យៈសាពូនមីដាយែលគឺក្រាស់ក្រអូបដូចជាប្រសិនបើបានប្រមូលផ្តុំពន្លឺព្រះអាទិត្យនៅក្នុងពាង។ ជាមួយនឹងការមកដល់នៃអាកាសធាតុត្រជាក់នៅពេលមានភ្លៀងឬរដូវរងារបក់បោកនៅខាងក្រៅបង្អួចវាគ្មានអ្វីប្រសើរជាងពែងតែក្តៅលាយជាមួយបង្អែមនេះទេដោយចងចាំថ្ងៃរដូវក្តៅក្តៅនិងទទួលបានចំណែកនិងអារម្មណ៍ល្អនិងសុខភាព។
ក្នុងគោលបំណងដើម្បីធ្វើឱ្យយៈសាពូនមីពីផ្កា dandelion សម្រាប់រដូវរងារវាមិនចាំបាច់ធ្វើជាម្ចាស់សួនផ្ទាល់ខ្លួនឬខ្ទមនៅរដូវក្តៅទេ។ វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការស្វែងរកតំបន់ដែលរុក្ខជាតិនេះលូតលាស់ហើយគ្រាន់តែប្រមូលដំណាំផ្កាដែលមានពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយសង្កេតមើលរាល់សុវត្ថិភាពបរិស្ថានការដឹកជញ្ជូននិងដំណើរការកែច្នៃ។
ប្រសិនបើក្នុងកំឡុងពេលដើរចេញពីទីក្រុងអ្នកកត់សំគាល់ការឈូសឆាយពាសពេញដោយកន្ត្រកដែលមានពណ៌លឿងអ្នកអាចពិចារណាថាអ្នកត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យនូវវត្ថុធាតុដើមសម្រាប់ការព្យាបាលដើមនិងហ៊ាន។
វានៅសល់តែដើម្បីរៀនពីរបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យកកស្ទះពី dandelions ដូច្នេះថា workpieces របស់អ្នកប្រែទៅជាហ៊ានមានសុខភាពល្អនិងឈរសម្រាប់ចំនួនគ្រប់គ្រាន់នៃពេលវេលាដោយគ្មានហានិភ័យនៃការលេខមួយស្ទួន។
នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងអ្នកមិនត្រឹមតែត្រូវបានគេស្គាល់រូបមន្តរូបមន្តមួយជំហាន ៗ សម្រាប់យៈសាពូនមីដាយជាមួយរូបថតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏នឹងរកឃើញអាថ៌កំបាំងមួយចំនួនអំពីវិធីថែរក្សានិងបង្កើនរសជាតិធម្មជាតិនៃបង្អែមនេះដោយមានជំនួយពីផលិតផលផ្សេងទៀត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនយៈសាពូនមីដាន់ដេលីនរូបមន្តសាមញ្ញ។
ចូរចាប់ផ្តើមស្គាល់គ្នាជាមួយរឿងអំពីរបៀបចំអិនយៈសាពូនមីដាយែនយោងតាមរូបមន្តសាមញ្ញបំផុតដែលអ្នកណាម្នាក់សូម្បីតែម្ចាស់ផ្ទះថ្មីថ្មោងក៏អាចដោះស្រាយបានដែរ។
ដូច្នេះសូមចាប់ផ្តើម៖
- ជំហានទី ១. ចាំបាច់ត្រូវប្រមូលគ្រឿងផ្សំទាំងអស់។ ពួកវាសាមញ្ញណាស់ - ទាំងនេះគឺជាក្បាល dandelion ខ្លួនឯង (ពួកគេត្រូវការយ៉ាងហោចណាស់ 400 - 500 បំណែក) ទឹកស្អាតដែលបានច្រោះ - 2 ពែង 250 មីលីលីត្រនិងស្ករ - ខ្សាច់ក្នុងបរិមាណ 7 ពែង។
- ជំហានទី ២ រៀបចំវត្ថុធាតុដើម - លាងផ្កានៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរីងស្ងួតដោយកន្សែងហើយកាត់ផ្នែកណាដែលលើស។
