អ្នកថែរក្សាសុខភាពស្មោះត្រង់ - គ្រាប់ពូជផ្កា។

អស់រយៈពេលជាច្រើនសតវត្សរ៍មកហើយដែលប្រជាជនបានប្រើគ្រាប់ពូជ flax ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរបស់ពួកគេ។ សូម្បីតែឈ្មោះរបស់រុក្ខជាតិ“ flax” នៅក្នុងការបកប្រែពីភាសាឡាតាំងមានន័យថា“ មានប្រយោជន៍បំផុត” ព្រោះថាធាតុមានតម្លៃជាច្រើនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងវា។ ជាលិកាដ៏អស្ចារ្យមួយត្រូវបានបង្កើតឡើងពីដើមនៃវប្បធម៌គ្រាប់ពូជត្រូវស្ងួតហួតហែងឬប្រេងត្រូវបានច្របាច់ចេញពីវា។

គ្រាប់ពូជ flax គឺជាគ្រាប់តូចៗដែលមានរាងជារាងពងក្រពើ។ សំបករលោងនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិត្រូវបានលាបពណ៌ត្នោតខ្មៅឬលឿង។ ពួកគេមិនមានក្លិនបញ្ចេញសម្លេងទេហើយរសជាតិគឺមានជាតិខ្លាញ់បន្តិចព្រោះវាមានផ្ទុកប្រេង។ ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗក្នុងឱសថបុរាណនិងបុរាណ។

ផលិតផល ១០០ ក្រាមមានផ្ទុកគ្រាប់តូចៗរាប់ពាន់គ្រាប់ដែលផ្ទុកវីតាមីនធាតុដានរ៉ែនិងអាស៊ីតខ្លាញ់ច្រើន។

ព័ត៌មានទូទៅនិងអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយ។

នៅពេលមនុស្សម្នាក់ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាសុខភាពគាត់ព្យាយាមប្រើគ្រប់ជម្រើសទាំងអស់ដើម្បីឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ព័ត៌មានកាន់តែច្រើនគាត់មានកាន់តែលឿនគាត់នឹងអាចងើបឡើងវិញ។ ដូច្ន្រះដើម្របីចាប់ផ្តើមយើងនឹងពិចារណានូវអ្វីដ្រលធាតុគីមីរក្សាទុកគ្រាប់ពូជឆៅក្នុងខ្លួន។ យោងទៅតាមប្រភពដែលមានការអនុញ្ញាតផលិតផលនេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងមូល។ នេះគ្រាន់តែជារបស់មួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ៖

1. វីតាមីននៃក្រុម A, C, F, E ។
2. Polysaccharides ។
3. សេលេនីញ៉ូម។
4. ដែក។
5. លីនទីន។
6. អាលុយមីញ៉ូម។
7. ស័ង្កសី។
8. ប៉ូតាស្យូម។
9. កាល់ស្យូម។
10. អាស៊ីតខ្លាញ់ថ្នាក់អូមេហ្គា។
11. ម៉ង់ហ្គាណែស។
12. Chrome ។
13. ប្រេងសំខាន់ៗ។

នេះគ្រាន់តែជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិនៃធាតុដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដ៏អស្ចារ្យនេះ។ ពួកគេខ្លះធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចក្ខុវិស័យនិងមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើមុខងារខួរក្បាល។ អ្នកផ្សេងទៀតកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ វីតាមីនចូលរួមយ៉ាងសកម្មក្នុងដំណើរការមេតាប៉ូលីសដែលមានន័យថាដំណើរការចាស់ថយចុះ។ ប៉ូលីស្យូសដកសារធាតុពុលចេញពីរាងកាយហើយដូច្នេះរួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីការពុលអាហារ។ ដោយមានជំនួយពីជាតិដែកកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាមត្រូវបានរក្សា។ ប៉ូតាស្យូមធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងាររបស់សាច់ដុំបេះដូង។

គ្រាប់ពូជ flax ដ៏អស្ចារ្យមួយដែលការប្រើប្រាស់ដែលជួយពង្រឹងសរសៃឈាមនិងការពារពួកគេពីកូលេស្តេរ៉ុលគឺជាផលិតផលដែលមានលក្ខណៈ“ វេទមន្ត” ។ នេះត្រូវបានសម្រេចដោយសារអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពល។ លីនទីនដែលមាននៅក្នុងថ្នាំគ្រាប់គ្រាប់ពូជធ្វើអព្ភូតហេតុស្រូបយកសារធាតុផ្សេងៗហើយយកវាចេញពីរាងកាយ។

