របៀបនិងហេតុអ្វីការ៉ុតត្រូវបានប្រើក្នុងថ្នាំ។

បន្លែនិងឱសថគឺល្អសម្រាប់សុខភាព - នេះគឺជាការពិតដែលគេស្គាល់។ ការ៉ុតត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ។ ដំណាំជា root នេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដូចជាជាតិសរសៃការ៉ូទីនវីតាមីនសារធាតុរ៉ែអាស៊ីដសរីរាង្គប្រេងសំខាន់ៗ។ ការ៉ុតសម្រាប់មនុស្សគឺជាផលិតផលអាហារបំប៉នគ្រឿងសំអាងនិងភ្នាក់ងារព្យាបាល។ វាត្រូវបានគេបរិភោគឆៅនិងឆ្អិនសាឡាត់ត្រូវបានរៀបចំបន្ថែមទៅក្នុងទឹកអំបិលច្របាច់ទឹក។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការជាសះស្បើយត្រូវបានផ្តល់ជូនគ្រប់ផ្នែកនៃរុក្ខជាតិដ៏មានតម្លៃមួយ - ដំណាំជា root កំពូលនិងគ្រាប់។

ការពិពណ៌នានិងសមាសភាពនៃការ៉ុត។

ការ៉ុតគឺជាវប្បធម៌ដែលមានអាយុកាលពីរឆ្នាំដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ celery ។ នៅឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតការបង្កើតដំណាំជា root កើតឡើងនៅវិនាទី - គ្រាប់ពូជនៃរុក្ខជាតិទុំ។ ពូជខុសគ្នាពីគ្នានៅក្នុងម្លប់រូបរាងនិងទំហំនៃដំណាំជា root រយៈពេលទុំរបស់វា។ សួនច្បារនិយមជាច្រើនដាំការ៉ុតរុក្ខជាតិចូលចិត្តសំណើមនិងដីមានជីវជាតិ។ មានតម្លៃបំផុតគឺពូជដែលមានទំហំឫសមធ្យមនៃពណ៌លាំពណ៌ទឹកក្រូចដែលមានពណ៌ក្រហម។

ការ៉ុតជាកន្លែងដំបូងនៅក្នុងមាតិកានៃការ៉ូទីនដែលត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងខ្លួនមនុស្សដូចជាវីតាមីនអា។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃការ៉ុតគឺដោយសារតែសមាសធាតុដ៏មានតម្លៃ។ បន្លែនេះផ្ទុកទៅដោយសារធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តស្មុគស្មាញ - អាល់ហ្វាបេតាហ្គាម៉ាការ៉ាទីនជាតិសរសៃចំណីអាហារអាស៊ីដម៉ាក្រូនិងមីក្រូសារជាតិអេស្ត្រូហ្វ័រណូរីផូស្វូលីតសារធាតុម្សៅ។ វាផ្ទុកជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់។ សមាសធាតុនៃឫសរួមមាន phytoncides - ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចធម្មជាតិដែលរារាំងសកម្មភាពរបស់ microflora បង្កជំងឺនៅក្នុងខ្លួន។

ការប្រើប្រាស់ការ៉ុតគឺមានលក្ខណៈចម្រុះ - វាត្រូវបានគេបរិភោគស្រស់ឆ្អិននិងដុតនំសាឡាត់ដែលបានរៀបចំកំប៉ុងទឹកក្រូចច្របាច់។ ការ៉ុតមានតំរូវការខាងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រ - វាមានប្រយោជន៍សំរាប់ចក្ខុវិស័យស្បែកនិងសក់សរសៃប្រសាទរំញោចប្រព័ន្ធឈាមរត់និងរំលាយអាហារ។ អ្នកត្រូវការការ៉ុតជាមួយប្រេងសម្រាប់ចក្ខុវិស័យ។ ដំណាំជា root មានមាតិកាកាឡូរីតិចតួចដូច្នេះវាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។

ការ៉ុតក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។

សូម្បីតែនៅប្រទេសរុស្ស៊ីសម័យបុរាណប្រជាជនបានហៅថាអាហារនិងថ្នាំការ៉ុតដាំដំណាំឫសមានប្រយោជន៍នៅក្បែរផ្ទះ។ នៅក្នុងពិភពសម័យទំនើបបុរសបានចាប់ផ្តើមប្រើការ៉ុតក្នុងថ្នាំមិនតិចទេ។ បន្លែដែលមានតម្លៃត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យមានផ្ទៃពោះនិងស្ត្រីបំបៅកូនស្ត្រីវ័យចំណាស់។