- ជំហានទី 3. ដាក់អង្គែក្នុងចានឬចានហើយចាក់បរិមាណអង្គធាតុរាវដែលបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងគ្រឿងផ្សំ។ គ្របនិងទុកចោលមួយយប់។
- ជំហានទី ៤ នៅពេលព្រឹកដោយមិនរង្គោះរង្គើមាតិកាគ្រាន់តែបើកភ្លើងនៅក្រោមធុងជាមួយយៈសាពូនមីនាពេលអនាគតនាំយកទៅពុះនិងពុះមិនលើសពី ២ - ៣ នាទី។
- ជំហានទី 5. ទុកឱ្យបន្តិចដើម្បីទទូចនិងត្រជាក់បន្ទាប់មកប៉ះពាល់ទំពាំងបាយជូរលទ្ធផលជាមួយ colander មួយ strainer តែឬបំណែកនៃមារៈបង់រុំស្អាត។ កុំភ្លេចច្របាច់ផ្កាចេញដោយខ្លួនឯងដើម្បីឱ្យចំនួនអតិបរមានៃគ្រឿងផ្សំហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អចូលក្នុងម្ហូបឆ្ងាញ់របស់យើង។
- ជំហានទី ៦ ចាក់ស្ករទាំងអស់ចូលក្នុងអង្គធាតុរាវដែលច្របាច់អោយពុះម្តងទៀតនិង ទុកឲ្យ ចំអិនរយៈពេល ៧ នាទីក្រោមគំរបនិងក្រោមកំដៅទាបបំផុត។
- ជំហានទី ៧. ជាគោលការណ៍យៈសាពូនមីដាយែលរួចរាល់ហើយប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់បានភាពស្ថិតស្ថេរក្រាស់សូមធ្វើបែបបទពុះម្តងទៀតពី ១ ទៅ ២ ដងរយៈពេល ៥ នាទី។
- ជំហានទី ៨. ចាក់ម៉ាសលទ្ធផលចូលក្នុងពាងដែលគ្មានមេរោគហើយក្រឡុកវាឬគ្របវាដោយក្រដាសក្រាស់។ អ្នកត្រូវទុកបង្អែមរបស់យើងនៅកន្លែងត្រជាក់និងងងឹតហើយប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើគម្របបន្ទាប់មកនៅក្នុងទូទឹកកក។
ដើម្បីរៀបចំយៈសាពូនមីត្រឹមត្រូវមានតែផ្កាដែលត្រូវបានគេជ្រើសរើសថ្មីៗប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានគេប្រើរួមជាមួយសារាយប៉ុន្តែដោយគ្មានដើមនិងស្លឹក។ ការប្រមូលផលរុក្ខជាតិត្រូវបានធ្វើបានល្អបំផុតនៅរសៀលខែឧសភានៅពេលដែលកន្ត្រកត្រូវបានបើកច្រើនបំផុត។ ហើយត្រូវប្រាកដថាជ្រើសរើសកន្លែងឆ្ងាយពីកន្លែងឧស្សាហកម្មនិងផ្លូវហាយវេ។
យៈសាពូនមីដាប់ប៊លជាមួយក្រូចឆ្មា។
រូបមន្តបន្ទាប់របស់យើងនឹងត្រូវបានរាំងស្ទះ dandelion ជាមួយក្រូចឆ្មា។ នៅពេលដែលផ្លែក្រូចនេះត្រូវបានបន្ថែមភាពផ្អែមល្ហែមពីធម្មជាតិមិនត្រឹមតែទទួលបានភាពរីករាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងប្រែជាមានប្រយោជន៍ថែមទៀតព្រោះវាបង្កើនមាតិកាវីតាមីនសេយ៉ាងច្រើនដែលជួយសង្រ្គោះយើងពីជំងឺមេរោគជាច្រើននិងពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់យើង។
គ្រឿងផ្សំ។
- ៤០០ កន្ត្រកទុំ;
- ក្រូចឆ្មាមានទំហំមធ្យម - ១ - ២ ភី។
- ស្ករ - មិនតិចជាង 1 គីឡូក្រាម, បន្តិចបន្ថែមទៀត;
