Valerian ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងធម្មជាតិជារុក្ខជាតិប្រចាំឆ្នាំនិងមានអាយុច្រើនឆ្នាំដែលមិនសូវដុះជាទូទៅទេ។ បន្ថែមពីលើលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនាងមានរូបរាងស្រស់ស្អាតដែលពិតជាផ្តល់សិទ្ធិឱ្យនាងមានទីតាំងស្ថិតនៅជាប់នឹងរុក្ខជាតិឈើដើម្បីលម្អដទៃទៀតនៅក្នុងសួនច្បារ។
តិចជាងពាក់កណ្តាលនៃហ្សែននៅក្នុងបរិស្ថានធម្មជាតិលូតលាស់នៅដេសដែលត្រូវបានសម្របខ្លួនយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះទៅនឹងលក្ខខណ្ឌភ្នំដ៏លំបាក។ នៅក្នុងបរិយាកាសណាមួយសត្វគ្រប់ប្រភេទបញ្ចេញនូវប្រេងសំខាន់ៗដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលសត្វឆ្មាចូលចិត្តខ្លាំងណាស់។
ប្រភេទនៃវ៉ាឡឺរីន។
ប្រភេទដែលមានប្រជាប្រិយបំផុតគឺ។ វីល្លៀមៀរៀរៀសៀនលីស។រីកលូតលាស់នៅក្នុងតំបន់អ៊ឺរ៉ុបនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីស្កេនឌីណាវ៉ានិងអឺរ៉ុបកណ្តាល។ រោងចក្រនេះមានអាយុច្រើនឆ្នាំមានដើមតូចរាងដូចទងផ្ចិតនិងទងផ្ចិតមានពណ៌ត្នោតខ្ចីដែលមានក្លិនលក្ខណៈ។ សាខាពន្លកតែនៅជិតផ្ការីកដុះដាលត្រង់ត្រង់ពណ៌ស្វាយពណ៌ពីខាងក្រោមមិនមានរោម។
ស្លឹកឈើមិនត្រូវបានផ្គូរផ្គងជារាងពងក្រពើរាងលែនដូលីនឬលីនេអ៊ែរគ្របដណ្តប់ដោយប្រហោងធ្មេញនិងរោមនៅផ្នែកខាងក្រោម។ Inflorescences មានទំហំធំជាចម្បង corymbose, lilac ឬស្ទើរតែពណ៌ស។ ពេលវេលាចេញផ្កាចាប់ផ្តើមនៅខែឧសភានិងមានរយៈពេលរហូតដល់ខែសីហាហើយផ្លែឈើមានរយៈពេលចាប់ពីខែកក្កដាដល់ខែកញ្ញា។
វ៉ាឡឺរីនវ៉ុលកា។ - ក៏មានអាយុច្រើនឆ្នាំឈានដល់កម្ពស់ ៦០ ស។ ម។ ដោយមានមើមរមាសដែលមិនមានដើមនៅក្រោមដី។ ស្លឹកមានលក្ខណៈពិសេសលក្ខណៈ - ឆ្អឹងខ្នងតូចនិងកម្រ។ ផ្កាមានពណ៌សឬពណ៌ផ្កាឈូកស្លេកពួកគេបង្កើតជាផ្កាក្រាស់ ៗ សំប៉ែត។
រយៈពេលចេញផ្កានៃប្រភេទសត្វនេះចាប់ផ្តើមនៅខែកក្កដា។ វាស្ថិតនៅក្នុងបញ្ជីរុក្ខជាតិការពារនៅតំបន់សារ៉ាតវហើយការត្រួតពិនិត្យពិសេសលើចំនួនប្រជាជននៅតាតាស្តង់ក៏ត្រូវបានទាមទារផងដែរ។
Valerian មានការសង្ស័យ។ សូម្បីតែខ្ពស់ជាងនេះ - កម្ពស់រហូតដល់ 1 ម៉ែត្រ។ ពន្លកនៃរុក្ខជាតិមានអាយុច្រើនឆ្នាំនេះគឺរឹងមាំត្រង់ត្រង់ក្រាស់ ៣-៤ ម។ ម។ Rhizomes ត្រូវបានដាំយ៉ាងក្រាស់ជាមួយនឹងទងផ្កាដែលមានរាងដូចទងផ្ចិត។ ដង់ស៊ីតេក៏មាននៅក្នុងផ្កាឈូកផ្កាពណ៌សពណ៌ផ្កាឈូកនិងផ្កាលីលីកផងដែរម្លប់គឺផ្ទុយគ្នា។
ការចេញផ្កាមានរយៈពេលពីខែឧសភាដល់ខែសីហាការចេញផ្លែ - ពីខែកក្កដាដល់ខែកញ្ញា។ រោងចក្រនេះអាចត្រូវបានគេរកឃើញនៅស៊ីបេរីនិងអាស៊ីកណ្តាលនៅលើវាលស្មៅថ្មជម្រាលនិងស្មៅនៅក្នុងដំណាំស្រូវសាលី។