ការ៉ុតឆៅត្រឹមតែ ២០ ក្រាមមានផ្ទុកកម្រិតវីតាមីនអាប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់មនុស្ស។

Beta-carotene ដែលជាអ្នកនាំមុខនៃវីតាមីនអាមានវត្តមាននៅក្នុងការ៉ុត Beta-carotene ទទួលខុសត្រូវចំពោះការលូតលាស់និងការអភិវឌ្ឍនៃរាងកាយដែលជាមូលហេតុដែលវាចាំបាច់សម្រាប់កុមារតូចៗ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យកូនអ្នកនូវការ៉ុតឆៅជានិច្ចនោះវាជួយពង្រឹងអញ្ចាញធ្មេញនិងធ្មេញ។ បន្លែលាងសម្អាតធ្មេញធ្មេញពីបន្ទះទន់ដែលនៅតែមាននៅលើផ្ទៃធ្មេញបន្ទាប់ពីអាហារសម្បូរខ្លាញ់និងកាបូអ៊ីដ្រាត។

ការ៉ុតការ៉ុតមានផ្ទុកនូវជាតិសរសៃអាហារដែលមិនអាចរំលាយបានដែលជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ផ្នែកទាំងអស់នៃបំពង់រំលាយអាហារ។ ជាតិសរសៃបង្កើតឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែតបង្កើនចលនាពោះវៀនរួមចំណែកដល់ការសម្អាតរាងកាយឱ្យបានពេញលេញនិងទៀងទាត់។

ផលិតផលនេះមានមាតិកាកាឡូរីទាបដូច្នេះវាមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សលើសទម្ងន់។ ដំណាំជា root ធ្វើឱ្យដំណើរការមេតាប៉ូលីសមានដំណើរការធម្មតាកាត់បន្ថយជាតិស្ករក្នុងឈាមដូច្នេះវាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺទឹកនោមផ្អែម។

ការបំលែងនិងការបញ្ចូលវីតាមីនអា (ខារ៉ូទីន) អតិបរមាពីការ៉ុតកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកផ្សំបន្លែជាមួយប្រេងបន្លែ។

អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃការ៉ុតគឺថានេះជាបន្លែដែលមានតំលៃសមរម្យដែលមានវត្តមាននៅលើតុពេញមួយឆ្នាំ។ វាគឺជាប្រភពវីតាមីនរ៉ែខនិជអំបិលគ្លុយកូសស្ករ fructose និងធាតុផ្សេងទៀតដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ។

ការ៉ុតផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនិងគ្រឿងសំអាង។

ការបង្ការនិងព្យាបាលការ៉ុតត្រូវបានអនុវត្តទាំងក្នុងនិងក្រៅ។ ដើម្បីថែរក្សាសោភ័ណភាពផ្ទៃមុខកនិងដេលីកូឡេតស្ត្រីលាបម៉ាសការ៉ុតដែលជួយសំអាតស្បែកឱ្យសភ្លឺថ្លាផ្តល់មកវិញនូវភាពយឺតនិងរឹងមាំ។ របាំងគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងរយៈពេលខ្លី 15-20 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅ។ ក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកអាចធ្វើបែបបទម្តងទៀត ២ ឬ ៣ ដង។

សម្រាប់ការព្យាបាលវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើការ៉ុតដែលដាំដុះដោយខ្លួនឯង។ បន្ទាប់មកដំណាំជា root ត្រូវបានធានាថាមិនមានជាតិនីត្រាតផូស្វាសឬសារធាតុផ្សេងទៀតដែលមិនល្អ។

ការបង្ហាប់ការ៉ុតជួយជាមួយដំបៅ trophic រលាករលាកសាយសត្វសរសៃ varicose ។ ដំណាំជា root ត្រូវបានជូតលើក្រួសល្អច្របាច់ច្របាច់។ ការរអិលជាលទ្ធផលត្រូវតែរុំដោយមារៈបង់រុំដាក់ជាទម្រង់បង់រុំលើកន្លែងឈឺចាប់។ ការស្លៀកពាក់គួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ការព្យាបាលដ៏ប្រសើរបំផុតគឺមួយសប្តាហ៍។