- ទឹកសុទ្ធ - 0.5 លីត្រ។
ដំណាក់កាលដំបូងនៃការរៀបចំជម្រើសយៈសាពូនមីនេះគឺដូចគ្នានឹងរូបមន្តមុនដែរ - ផ្កាចាំបាច់ត្រូវរៀបចំសម្អាតធូលីនិងកខ្វក់ចាក់ទឹកនិងទុកឱ្យញ៉ាំអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។ បនាប់មកបន្ថមក្រូចឆ្មាកាត់ជាបំណែកធំ ៗ ជាមួយស្បកឱ្យឆ្អិនពុះបិទកំដៅហើយដាក់នៅក្រោមគំរបរហូតដល់វាត្រជាក់។ ពេលវេលានេះចាំបាច់ដើម្បីឱ្យក្រូចឆ្មាបញ្ចេញរសជាតិនិងក្លិនក្រអូបរបស់វាទៅទំពាំងបាយជូរ។ បន្ទាប់មកមាតិកាត្រូវតែត្រងយកបន្ថែមស្ករនិងចំអិនដូចយៈសាពូនមីធម្មតា - លើកំដៅទាបពុះដល់កំរិតដង់ស៊ីតេដែលចង់បាន។
ប្រសិនបើមិនមានក្រូចឆ្មាត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកទេហើយអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់ការកកស្ទះ dandelion ត្រូវបានគេប្រមូលរួចហើយអ្នកអាចប្រើអាស៊ីតក្រូចឆ្មាធម្មតាដោយសុវត្ថិភាព។ ចំពោះចំនួនដែលបានចង្អុលបង្ហាញនៅក្នុងរូបមន្តអ្នកនឹងត្រូវការម្សៅអាហារដែលមានកំហាប់កន្លះស្លាបព្រា។ ជឿខ្ញុំយៈសាពូនមីដាន់ដេលីនជាមួយអាស៊ីតក្រូចឆ្មានឹងមិនអាក្រក់ជាងពេលប្រើផ្លែឈើស្រស់ទេ។
យៈសាពូនមីដាប់ប៊លជាមួយក្រូច។
បច្ចេកវិទ្យាសម្រាប់ធ្វើឱ្យយៈសាពូនមីដាប់ប៊ឺរីក្រអូបជាមួយទឹកក្រូចមិនខុសពីវិធីសាស្ត្រក្រូចឆ្មាទេ។ ប៉ុន្តែមានអាថ៌កំបាំងមួយដោយដឹងថាអ្នកនឹងទទួលបានក្លិនក្រអូបដែលមិនអាចប្រៀបផ្ទឹមបានដែលនឹងទាក់ទាញសមាជិកគ្រួសារដែលចាប់អារម្មណ៍ទាំងអស់ទៅផ្ទះបាយនៅដំណាក់កាលចម្អិនអាហារ។ ចង់ស្វែងយល់ទេ? បន្ទាប់មករៀបចំ៖
- គ្រឿងផ្សំសំខាន់ត្រូវបានរៀបចំផ្កា dandelion ប្រហែលមួយពាង ៣ លីត្រ។
- ពណ៌ទឹកក្រូចទុំ - 3 បំណែក;
- ទឹកមួយ lemon;
- ទឹក - 1500 មីលីលីត្រ;
- ស្ករ - 1500 គីឡូក្រាម;
- ក្រវាញ - នេះគឺជា "អាថ៌កំបាំង" របស់យើងពីព្រោះនៅពេលផ្សំជាមួយក្លិននៃផ្លែក្រូចគ្រឿងទេសនេះផ្តល់នូវក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងប្លែកដល់ម្ហូបណាមួយ - គ្រាប់ ៣-៤ ។
យើងដាក់ទឹកជាមួយដាប់ប៊លដែលត្រូវបានគេឆាបឆេះអស់រយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 6 ម៉ោងហើយឆេះហើយនាំឱ្យឆ្អិន។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរលាងទឹកក្រូចហើយកាត់វាយកគ្រាប់ពូជនិងសរសៃ។ ភាពស្ញប់ស្ញែងមិនចាំបាច់ត្រូវដកចេញទេវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការលាងសំអាតសំណល់គីមីដែលបានប្រើក្នុងការដឹកជញ្ជូនផ្លែឈើក្រូចពីប្រទេសភាគខាងត្បូង។