ការយល់ដឹងដ៏ល្អអំពីរបៀបដែលគ្រាប់ពូជ flax មានឥទ្ធិពលលើរាងកាយការប្រើប្រាស់និងអ្វីដែលវាជាសះស្បើយធ្វើឱ្យវាអាចថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតខ្ញុំចង់និយាយអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលសំខាន់របស់វា:

• ប្រឆាំងនឹងការរលាក;
• bactericidal;
• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់;
• ស្រោមសំបុត្រ;
• emollients;
• expectorant;
• ធូររលុង;
• ការព្យាបាលមុខរបួស។

លើសពីនេះទៀតគ្រាប់សំបូរទៅដោយជាតិសរសៃដែលអាចរលាយក្នុងអង្គធាតុរាវ។ ជាលទ្ធផលគ្រាប់ flax ត្រូវបានប្រើដើម្បីសំអាតពោះវៀននិងប្រឆាំងនឹងដំណើរការរលាកខាងក្នុង។ សរុបសេចក្ដីមកយើងកត់សំគាល់ពីផលប៉ះពាល់តែមួយគត់នៃផលិតផលលើរាងកាយទាំងមូល៖

1. ការទទួលទានគ្រាប់ពូជជាទៀងទាត់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវបំពង់រំលាយអាហារ។
2. រំញោចជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកូលេស្តេរ៉ុល។
3. បង្កើនការការពាររាងកាយ។
4. កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។
5. ជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺលើសឈាម។
6. អំណោយផលប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម។
7. វាដកជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំណាមួយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យរកឃើញអត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់។ គ្រាប់ពូជ flax ដែលជាថ្នាំពេលខ្លះប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។

"មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ដែលភ្លឺរលោងគឺជាមាសទេ" - ផលិតផល contraindications ។

ទោះបីជាការពិតថាគ្រាប់ពូជ flax ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗក៏ដោយក៏វាអាចនាំមកនូវគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយផងដែរ។ ដូច្នេះមុនពេលដាក់ពាក្យសុំការពិតដ៏សំខាន់នេះគួរតែត្រូវយកមកពិចារណា។

មនុស្សជាច្រើននឹងយល់ស្របថាថ្នាំណាមួយបម្រើជាថ្នាំក្នុងចំនួនជាក់លាក់។ ដរាបណាកំរិតលើសពីបទដ្ឋានវាក្លាយទៅជាពុល។ ច្បាប់នេះក៏អនុវត្តចំពោះបញ្ហារុក្ខជាតិដែរ។ សូម្បីតែអាហារធម្មតាលើសពីនេះក៏អាចបំពុលដល់រាងកាយបានដែរជាពិសេសថ្នាំ។

បើទោះបីជាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វាក៏ដោយគ្រាប់ពូជ flax ក៏មាន contraindications ផងដែរ។ ហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលគឺខ្លឹមសារនៃគ្លីសេរីនក្យូស្យូមនៅក្នុងផលិតផល។ ឈ្មោះនៃសារធាតុនេះបង្ហាញពីវត្តមាននៃសារធាតុពុលដែលមានសកម្មភាពលឿន - ស៊ីលីនអ៊ីដ្រូសែន។ ក្នុងបរិមាណតិចតួចទម្រង់មិនពុល (thiocyanites) រួមចំណែកដល់ការរំលាយអាហារល្អ។ ដូច្ន្រះវាជាការសំខាន់ណាស់ដ្រលត្រូវដឹងពីរបៀបយកគ្រាប់ពូជឆៅធ្វើឱ្រយមានអត្ថប្រយោជន៍និងធ្វើឱ្រយមានះថាក់ដល់ឱសថ។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ញ៉ាំ 2 ស្លាបព្រានៃសារធាតុរាល់ថ្ងៃដោយគ្រប់គ្រងកម្រិតថ្នាំយ៉ាងហ្មត់ចត់គាត់អាចគេងដោយសន្តិភាព។ ការលើសបរិមាណនៃថ្នាំនាំឱ្យមានការប្រមូលផ្តុំស៊ីយ៉ាតក្នុងខ្លួនដែលបណ្តាលឱ្យពុលបន្តិចម្តង ៗ ។ នៅទីបញ្ចប់ការស្លាប់អាចកើតឡើង។

នៅពេលប្រើគ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ការព្យាបាលវាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍របស់គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមឬការណែនាំដែលបានសរសេរនៅលើកញ្ចប់។

ផលិតផលបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់មនុស្សប្រសិនបើលក្ខខណ្ឌនៃការផ្ទុករបស់ពួកគេត្រូវបានរំលោភបំពាន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានកត់សម្គាល់ឃើញថានៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃអុកស៊ីសែនការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងៗកើតឡើងនៅក្នុងគ្រាប់ពូជ។ ជាលទ្ធផលធាតុពុលត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលជះឥទ្ធិពលអាក្រក់ដល់រាងកាយ។ លើសពីនេះ flax គឺជាឧបសគ្គចំពោះការស្រូបយកអ៊ីយ៉ូតដោយកោសិកាដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយកវា 60 នាទីបន្ទាប់ពីញ៉ាំ។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាគ្រាប់ពូជ flax និងប្រេងដែលច្របាច់ចេញពីវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងការចម្អិនអាហារ។ សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនបញ្ហានេះមិនមែនជាបញ្ហាទេប៉ុន្តែនៅតែមានមនុស្សមួយចំនួនមានផលប៉ះពាល់៖

• ការជម្រុញជាញឹកញាប់ដើម្បីធ្វើឱ្យពោះវៀនទទេ;
• ឈឺចាប់ក្នុងពោះ;
• រាគ។
• ចង្អោរនិងក្អួត។
• ហើមពោះហើមពោះ។

ពេលខ្លះមនុស្សម្នាក់អាចជួបប្រទះការរំខានខាងអារម្មណ៍ការធ្លាក់ចុះសម្ពាធយ៉ាងខ្លាំងនិងរោគសញ្ញាអាឡែរហ្សី (urticaria, រមាស់, ច្រមុះហៀរសំបោរ) ។ ប្រេង Flaxseed មានប្រសិទ្ធិភាពជះឥទ្ធិពលដល់ការកកឈាមដូច្នេះអ្នកដែលលេបថ្នាំស្តើងវាល្អប្រសើរជាងក្នុងការបោះបង់ចោលសារធាតុ។

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំនេះអ្នកត្រូវធ្វើតេស្តឈាមក៏ដូចជាពិនិត្យមើលក្រលៀនទឹកនោមនិងប្រមាត់ប្រមាត់ចំពោះថ្ម។

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស។ យោងទៅតាមអ្នកជំនាញមនុស្សម្នាក់គួរតែពិចារណាមិនត្រឹមតែអត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងគ្រោះថ្នាក់នៃផលិតផលនេះដល់រាងកាយនិងទារកដែលមិនទាន់កើតរបស់នាងផងដែរ។ ជួនកាលធាតុនៃ flax បណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺមហារីកស្បូន, endometriosis និង fibromyoma ។ ស្ត្រីដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតគួរតែមានភាពក្លៀវក្លាអំពីវិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលជាមួយឱសថបុរាណ។

គន្លឹះនៃផលិតផលជាក់ស្តែង។

មនុស្សលើសទម្ងន់បច្ចុប្បន្នកំពុងប្រើគ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយកសារធាតុដើម្បីសម្រេចគោលដៅដោយមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់អ្នក? ពិចារណាពីគន្លឹះជាក់ស្តែងមួយចំនួន។

អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉ននិយាយថាជាមួយនឹងការទទួលទាន flax ត្រឹមត្រូវអ្នកអាចស្រកទំងន់បានប្រហែល ២ គីឡូក្រាមក្នុងមួយខែ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះពួកគេណែនាំរាល់ថ្ងៃរួមមានគ្រាប់ ១ ស្លាបព្រាក្នុងរបបអាហារជាការបន្ថែមនូវមុខម្ហូបបែបនេះ៖

• ផលិតផលទឹកដោះគោ (kefir, ទឹកដោះគោយ៉ាអួ, ទឹកដោះគោជូរ, ក្រែមជូរ, ឈីក្រុម Fulham);
• ទឹកឃ្មុំ;
• ធញ្ញជាតិ (oat, ស្រូវសាលី, buckwheat);
• ស៊ុប, borscht;
• ផ្លែឈើនិងយៈសាពូនមី។

ស្រឡាញ់នៃការ decoctions អាចចាក់ 2 ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ពូជជាមួយទឹករំពុះដើម្បីផឹកក្នុងនូវខ្នាតតូចពេញមួយថ្ងៃ។ ប្រសិទ្ធិភាពល្អនឹងត្រូវបានប្រសិនបើគ្រាប់ស្ងួតត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹក។ រឿងសំខាន់គឺមិនឱ្យលើសពីបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃនៃផលិតផល - 50 ក្រាម។