ទឹកការ៉ុតមានសារធាតុសម្លាប់មេរោគ។ ចំពោះជំងឺផ្តាសាយឬឈឺបំពង់កចូរក្រឡុកជាមួយទឹកការ៉ុតក្តៅជាមួយទឹកឃ្មុំ។ សម្រាប់ការក្អកវាជាការល្អក្នុងការផឹកទឹកការ៉ុតលាយជាមួយទឹកដោះគោនិងទឹកឃ្មុំ។ ជាមួយនឹងជំងឺផ្តាសាយទឹកបន្តក់ពីរបីដំណក់ត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងច្រមុះ។ ប្រសិនបើអញ្ចាញធ្មេញរលាកនិងឈឺបន្ទាប់មកទឹកការ៉ុតត្រូវបានរក្សាទុកអស់រយៈពេលជាច្រើននាទីនៅក្នុងប្រហោងធ្មេញហើយបន្ទាប់មកស្តោះទឹកមាត់។

លក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលនៃគ្រាប់ការ៉ុត។

ប្រសិនបើដំណាំជា root ត្រូវបានទុកចោលនៅក្នុងដីបន្ទាប់មកនៅឆ្នាំទី 2 នៃជីវិតរុក្ខជាតិនឹងប្រែទៅជាព្រៃគ្រាប់ពូជ។ គ្រាប់ទុំនៅចុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ - សីហាឬកញ្ញា។ រន្ធស្ងួតត្រូវបានប្រមូលដែលជាដីតាមរយៈ Sieve មួយតាមរយៈការបើកដែលគ្រាប់ពូជធ្លាក់ចុះ។ ការផ្ទុកគ្រាប់ពូជការ៉ុតត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងធុងកញ្ចក់ដែលទទួលរងនូវសំណើមទាបពួកគេរក្សាដំណុះនិងលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។

គ្រាប់ពូជការ៉ុតគឺមានតំរូវការផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រនិងឱសថសាស្ត្រ។ ផ្អែកលើពួកគេថ្នាំដែលល្បីត្រូវបានបង្កើតឡើង - ឌុករិន, យូរ៉ូលសាន។ Daukarin ផឹកជាមួយ angina pectoris, ខ្សោយសរសៃឈាម។ អ៊ូរ៉ូលសានមានប្រសិទ្ធិភាព antispasmodic, choleretic និង diuretic ។

លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់គ្រាប់ការ៉ុតត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅ:

• ការច្របាច់យកគ្រាប់ការ៉ុតជួយធ្វើឱ្យឈឺចាប់ក្នុងក្រពះដែលអមដោយដំបៅរលាកក្រពះនិងរលាកបំពង់ក។
• ការ៉ុតជួយដល់គ្រួសក្នុងតំរងនោមប្លោកនោមបំពង់ទឹកប្រមាត់ប្រសិនបើអ្នកផឹកទឹកគ្រាប់គ្រាប់ពូជ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ;
• គ្រាប់ពូជដីចំហុយក៏ដូចជាការតុបតែងនិង infusions ដែលមានមូលដ្ឋានលើពួកវាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារពោះវៀនលុបបំបាត់ dysbiosis, ហើមពោះ, colic, ទល់លាមក។

អ្វីដែលជាទឹកការ៉ុតមានប្រយោជន៍។

ទឹកការ៉ុតគឺជាអេល្យូមរបស់យុវជនសុខភាពសម្រស់និងអាយុយឺនយូរ។ វាបង្កើនចំណង់អាហារនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារជួយឱ្យរាងកាយងើបឡើងវិញពីការផ្ទុកលើសទម្ងន់និងការងារហួសប្រមាណ។ កំហាប់ខ្ពស់នៃសមាសធាតុសកម្មជីវសាស្រ្តអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រូវបានប្រើដើម្បីពង្រឹងភាពស៊ាំបង្កើនចំណង់អាហារនិងធ្វើឱ្យកម្រិតអរម៉ូនមានលក្ខណៈធម្មតា។ វាត្រូវបានបង្ហាញថាជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ទឹកផ្លែឈើជាប្រចាំស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺដែលមានដុំសាច់មហារីកនិងជំងឺមហារីករដ្ឋភាពស៊ាំនឹងភាពប្រសើរឡើង។