ធញ្ញជាតិក្រវាញត្រូវការបុកដោយកាំបិតដោយគ្រាន់តែចុចវារាបស្មើដោយប្រើកាំបិតឬប្រើបាយអពិសេស។ អ្នកអាចប្រើខ្ទះទាំងមូលបានប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងរៀបចំយៈសាពូនមីបរិមាណច្រើនដើម្បីឱ្យក្លិនគ្រឿងទេសមិនរំខានដល់ក្លិនដែលនៅសល់។
នៅក្នុងទឹកផ្កាពុះបន្ថែមទឹកក្រូចនិងគ្រឿងទេសដាំឱ្យពុះរយៈពេលពីរបីនាទីបិទវាចោលហើយឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 5 ទៅ 6 ម៉ោង។ វាងាយស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើមចម្អិនអាហារនៅពេលល្ងាចដូច្នេះអ្នកអាចបន្តដំណើរការបានភ្លាមៗនៅពេលព្រឹក។
វត្ថុរាវដែលបានដោះស្រាយត្រូវតែត្រងគ្របដណ្តប់ដោយស្ករនិងដាំឱ្យពុះតាមច្រកជាច្រើន។ នៅដំណាក់កាលចុងក្រោយ ១០ នាទីមុនពេលបិទភ្លើងបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មារច្របាច់ថ្មីៗចូលក្នុងម៉ាសក្រាស់ - អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ភ្លាមថារសជាតិនិងក្លិនក្រអូបនៃបង្អែមរបស់អ្នកនឹងក្លាយទៅជាយ៉ាងណា។
ស្ត្រីមេផ្ទះខ្លះមិនយកចំណិតក្រូចឆ្មារចេញពីកន្លែងធ្វើការទេប៉ុន្តែត្រូវចំអិនជាមួយវារហូតទាល់តែសំបកក្រូចក្លាយជាទន់។ ក្នុងករណីនេះយៈសាពូនមីដែលបានបញ្ចប់ក្លាយជាមិនមានតម្លាភាពប៉ុន្តែពីនេះ - មិនតិចហ៊ានទេ។
យៈសាពូនមីដាន់ដិនដោយគ្មានការចំអិន។
ប្រសិនបើគោលដៅរបស់អ្នកគឺរក្សាបរិមាណវីតាមីនមានប្រយោជន៍អតិបរមាដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យអង្គែស្បែកក្បាលដោយធម្មជាតិឱសថបន្ទាប់មកយើងណែនាំអ្នកឱ្យរៀបចំភាពផ្អែមល្ហែមពីវាដោយមិនប្រើការព្យាបាលកំដៅ។
មានជម្រើសពីរសម្រាប់ធ្វើឱ្យកកស្ទះជ្រលក់ដោយគ្មានការចម្អិនអាហារខុសគ្នាតាមរបៀបដែលវត្ថុធាតុដើមត្រូវបានដំណើរការនិងសំណុំគ្រឿងផ្សំ។ យើងនឹងនិយាយអំពីពួកគេម្នាក់ៗ។
វិធីសាស្រ្តដំបូងនៃការយៈសាពូនមីដោយគ្មានរំពុះ។
អ្នកនឹងត្រូវការ៖
- បានរៀបចំផ្កា dandelion ដោយគ្មានដើមនិងផ្នែកពណ៌បៃតង - កន្លះគីឡូក្រាម;
- ស្ករ - ៧៥០ - ៨០០ ក្រាម។
វិធីធ្វើម្ហូប៖
- inflorescences ស្ងួតសុទ្ធត្រូវបានដាក់ក្នុងពាងបីលីត្រនៅក្នុងស្រទាប់ជំនួសជាមួយស្កររលាយ។
- បិទគម្របធុងដោយគំរបហើយដាក់វានៅកន្លែងងងឹតស្ងួត។
- មួយថ្ងៃម្តងលាយមាតិកាពាង។
- បីថ្ងៃក្រោយមកក្រោមឥទ្ធិពលនៃជាតិស្កររោងចក្រនឹងបញ្ចេញទឹកទាំងអស់វានៅសល់ដើម្បីបំបែកផ្នែករាវហើយចាក់វាចូលក្នុងពាងស្អាតស្ងួត។