Valerian រុស្ស៊ី។
មានអាយុច្រើនឆ្នាំជាប្រភេទស្មៅដែលមានរាងបញ្ឈរមិនសូវមានរាងពងក្រពើដែលមិនមានដើម។ មូលដ្ឋាននៃពន្លកគឺ pubescent កម្ពស់របស់ពួកគេអាចមានដល់ទៅ ១,៦ ម៉ែត្រ។ ស្លឹកដូចនៅក្នុងប្រភេទសត្វវ៉ុលកាអាចគ្របដណ្ដប់ដោយឆ្អឹងខ្នងតូចៗ។
ពណ៌នៃផ្កាតូចៗនៅក្នុងស្នាមរលាត់នៃផ្កា inflorescences គឺពណ៌សឬពណ៌ផ្កាឈូកស្លេកពួកគេរីកដុះដាលចាប់ពីខែមិថុនាដល់ខែកក្កដា។ ប្រភេទសត្វនេះគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងតំបន់អ៊ឺរ៉ុបនៃសហព័ន្ធរុស្ស៊ីនៅអ៊ុយក្រែន (តំបន់ព្រៃភ្នំនៃតំបន់ខាងឆ្វេង) ។ យោងទៅតាមគុណសម្បត្តិនៃការព្យាបាលថ្នាំ valerian របស់រុស្ស៊ីមិនទាបជាងឱសថទេ។
Valerian ។ - ប្រភេទស្មៅដែលមានអាយុច្រើនឆ្នាំដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយការលូតលាស់នៃដើមក្រោមដីពីទំរង់មើមស៊ីឡាំងខ្លី។ កម្ពស់នៃពន្លកអាចមានរហូតដល់ 1,5 ម៉ែត្រវាជាធម្មតាមិនមានសាខាទេ។ ស្លឹកត្របែកដែលត្រូវបានសម្គាល់ដោយវត្តមានរបស់សត្វរមាសដែលមានទំហំធំជាពិសេសខិត្តប័ណ្ណមានរាងជារង្វង់។
Inflorescences គឺជាឆ័ត្រធ្នឹមបីនៃពណ៌ផ្កាឈូកស្លេកដែលមិនសូវជាពណ៌ស។ ការចេញផ្ការបស់ពួកគេកើតឡើងនៅខែឧសភា - សីហា។ valerian នេះចូលចិត្តដាំនៅម្លប់លើតំបន់ភក់ជ្រាំដីពោតនិងនៅលើវាលភក់។
Valerian lipolate ។ - យើងជួបគ្នាតែនៅ Caucasus, នៅលើពិភពលោក - ជួររបស់វាលាតសន្ធឹងទៅទួរគីនិងអ៊ីរ៉ង់។ រុក្ខជាតិមានអាយុច្រើនឆ្នាំដែលមានមើមក្រាស់ដែលមានរាងស្រដៀងនឹងដំបងឬរាងពងក្រពើជាញឹកញាប់មានមែកនៅចុង។
វាឈានដល់កម្ពស់ ១,៥ ម៉ែត្រដែលជាមែកដើមដុះយ៉ាងខ្លាំងនៅក្បែរទងផ្កាដែលមានរាងដូចផ្កាសឬរាងពងក្រពើដែលមានរាងដូចផ្កាពណ៌សឬស្លេក។ ការចេញផ្កាកើតឡើងនៅខែកក្កដាបញ្ចប់នៅខែកញ្ញា។ ប្រភេទសត្វបន្ថែមពីលើលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលក៏បង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃរុក្ខជាតិទឹកឃ្មុំផងដែរ។
មើម Valerian ។ - មួយទាបបំផុតនៅក្នុងគ្រួសារ (កំពស់ ២០-៤០ ស។ ម។ ) ។ មើមរាងពងក្រពើនៃដើមមានអាយុច្រើនឆ្នាំនេះត្រូវបានរួមតូចទៅជាកប្រវែង ៥ សង្ទីម៉ែត្រដែលពីដើមមែកសាខា។
កញ្ចុំផ្កាគឺក្រាស់ពាក់កណ្តាលស្វ៊ែរមានផ្ការាងជាបំពង់រាងមូលរាងពងក្រពើមានពណ៌ផ្កាឈូកមានប្រវែង ៤-៦ ម។ ម។ អ្នកអាចរកវាឃើញនៅក្នុងព្រៃនៅតាមជួរភ្នំរុក្ខជាតិតូចរបស់អឺរ៉ុបនិងស៊ីបេរីខាងលិច។
ការថែរក្សានិងថែសួនខាងក្រៅរបស់ Valerian ។
វីល្លៀរីស្យាណីលីសត្រូវបានដាំដុះទាំងនៅក្នុងតំបន់ដែលមានពន្លឺល្អនិងនៅក្នុងតំបន់ដែលមានស្រមោល។ ពេលវេលាសមស្របបំផុតសម្រាប់ការដាំគឺជាពេលវេលាចាប់ពីចុងខែតុលាដល់ដើមខែវិច្ឆិកាមុនពេលត្រជាក់ចាប់ផ្តើមដោះស្រាយ។
