម្ងឺជាក់លាក់យ៉ាងឆាប់រហ័សការបដិសេធខ្ទឹមសគឺគ្រាន់តែសំខាន់ណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យវាជាការល្អបំផុតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។