យៈសាពូនមីដែលរៀបចំដោយវិធីសាស្ត្រនេះគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកទាំងស្រុងនៅក្នុងទូទឹកកកក្រោមគម្របនីឡុង។ រមៀលឡើងផលិតផលឆៅសម្រាប់ការផ្ទុករយៈពេលយូរមិនត្រូវបានណែនាំទេ។
វិធីសាស្រ្តទីពីរនៃយៈសាពូនមីដោយគ្មានរំពុះ។
ផលិតផលដែលបានប្រើនៅក្នុងរូបមន្តនេះមិនមានសមាមាត្រច្បាស់លាស់ទេ។ អ្នកអាចចំអិនតាមចំណូលចិត្តរបស់អ្នកនិងចំនួនសមាសធាតុដែលអាចប្រើបាន៖
- កន្ត្រក dandelion;
- ទឹកឃ្មុំស្រស់។
វិធីធ្វើម្ហូប៖
- តម្រៀបផ្កាយកសត្វល្អិតលាងនិងស្ងួតយ៉ាងហ្មត់ចត់។
- កិនវត្ថុធាតុដើមដែលបានរៀបចំដោយប្រើម៉ាស៊ីនលាយឬស្នោពិសេសនៃម៉ាស៊ីនកំដៅអាហារ។
- ដាក់ម៉ាសផ្កានៅក្នុងម្ហូបដែលស្រអាប់។ វាជាការល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រើធុងដីឥដ្ឋឬសេរ៉ាមិចជាមួយគំរប។
- ចាក់ជាមួយទឹកឃ្មុំលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។
- ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល ៣ ថ្ងៃ។
យៈសាពូនមីវីតាមីនទំនើបពីដាប់ប៊ែលដោយមិនចំអិនអាហារជាមួយការបន្ថែមទឹកឃ្មុំគឺត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយ!
យៈសាពូនមីដាឡែនជាថ្នាំព្យាបាលថ្លើម។
ឥឡូវនេះយើងដឹងពីរបៀបដើម្បីធ្វើឱ្យស្ទះពី dandelions វាត្រូវតែត្រូវបាននិយាយថាអាហារឆ្ងាញ់ធម្មជាតិនេះមិនត្រឹមតែអាចធ្វើពិពិធកម្មតារាងរបស់យើងនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃបង្អែមនោះទេប៉ុន្តែក៏បម្រើជាវេជ្ជបណ្ឌិតពិតប្រាកដសម្រាប់ជំងឺជាច្រើននៃរាងកាយ។
វាត្រូវបានគេដឹងថាសម្រាប់គោលបំណងឱសថយៈសាពូនមីដាន់ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ភាពស្លេកស្លាំងបង្កើនភាពស៊ាំស្មើសម្ពាធឈាមប៉ុន្តែថ្លើមរបស់យើងគឺជាសមាសធាតុសរីរាង្គមួយក្នុងចំណោមសមាសធាតុសរីរាង្គងាយរងគ្រោះបំផុត។
ពីរបីស្លាបព្រាកាហ្វេនៃយៈសាពូនមីនៅលើពោះទទេអាចក្លាយជាជីវគីមីដែលអាចជួយកោសិកាថ្លើមបង្កើតឡើងវិញនិងងើបឡើងវិញលឿនជាងមុនបន្ទាប់ពីមានស្ថានភាពឈឺចាប់។
សម្រាប់អ្នកដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់យើងយើងបង្ហោះរូបមន្តសម្រាប់ការកកស្ទះ dandelion សម្រាប់ការព្យាបាលថ្លើម។
- វិចិត្រ chop ផ្កាចំនួន ៥០០ កំណាត់ដែលបានរៀបចំ។
- លាងសមាតនិងចំណិតក្រូចឆ្មា។
- ភ្ជាប់សមាសធាតុនៅក្នុងខ្ទះទៅគំរប។ ចាក់ទឹកស្អាតមួយលីត្រ។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកត្រូវយកទឹកឱ្យបានល្អដោយមិនមានភាពមិនស្អាតនិងសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានឱកាសបែបនេះប្រើទឹកស្អាតដែលច្រោះ។