គ្រែមួយម៉ែត្រការ៉េត្រូវបានគេសាបព្រួសជាមួយគ្រាប់ពូជ ០,៧-០,៨ ក្រាមប្រសិនបើគេសំរេចចិត្តដាំនៅនិទាឃរដូវឬរដូវក្តៅហើយនៅពេលដែលសាបព្រួសមុនរដូវរងារចំនួននេះគួរតែលើសពី ១៥-២០% ។
ទទឹងគ្រែដែលត្រូវបានណែនាំយ៉ាងហោចណាស់ 1 ម៉ែត្រជម្រៅអាស្រ័យលើដី (នៅលើពន្លឺ - 2-3 សង់ទីម៉ែត្រលើ loamy - 1-1,5 សង់ទីម៉ែត្រ) ហើយពិតជាមិនសំខាន់ទេនៅពេលដែលសាបព្រួសរដូវរងារ (ការដាក់គ្រាប់ពូជមិនត្រូវបានទាមទារធ្វើឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ អ្នកបើកចង្អូរដែលមានជម្រៅ ២-៣ ស។ ម។ ) ។ នៅចន្លោះជួរដេកទុកមិនលើសពី 45 សង្ទីម៉ែត្រចាប់តាំងពីការបង្កើនទទឹងជួរដេកជួរដេកកាត់បន្ថយទិន្នផល។
Melissa ក៏ជារុក្ខជាតិឱសថហើយត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំ sedative ។ វាត្រូវបានគេដាំដុះក្នុងកំឡុងពេលដាំនិងថែទាំនៅទីវាលដោយគ្មានការរំខានច្រើនដែលស្របតាមវិធាននៃបច្ចេកវិទ្យាកសិកម្ម។ អ្នកអាចស្វែងរកអនុសាសន៍ចាំបាច់ទាំងអស់នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។
ស្រោចទឹក valerian ។
នៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការដាំដុះគួរតែត្រូវបានស្រោចទឹកដោយប្រុងប្រយ័ត្នតាមរយៈស៊ីម៉ងត៍ដើម្បីកុំឱ្យលាងគ្រាប់ពូជចេញពីដី។
បន្ទាប់ពីការលេចឡើងទោះបីជាការពិតដែលថាបរិមាណសំណើមចូលចាំបាច់ត្រូវកាត់បន្ថយក៏ដោយវាក៏គួរអោយប្រាកដថាពួកគេមិនអត់ធ្មត់នឹងគ្រោះរាំងស្ងួត (សម្រេចដោយប្រព័ន្ធធារាសាស្រ្តប្រចាំថ្ងៃ) ។ វាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជាតិទឹកនៅកន្លែងដាំដុះវ៉ារីរីនដោយការរក្សាព្រិល។
Primer Valerian ។
ទិន្នផលមានស្ថេរភាពនិងខ្ពស់ត្រូវបានផ្តល់ជូនក្នុងករណីទាំងនោះនៅពេលដែលសមាសភាពនៃដីដែលបានរៀបចំនៅលើទីតាំងមានពន្លឺមេកានិចមធ្យមឬរុក្ខជាតិត្រូវបានដាំនៅលើស្មៅដែលមានស្មៅដុះនិងមានស្មៅដុះ។
ការរៀបចំដីសម្រាប់ការសាបព្រួសរដូវរងាវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបំពេញតាមពេលវេលាកំណត់រយៈពេល 30-40 ថ្ងៃមុនពេលដាំនីតិវិធីបន្ទាប់មកផែនដីនឹងមានពេលវេលាដើម្បីដោះស្រាយជាមុន។
ការផ្លាស់ប្តូរ Valerian ។
ដោយបានស្ទូង valerian ទៅកន្លែងអចិន្រ្តៃយ៍បន្ទាប់មកពួកគេថែរក្សាវាតាមរបៀបធម្មតា - បន្ធូរច្រកផ្លូវស្មៅស្មៅ។
ពេលវេលាសម្រាប់ការប្តូរទៅកន្លែងលូតលាស់ដែលមានស្ថេរភាពកើតឡើងនៅនិទាឃរដូវ។ សំណាបបានដុះលូតលាស់រួចទៅហើយដោយមានស្លឹក ៤-៥ ស្លឹកហើយអាចអភិវឌ្ឍតាមរបៀបមនុស្សពេញវ័យទាំងនៅម្នាក់ឯងនិងជាផ្នែកនៃការដាំជាក្រុម។