ដើម្បីដឹងពីរបៀបប្រើគ្រាប់ពូជ flax សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ជាដំបូងវាចាំបាច់ត្រូវប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍ដ៏ឈ្លាសវៃរបស់អ្នកឯកទេស:

1. មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំអ្នកត្រូវតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
2. កុំរៀបចំគ្រឿងសំអាងសំរាប់អនាគតដើម្បីកុំអោយបាត់បង់នូវគុណប្រយោជន៍របស់វា។
3. ដើម្បីធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈឬការតុបតែងគ្រាប់ flax ត្រូវតែត្រូវបានដាក់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមុន (អ្នកអាចប្រើម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ) ។
4. ការទទួលយកគ្រាប់ពូជជាបន្តបន្ទាប់មិនត្រូវបានណែនាំទេ។ វាចាំបាច់ក្នុងការសម្រាក - ការព្យាបាលរយៈពេល 10 ថ្ងៃចំនួនទឹកប្រាក់នៅសល់។
5. នៅពេលយកស្លឹកត្រចៀកស្ងួតអ្នកគួរតែផឹកទឹកស្អាតឱ្យបានច្រើនដើម្បីកុំអោយមានការទល់លាមក។
6. ផលិតផលត្រូវតែរក្សាទុកក្នុងកែវកែវនៅកន្លែងត្រជាក់។

ពិចារណាពីរូបមន្តប្រជាប្រិយជាច្រើនអំពីរបៀបយកគ្រាប់ពូជ flax ដើម្បីសំអាតរាងកាយនិងសម្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។

Tincture ។

គ្រាប់ 2 ស្លាបព្រាត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងទែម៉ូដែលបន្ទាប់ពីនោះពួកគេត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះពីរកែវ។ ផ្លិតត្រូវបានបិទហើយទទូចឱ្យបាន 12 ម៉ោង (អាចធ្វើបាននៅពេលយប់) ។ ភេសជ្ជៈដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានគេយកក្នុងពែង 0.5 ពែង 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃកន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំ។

ការតុបតែង។

flaxseed មួយស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានចាក់ចូលក្នុងកែវទឹកក្តៅមួយកែវ។ ដាក់លើកំដៅល្មមហើយកូរឱ្យឆ្អិនរយៈពេល 30 នាទី។ ផលិតផលដែលបានបញ្ចប់ត្រូវបានយកតាមរបៀបដូចគ្នានឹង tincture ។ តាមការចាំបាច់រាល់ពេលដែលផ្នែកថ្មីនៃទំពាំងបាយជូរត្រូវបានរៀបចំ។

ឃីសឃីត។

គ្រាប់កំទេចត្រូវបានបន្ថែមទៅផ្លែផ្លែឈើហើយទទូចឱ្យបានច្រើនម៉ោង។ នៅពេលដែលគ្រាប់ពូជហើមការព្យាបាលរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានទទួល។ ម្ហូបនេះត្រូវបានរៀបចំនៅលើមូលដ្ឋាននៃ: សម្រាប់ 1 ពែងនៃ compote - 1 ស្លាបព្រានៃគ្រាប់កំទេច។

បន្ថែមទឹកដោះគោ។

ប្រេងឆៅដីត្រូវបានពនលាយនៅក្នុងទឹកដោះគោជូរឬទឹកដោះគោជូរខ្លាញ់។ បន្ទាប់ពី ១០ នាទីពួកគេផឹកវាដូចថ្នាំ។ សប្តាហ៍ទី 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃផលិតផលត្រូវបានដាក់ក្នុងកែវរាវ។ នៅវិនាទី - ពីរនិងទីបី - បីស្លាបព្រា។

បបរ។

បបរ buckwheat ត្រូវបានលាយជាមួយគ្រាប់ flax ។ បន្ទាប់មកចាក់វាជាមួយទឹករំពុះ។ គ្របដណ្តប់រុំជាមួយកន្សែងដូច្នេះម្ហូបត្រូវបានទទូច។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងប៊ឺនិងអំបិលត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។ ជាជម្រើសធញ្ញជាតិត្រូវបានធ្វើរដូវកាលជាមួយ raisins ឬទឹកឃ្មុំ។

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាមនុស្សម្នាក់ៗមានលក្ខណៈបុគ្គលដូច្នេះជាមួយនឹងការព្យាបាលណាមួយ contraindications អាចធ្វើទៅបានគួរតែត្រូវបានគេយកមកពិចារណា។ ដើម្បីបោះបង់ចោលវិធីសម្អាតរាងកាយនេះធ្វើតាមមនុស្សដែលមានបញ្ហាមួយចំនួន:

• ទំនោរទៅនឹងប្រតិកម្មអាឡែស៊ី;
• មានផ្ទៃពោះនិងបំបៅដោះកូន;
• ជំងឺរលាកថ្លើម;
• ជំងឺគ្រួសក្នុងប្រមាត់;
• ទឹកនោមផ្អែម។
• cholecystitis;
• ជំងឺហូរឈាម;
• ក្រពេញប្រូស្តាតចំពោះបុរស;
• endometriosis;
• colitis ដំបៅ;
• ជំងឺរលាកលំពែង។

ក្នុងករណីផ្សេងទៀតគ្រាប់ពូជ flax មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយ។ អាថ៌កំបាំងនៃការសម្រកទម្ងន់គឺថានៅពេលដែលនៅខាងក្នុងខ្លួនប្រាណគ្រាប់ពូជហើមនិងកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ជាលទ្ធផលអារម្មណ៍នៃភាពពេញលេញកើតឡើងហើយមនុស្សម្នាក់បាត់បង់ទំងន់។

គ្រាប់ Flax - ជំនួយសម្រាប់សម្រស់។

ប្រហែលជាស្ត្រីគ្រប់រូបកំពុងតែព្យាយាមពង្រីកអាយុរបស់នាង។ គំនិតដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ fashionistas គឺជារបាំងគ្រាប់ពូជមុខ។ ដោយសារតែសមាសធាតុគីមីសម្បូរបែបនៃផលិតផលលទ្ធផលល្អអាចសម្រេចបាន។ បន្ថែមពីលើធាតុខាងលើមានផ្ទុកនូវៈ

• អាស៊ីតហ្វូលិក;
• niacin;
• thiamine (វីតាមីន B1);
• choline ។

ពួកវានីមួយៗមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែកនៃមុខ។ អាស៊ីតហ្វូលិកជំរុញការជាសះស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃអតិសុខុមប្រាណនៃស្បែក។ នីណូលីននិងថាំមេនត្រូវបានគេហៅថា "ភ្នាក់ងារយុវជន" ពីព្រោះពួកគេជះឥទ្ធិពលដល់រូបរាងមុននៃស្នាមជ្រួញ។ Choline ជួយធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខឹង។ មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ធ្វើរបាំងមុខដោយប្រើគ្រាប់ flax ។ តោះពិចារណាជម្រើសជាច្រើន។

សម្រាប់មុន។

មួយស្លាបព្រានៃគ្រាប់កំទេចត្រូវបានលាយជាមួយដីឥដ្ឋពណ៌ខៀវ។ បន្ទាប់មកល្បាយស្ងួតត្រូវបានពនលាយជាមួយតែផ្លែឈើដើម្បីទទួលបានម៉ាស់ homogeneous ។ នៅចុងបញ្ចប់អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងឈើចំនួន ៤ ដំណក់។ របាំងត្រូវបានអនុវត្តទៅលើមុខដោយបានចំហុយពីមុន។ ២០ នាទីក្រោយលាងជម្រះជាមួយទឹកស្អាត។

ពីក្បាលខ្មៅ។

ថេប្លេតនៃកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មនិងថ្នាំអាស្ពីរីនត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងម្សៅបន្ទាប់ពីនោះវាត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នានិងលាយជាមួយ tincture linen ។ លាបលើផ្ទៃមុខដែលបានលាងសម្អាតចែកចាយរំអិលលើផ្ទៃទាំងមូលនៃស្បែក។ ឈរប្រហែល 7-8 នាទីហើយលាងជមែះ។

ស្នាមជ្រួញ។

ម្សៅពោត (១៥ ក្រាម) ត្រូវបានលាយជាមួយថ្នាំ pyridoxine ហើយបន្ទាប់មក ៣០ មីល្លីលីត្រនៃផ្កាភ្លើងត្រូវបានចាក់។ លាបថ្នមៗលើផ្ទៃមុខនិងទុកចោលរយៈពេល ៣០ នាទី។ នីតិវិធីត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ល្ងាចរយៈពេល ២១ ថ្ងៃ។
ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញការធ្វើរបាំងបែបនេះនៅផ្ទះគឺសាមញ្ញណាស់។ រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវបាត់បង់ក្តីសង្ឃឹមនិងសកម្មភាពហើយអាយុចាស់នឹងមិនអាចរកយើងនៅផ្ទះបានទេ។

មើលវីដេអូ។: អតថបរយជនករទទលទនអងករសរប (ខែកក្កដា 2024).