ការ៉ុតមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺថ្លើមព្រោះវារួមចំណែកដល់ការស្តារកោសិកាធម្មជាតិនៃសរីរាង្គសំខាន់មួយ។ នៅពេលប្រើថ្នាំដែលមានឥទ្ធិពលទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ពុលនៃថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចនិងថ្នាំអរម៉ូនលើរាងកាយ។

ទឹកការ៉ុតសម្រាប់ការព្យាបាលនិងការការពារជំងឺផ្សេងៗគួរតែត្រូវបានច្របាច់ថ្មីៗវាមិនអាចរក្សាទុកបានទេ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្សំទឹកការ៉ុតជាមួយបន្លែនិងផ្លែឈើដែលមានសុខភាពល្អផ្សេងទៀត។ កុំបន្ថែមស្ករម្សៅស្ករទៅភេសជ្ជៈ។

ប្រើទឹកការ៉ុតសម្រាប់តម្រងនោម។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពបញ្ចុះទឹកនោមនិង choleretic ស្រាលជួយក្នុងការយកខ្សាច់និងថ្មចេញពីតម្រងនោមបំពង់ទឹកនោមក្រពះនោម។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះជូតបន្លែនៅលើ grater ល្អបរិភោគមួយឬពីរស្លាបព្រាបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការ៉ុតជំនួសគ្រឿងញៀន។

នៅក្នុងសមាសភាពនៃការ៉ុតមានវីតាមីនស្មុគស្មាញ - អេ, ស៊ី, ភីអេ, អេ, ក្រុមខនិងអ្នកដទៃ។ ពួកវាមានឥទ្ធិពលជះឥទ្ធិពលដល់សុខភាពប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងមុខងារបេះដូងសម្លេងសរសៃឈាមនិងសរសៃឈាម។ ទឹកពីឫសជួយធ្វើឱ្យឈាមស្គមស្គាំងបំបាត់បន្ទះកូលេស្តេរ៉ុលសម្លេងសាច់ដុំរលោងនៃសរីរាង្គខាងក្នុង។

ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការរំលាយផ្កាការ៉ុត។ នៅលើកែវទឹកដាំពុះអ្នកត្រូវយកមើមស្ងួតហួតហែងចំនួន ២ ស្លាបព្រា។ វត្ថុរាវលទ្ធផលត្រូវបានចាក់បញ្ចូលក្នុងរយៈពេល 30-40 នាទីត្រងនិងស្រវឹងពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ - ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។

ការ៉ុតត្រូវបានប្រើក្នុងថ្នាំដើម្បីការពារភាពស្លកកង្វះវីតាមីនកង្វះឈាមក្រហមនិងបាត់បង់កម្លាំង។ ចាននិងភេសជ្ជៈដែលបានរៀបចំពីវាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបស់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនដោយខ្វះទឹកដោះគោខ្សោយនិងក្មេងដែលឈឺ។

ការទទួលទានការ៉ុតនិងទឹកជាប្រចាំពីវាគឺជាការការពារជំងឺភ្នែក។ ធាតុផ្សំដែលបង្កើតជាបន្លែមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើភ្នាសរំអិលនៃភ្នែកពង្រឹងរីទីណានិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពនៃគ្រាប់ភ្នែក។ ការចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ការ៉ុតគឺជំងឺ myopia ជំងឺភ្នែកឡើងបាយការអស់កម្លាំងភ្នែកយ៉ាងឆាប់រហ័សការរលាកស្រោមខួរក្បាលនិងជំងឺជាច្រើនទៀត។

រូបមន្តពីការ៉ុតសម្រាប់ចក្ខុគឺមានភាពខុសប្លែកគ្នា៖

1. ជាអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អក្នុងទំរង់ឆៅ ១ ការបំរើគឺស្មើនឹងដំណាំបកសំបក ១ ។
2. ជាផ្នែកមួយនៃសាឡាត់ស៊ុបម្ហូបចំហៀងចានក្តៅបង្អែមឬនំកុម្មង់។
3. សមាសធាតុសំខាន់នៃការព្យាបាលទឹកការព្យាបាលទឹកមានប្រសិទ្ធិភាពហ៊ានមានសុខភាពល្អ។

កង្វះខាតខារ៉ូទីននិងលីពីនអាចបណ្តាលឱ្យងងឹតភ្នែក។ សារធាតុទាំងនេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់ចក្ខុវិស័យស្រួចស្រាវមាននៅក្នុងការ៉ុត។