ល្អក្នុងការដាក់វានៅក្រោមព្រះអាទិត្យប៉ុន្តែនេះមិនចាំបាច់ទេពីព្រោះនៅក្រោមដើមឈើស្ថានភាពរបស់វានឹងមិនអាក្រក់ទេ។ ឥឡូវនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីបង្កើនចន្លោះជួររហូតដល់ 60-70 សង់ទីម៉ែត្រវានឹងមិនត្រូវបាននាំឱ្យជ្រលក់មួយភាគបីនៃឫសវែងពេក។
ជីសម្រាប់វ៉ឺរៀនៀន។
ដូចជាសម្រាប់ជីអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់។ វាត្រូវការរយៈពេល ៥-៧ គីឡូក្រាមនៃ humus ក្នុងមួយម៉ែត្រការ៉េសម្រាប់ការដាំមុននិងម្សៅក្នុងទំរង់នៃ peat sifted នៅចុងបញ្ចប់នៃការងារសាបព្រួស។
បនា្ទាប់មកដោយបានប្តូររុក្ខជាតិទៅកន្លែងអចិន្រ្តៃយ៍ការស្លៀកពាក់កំពូលជួយកាត់បន្ថយការបញ្ចូលទឹក (1: 6) ឬការធ្លាក់ចុះបក្សី (1:12) ។ ជាការពិតអ្នកអាចឆ្លៀតយកអត្ថប្រយោជន៍ពីការឆ្លើយតបរបស់រុក្ខជាតិចំពោះសារធាតុរ៉ែដោយណែនាំនីត្រូរ៉ូម៉ាមូសូកូ (២០-៣០ ក្រាមក្នុងមួយម៉ែត្រការ៉េ) ដោយរួមផ្សំជាមួយសារធាតុសរីរាង្គ។
ការជ្រើសរើសពូជ Valerian ។
បន្ទាប់ពីឆ្នាំទី 2 រាប់បញ្ចូល valerian ចូលក្នុងដំណាក់កាលចេញផ្កាដែលមានរយៈពេលស្ទើរតែពេញរដូវក្តៅ។ នៅចុងរដូវក្តៅឬដើមរដូវស្លឹកឈើជ្រុះផ្លែឈើលេចឡើងជាទម្រង់អាសេន។
នៅពាក់កណ្តាលរដូវក្តៅគ្រាប់ទុំពេញលេញរហូតដល់ត្រៀមរួចរាល់សម្រាប់ការប្រមូលផល។ នេះត្រូវបានធ្វើនៅវ៉ាឡឺរីស្យាណីលីនពីពេលដែលពន្លកចាប់ផ្តើមលាបពណ៌ពីបៃតងទៅលឿង។ ពន្លកចាំបាច់ត្រូវកាត់ឬកោងជាមួយកាបូបលីលីនៅលើកំពូលនៃផ្ទាំងក្រណាត់ហើយរង់ចាំរហូតដល់គ្រាប់ពូជដួលរលំដោយខ្លួនឯង។
បន្ទាប់ពីកាត់ចេញដីបន្ថែមត្រូវបានបន្ថែម។ មិនត្រឹមតែនៅលើមូលដ្ឋាននៃ rhizomes នោះទេប៉ុន្តែក៏ tinctures ឱសថនិង decoctions ត្រូវបានរៀបចំពីគ្រាប់ដែលជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺមួយចំនួន។
Valerian ក្នុងរដូវរងារ។
សម្រាប់រដូវរងារថ្នាលគួរតែត្រូវបានរៀបចំដោយគ្របវាជាមួយមែកតូចៗហើយជាជម្រើសរាលដាលនៅលើដើមស្ងួតនៃរុក្ខជាតិណាមួយចំបើង (នៅលើស្រទាប់ 5-6 សង់ទីម៉ែត្រ) ។
ក្នុងអំឡុងរដូវប្រាំងរដូវរងារខ្យល់នៅតាមបង្អួចត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងចំបើងដើម្បីការពាររុក្ខជាតិពីការឡើងកម្តៅ។
ការផ្ទុកគ្រាប់ពូជ Valerian ។
ការផ្ទុកគ្រាប់ពូជគឺអាចអនុញ្ញាតិបានដោយប្រើក្រដាសក្រដាសពហុស្រទាប់ដែលមានទីតាំងនៅបន្ទប់ស្ងួត។ នេះមិនគួរមានរយៈពេលច្រើនជាងមួយឆ្នាំដោយសារតែការពិតដែលថាពួកគេនឹងបាត់បង់ដំណុះ។
នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មជាតិការបន្តពូជត្រូវបានអនុវត្តតាមខ្យល់ - នៅពេលដែលពន្លកវិលពួកគេត្រូវបានខ្ចាត់ខ្ចាយជាកាំដែលមានកំពស់ 5 ម៉ែត្រ។ ដូច្នេះការបង្កើតលក្ខខណ្ឌល្អសម្រាប់រុក្ខជាតិអ្នកអាចបង្វែរវាទៅជាស្មៅដែលនឹងសាបព្រោះទឹកដីដោយគ្មានការចូលរួមពីអ្នកថែសួន។
ដើម្បីចៀសវាងឧប្បត្តិហេតុទាំងនេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យកាត់ពន្លកផ្កាដែលនៅតែមានពណ៌បៃតង។ ដូច្នេះឫសនឹងលូតលាស់ក្នុងល្បឿនមួយដែលពន្លឿនហើយការបណ្ដុះដោយខ្លួនឯងនឹងឈប់។
ជំងឺនិងសត្វល្អិត។
officinalis Valerian ត្រូវបានវាយប្រហារដោយ beetroot, aphid valerian, scoop រដូវរងារ, ខែស្ហុតនិងសត្វល្អិត beet ។ វាក៏មានករណីនៃដំបៅដំបៅម្សៅហើយដែលបណ្តាលឱ្យខូចខាតច្រើនបំផុតពណ៌សរលួយបង្កើតនៅលើដើមអ្វីមួយស្រដៀងនឹងរោមកប្បាស (ផ្សិត mycelium) ។
ក្នុងករណីភាគច្រើនវិធានការណ៍បង្ការជួយ (ពីការដាំដំណាំស្រដៀងគ្នានៅកន្លែងផ្សេងទៀតណែនាំឱ្យបង្កើនបរិមាណប៉ូតាស្យូម - ផូស្វ័រជីជាតិការជីកដីដោយរដ្ឋប្រហារ) និងព្យាបាលគ្រាប់ពូជមុនពេលដាំ (នៅរោងចក្រ) ។
លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថ Valerian និង contraindications ។
លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលរបស់ valerian ត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះទាំងគ្រូបុរាណនិងវេជ្ជបណ្ឌិតនៃឱសថផ្លូវការ។ តាមរយៈការប្ៀបប្ដូចជាមួយថ្នាំរុក្ខជាតិភាគច្រើនផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើ valerian មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល។ ដូច្នេះពួកគេត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាជាយូរមកហើយជាញឹកញាប់បំផុតដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងនិងបន្ធូរប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។
ផលប្រយោជន៏នៃថ្នាំ valerian ត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញនៅក្នុងជំងឺឆ្កួតជ្រូក, tachycardia, ឈឺសន្លាក់និងឈឺបេះដូងនិងជំងឺមួយចំនួននៃក្រពះរួមទាំងជំងឺរលាកក្រពះ។ Valerian អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយតែជាមួយនឹងការមិនអត់ឱនបុគ្គលដែលកើតឡើងកម្រណាស់។ ដោយសារវាមានឥទ្ធិពលបន្ធូរអារម្មណ៍លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលវាគួរអោយយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងស្ថានភាពដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់។
Tincture នៃ Valerian ។