- ដាក់កុងតឺន័រនៅកន្លែងងងឹតត្រជាក់និងស្ងួតដើម្បីទទូចឱ្យមួយថ្ងៃដោយកូរមាតិកាឱ្យទៀងទាត់។
- យូរ ៗ ទៅដាក់ខ្ទះនៅលើចង្ក្រាននាំយកទៅឱ្យឆ្អិនហើយចំអិននៅលើកំដៅទាបរយៈពេល 20 នាទី។ ត្រូវប្រាកដថាផ្កានិងក្រូចឆ្មាមិនជាប់នឹងបាតកូរវាក្នុងកំឡុងពេលចម្អិនអាហារ។
- បន្ថែមស្ករមួយគីឡូក្រាមទៅក្នុងទំពាំងបាយជូរហើយបន្តចំអិនរយៈពេល ១៥ នាទីទៀត។
- បិទភ្លើងហើយទុកឱ្យត្រជាក់ទាំងស្រុង។
- បន្ទាប់ពីនោះត្រងត្រងដោយថ្នមៗរួចលុបចោលនំខេកនិងចំណិតក្រូចឆ្មាហើយដាំឱ្យពុះម្តងទៀតរយៈពេល ៥ ទៅ ៧ នាទីឬរហូតដល់ភាពស្ថិតស្ថេរដែលចង់បាន។
- យៈសាពូនមីប្រហាក់ប្រហែលនឹងទឹកឃ្មុំផ្កាស្រស់នៅក្នុងរូបរាង។ អ្នកអាចបិទវានៅក្នុងពាងមាប់មគឬចាប់ផ្តើមភ្លក្សរសជាតិភ្លាមៗ។
អ្នកដែលមានបញ្ហាថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺរលាកថ្លើមឬជំងឺក្រិនថ្លើមជាការពិតមិនអាចពឹងផ្អែកតែលើលក្ខណៈសម្បត្តិវេទមន្តរបស់រុក្ខជាតិនិងរុក្ខជាតិទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការទទួលយកការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជាមិនរាប់បញ្ចូលជាតិអាល់កុលនិងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍នៃរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ហើយថ្នាំរុក្ខជាតិនឹងក្លាយជាជំនួយការដ៏ល្អរបស់អ្នកនៅតាមផ្លូវដើម្បីជាសះស្បើយ។
ដូចដែលអ្នកអាចឃើញការធ្វើឱ្យកកស្ទះ dandelion យោងទៅតាមរូបមន្តរបស់យើងគឺសាមញ្ញណាស់។ រឿងចំបងគឺរកកន្លែងស្អាតនិងគ្មានកន្លែងដែលអ្នកអាចប្រមូលផ្កាបានច្រើន។ សូមឱ្យវាក្លាយជាវាលស្មៅវាលខ្សាច់ព្រៃឬច្រាំងទន្លេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅឆ្ងាយពីផ្សែងអ័ព្ទក្នុងទីក្រុងព្រោះដង្កូវដូចជាផ្សិតព្រៃអាចស្រូបយកមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ពីដីទឹកភ្លៀងឬការបំភាយគីមីចូលក្នុងបរិយាកាសផងដែរ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នករកឃើញកន្លែងបែបនេះហើយប្រមូលដំណាំធំ ៗ នៃកន្ត្រកដែលមានពន្លឺថ្ងៃទាំងនេះត្រូវប្រាកដថាប្រើវាដើម្បីរៀបចំការព្យាបាលដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយសំខាន់បំផុត។ វាពិតជាល្អណាស់ក្នុងការចំណាយពេលល្ងាចជាមួយក្រុមគ្រួសារជាមួយតែមួយពែងជាមួយយៈសាពូនមីដាប់ប៊លក្រអូប។