ប្រេងការ៉ុតសម្រាប់ព្យាបាល។

នៅក្នុងថ្នាំគ្រាប់ការ៉ុតត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតប៊ឺ។ ផលិតផលនេះត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលជំងឺស្បែក - ជំងឺស្បែករបកក្រហមជម្ងឺស្បែកជម្ងឺស្បែក។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យលាបប្រេងមុននិងក្រោយពេលលាងសម្អាតផលិតផលនឹងផ្តល់សំណើមនិងការពារស្បែកពីកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ ប្រេងការ៉ុតអាចត្រូវបានគេជូតចូលទៅក្នុងស្បែកក្បាលវាជួយបំប៉នអំពូលជួយបង្កើនការលូតលាស់សក់។

ប្រេងការ៉ុតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការបត់បែនស្បែកធ្វើអោយរលោងស្នាមជ្រីវជ្រួញដូច្នេះវាត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងជាច្រើន - ក្រែមរបាំងម៉ាស។

ការប្រើប្រាស់ប្រេងការ៉ុត៖

• នៅក្នុងរោគសើស្បែកសម្រាប់ការឡើងកន្ទួលលើស្បែក, ដំបៅ, ស្លាកស្នាម keloid, rosacea, benoplasms និងសាហាវ;
• ដូចជាថ្នាំសំលាប់មេរោគសម្រាប់ការឆ្លងបាក់តេរីនិងផ្សិតដែលកំពុងអភិវឌ្ឍលើស្បែកនិងភ្នាសរំអិល។
• លើកកម្ពស់សកម្មភាពផ្លូវភេទរបស់បុរសនិងស្ត្រីបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទបង្កើនសក្តានុពលធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមេជីវិតឈ្មោល។
• ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃអរម៉ូនក្នុងរាងកាយធ្វើឱ្យមានវដ្តរដូវចំពោះស្ត្រីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអស់រដូវការអស់រដូវ។
• បំបាត់ការរលាក, បំបាត់ការឈឺចាប់, ស្តារសន្លាក់ដែលមានជំងឺរលាកសន្លាក់, រលាកសន្លាក់, ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង;
• ដើម្បីបង្កើនភាពស៊ាំទូទៅនិងក្នុងតំបន់, សំអាតរាងកាយរបស់ជាតិពុលនិងជាតិពុល។
• ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធដង្ហើម - សួតរលាកទងសួតរមាប់មគនៃបែហោងធ្មែញមាត់ tonsils អណ្តាត;
• បំបាត់ការរលាកជាមួយនឹងដំបៅក្រពះឬដំបៅ duodenal, លំពែង;
• ប្រើសម្រាប់ពោះវៀននិងក្រពះពោះវៀននៅក្នុងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ;
• វាត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំសំលាប់មេរោគក្នុងករណីនេះប្រេងស្រវឹងនៅលើពោះទទេជាមួយស្លាបព្រាឬស្លាបព្រាបង្អែមអាស្រ័យលើអាយុនិងទម្ងន់របស់មនុស្ស។

មុនពេលអ្នកយកប្រេងការ៉ុតអ្នកគួរតែរៀនអំពីអាឡែរហ្សីជាមួយការ៉ុត។ វាគឺជាប្រតិកម្មអាឡែស៊ីដែលជាដែនកំណត់តែមួយគត់លើការប្រើប្រាស់វប្បធម៌សម្រាប់ការព្យាបាលនិងបង្ការ។

គ្រាប់ពូជការ៉ុត, pulp, ទឹក, ប្រេងត្រូវបានទាមទារយ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយ។ អ្នកឯកទេសខាងអាហារបំប៉នណែនាំឱ្យដាក់បញ្ចូលបន្លែនេះនៅក្នុងបញ្ជីមុខម្ហូបរាល់ថ្ងៃតាមទម្រង់ស្រស់និងឆ្អិន។ ការប្រើប្រាស់ទឹកការ៉ុតតម្រូវឱ្យមានកំរិតប្រើយ៉ាងតឹងរឹងអ្នកមិនគួរផឹកច្រើនជាងមួយកែវពីរកែវក្នុងមួយថ្ងៃ។

មើលវីដេអូ។: របប. u200bសទប. u200bសដន. u200bដមប. u200bករពរ. u200bមហរក. u200bដ បនទន. u200bពល. u200bវល (ឧសភា 2024).