ឱសថនេះគឺជាសមាសធាតុមូលដ្ឋាននៃចំនួនដ៏ច្រើននៃការជ្រលក់គ្រឿងលំអនិងការរៀបចំឱសថ។ ឧទាហរណ៍ tincture ជាតិអាល់កុលនៃ valerian ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថដ៏ល្អបំផុតមួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់។
វាត្រូវបានគេរៀបចំដូចនេះ: យើងយក 2 ស្លាបព្រានៃឫសកំទេចនៃវីល្លៀមៀរៀណីលីនចាក់វាជាមួយវ៉ូដាកាកែវទី 1 ហើយឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 2 សប្តាហ៍នៅកន្លែងងងឹតនិងត្រជាក់។ បន្ទាប់ពីរាវត្រូវតែត្រងហើយវាត្រៀមរួចរាល់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់ (15-20 បន្តក់ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ) ។
Valerian ទំពាំងបាយជូរ។
វាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ដែលថាការប្រើថ្នាំ valerian ដោយការស្រូបយកចំហាយទឹកមានប្រសិទ្ធភាពជាងការស្រូបចូលខាងក្នុងហើយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពលឿនជាងមុន ២០ ដងដូច្នេះគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យធ្វើបែបនេះមុនពេលចូលគេង (ស្រូបចូល ៦ ដងដោយប្រើច្រមុះទាំងពីរគឺមិនជ្រៅនិងមិនលឿនទេ) ។
ឥទ្ធិពលជាក់ស្តែងក្នុងអន្តរកម្មជាមួយជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងផ្តល់នូវការតុបតែងដែលរៀបចំពីស្លាបព្រានៃវត្ថុធាតុដើមស្ងួតនិងទឹកត្រជាក់មួយកែវ។ ដំបូងអ្នកត្រូវទុកល្បាយឱ្យរលាយប្រហែល ១២ ម៉ោងបន្ទាប់មកច្របាច់វាហើយអ្នកអាចយកមួយស្លាបព្រា ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ទំពាំងបាយជូរ Valerian សម្រាប់ទារក។
កុមារទារកឬទារកត្រូវបានណែនាំឱ្យងូតទឹកព្យាបាលដោយប្រើឫស valerian ។ វិធីនេះជួយបំបាត់ការរមាស់ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវបន្ថែមសារធាតុបន្ថែមអោយបានត្រឹមត្រូវ៖
- ឫស ៣ ស្លាបព្រាប្រើទឹកក្តៅ ២ លីត្រ;
- ល្បាយនេះត្រូវបានទទូច 1,5 ម៉ោងពីរដ្ឋក្តៅមួយ;
- ប៉ះពាល់ទំពាំងបាយជូរនិងត្រជាក់ (មិនគួរក្តៅ) បន្ទាប់មកលាយក្នុងអាងងូតទឹក។
ការងូតទឹកបែបនេះមិនគួរចំណាយពេលលើសពី ១៥ នាទីដើម្បីកុំអោយទារកស្ងួតឡើយ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការលាបវាជាមួយក្រែមបំប៉នទារកបន្ទាប់ពីងូតទឹកហើយរុំវាក្នុងភួយក្តៅ។
បន្ថែមពីលើថ្នាំ valerian សមាសភាពនៃសារធាតុបន្ថែមអាចរួមបញ្ចូលឱសថដទៃទៀតឧទាហរណ៍ thyme, chamomile ឬ motherwort ប៉ុន្តែមុនពេលលាយត្រូវប្រាកដថាកុមារមិនមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីចំពោះពួកគេ។ វាងាយស្រួលក្នុងការមើលវាប្រសិនបើអ្នកជ្រលក់លើស្បែកបន្តិចវាប្រែជាក្រហមដូច្នេះវាមិនសមនឹងប្រើទេ។
