ប្រេង Walnut ដែលជាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍និង contraindications ដែលគួរតែត្រូវបានគេស្គាល់គ្រប់គ្នាមុនពេលប្រើគឺមានតម្រូវការយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងចំណោមមនុស្សជាច្រើន។ ថ្វីត្បិតតែថ្លៃដើមខ្ពស់ក៏ដោយស្ទើរតែអ្នកកាន់របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អចូលចិត្តប្រើវា។ ប្រេងនេះក៏មានប្រជាប្រិយភាពផងដែរក្នុងចំណោមអ្នកដែលចូលចិត្តអាហារបួសហើយគ្រាន់តែអ្នកដែលចង់ធ្វើឱ្យសុខភាពរបស់ពួកគេប្រសើរឡើង។ បន្ថែមពីលើគុណភាពព្យាបាលវាក៏មានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងប្រកួតប្រជែងយ៉ាងសកម្មជាមួយផលិតផលដូចជាប្រេងអូលីវឬប្រេងពោត។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើជាផលិតផលគ្រឿងសំអាងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកសម្រេចបាននូវលទ្ធផលដែលចង់បានដោយចំណាយអប្បបរមា។
ប្រេង Walnut: លក្ខណៈសម្បត្តិនិងកម្មវិធី។
Walnut មានកាឡូរីខ្ពស់។ បន្ថែមលើនេះនុយក្លេអ៊ែរមានបញ្ជីទាំងមូលនៃធាតុដានមានប្រយោជន៍។ ដើម្បីទទួលបានប្រេងប្រភេទត្រជាក់ - ត្រជាក់ត្រូវបានប្រើ។ ដូច្នេះវាអាចរក្សាបាននូវរសជាតិលក្ខណៈនិងបរិមាណគ្រប់គ្រាន់នៃសារធាតុសកម្ម។
ចំណេះដឹងថាប្រេងមូលដ្ឋាន Walnut មានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍និង contraindications បានបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងបុរាណ។ ដូច្នេះអ្នកព្យាបាលដ៏ល្បីល្បាញលើពិភពលោកឈ្មោះអាវីនីណាបានណែនាំឱ្យអ្នកជំងឺរបស់គាត់ប្រើ Walnut ដើម្បីបង្កើនភាពរឹងមាំនិងបង្កើនសម្លេងទាំងមូលនៃរាងកាយ។ សព្វថ្ងៃនេះព័ត៌មាននេះបានកើនឡើងដែលធ្វើឱ្យវាអាចព្យាបាលជំងឺជាច្រើនជាមួយប៊ឺសណ្តែកដី។
ជាញឹកញាប់ម៉ឺនុយរបបអាហាររួមមានប្រេង Walnut ។ លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍របស់វាត្រូវបានប្រកាសនិងពន្យល់ពីការពិតនេះ។ លើសពីនេះទៀតវាមិនមានផ្ទុកនូវការអភិរក្សការបន្ថែមរសជាតិឬគ្រឿងក្រអូបឡើយ។ សមាសភាពប្រេងរួមមាន៖
- ខ្លាញ់ - ការផ្តោតអារម្មណ៍របស់ពួកគេគឺយ៉ាងហោចណាស់ ៧៥% ។ ទាក់ទងនឹងខ្លឹមសារនៅក្នុងខឺណែលនៃខ្លាញ់ដែលគ្មានខ្លាញ់ខ្លាញ់ Walnut គឺនាំមុខប្រេងបន្លែដែលមានស្រាប់។
- ប្រូតេអ៊ីននិងកាបូអ៊ីដ្រាតដែលងាយស្រូបយកដោយរាងកាយនិងសមស្របសម្រាប់អាហារបំប៉ន។
- ប្រេងសំបូរទៅដោយសារធាតុរ៉ែដូចជាធាតុប៉ូតាស្យូមផូស្វ័រអ៊ីយ៉ូតជាតិដែកនិង cobalt ម៉ាញ៉េស្យូមស័ង្កសី។
- វីតាមីន A, E, C, B ។
- អាស៊ីតអាមីណូច្រើនជាង 10 ដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃរាងកាយ។
ប្រេង Walnut មានអត្ថប្រយោជន៍និងបង្កអន្តរាយ។
ប្រេងមូលដ្ឋានដែលទទួលបានពីខឺណែល Walnut គឺជាប្រេងបន្លែដែលមានប្រយោជន៍បំផុតមួយដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្នុងនិងសម្រាប់គ្រឿងសំអាង។ វារួមចំណែកដល់ការងើបឡើងវិញនៃកម្លាំងបន្ទាប់ពីការមានជំងឺយូរនិងរួមចំណែកដល់សកម្មភាពរាងកាយក៏ដូចជាសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត។ ប្រេងនេះមានប្រសិទ្ធិភាព antitumor, ជួយក្នុងការលើសឈាម, atherosclerosis, បង្កើនភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្ម, គឺមានប្រយោជន៍នៅក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺរលាកថ្លើមនិងយក radionuclides ។ ជាមួយវាអ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពធម្មតានៃក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតលើសទម្ងន់ការឆ្លងមេរោគជាមួយ helminths ។
ប្រេង Walnut សម្រាប់សក់។
ជារឿយៗវាត្រូវបានប្រើដើម្បីពង្រឹងសក់។ ចំពោះគោលបំណងទាំងនេះប្រេងមិនត្រឹមតែរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែរបាំងផ្សេងៗក៏ត្រូវបានរៀបចំផងដែរ។ ចម្អិននៅផ្ទះពួកគេនឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់ផលិតផលដែលត្រៀមរួចជាស្រេច។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចបន្ថែមផលិតផលដែលមានជីវជាតិផ្សេងទៀតទៅក្នុងប្រេងឧទាហរណ៍ទឹកឃ្មុំឬស៊ុត។ គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាហើយបន្ទាប់មកលាបលើស្បែកក្បាលនិងចែកចាយបន្តិចម្តង ៗ លើប្រវែងសក់ទាំងមូល។ បន្ទាប់ពីនេះក្បាលគួរតែត្រូវបានរុំដោយកន្សែង (និយមក្តៅ) ហើយទុកចោលយ៉ាងហោចណាស់កន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មកលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូកក់សក់ណាមួយ។ របាំងបែបនេះជួយជំរុញចរន្តឈាមធ្វើឱ្យសក់ឆ្អែតជាមួយនឹងសារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែម។
ប្រេង Walnut មុខ។
សារធាតុដែលមាននៅក្នុងប៊ឺសណ្តែកដីមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍មិនត្រឹមតែទៅលើស្ថានភាពនៃរាងកាយឬសក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងលើស្បែកមុខទៀតផង។ នៅលើមូលដ្ឋានរបស់វាផលិតផលដែលត្រៀមរួចជាស្រេចជាច្រើនត្រូវបានផលិត: សាប៊ូកក់ក្រែមក្រែមសក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រេងអាចត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់សុទ្ធរបស់វាដោយខ្លួនឯង។
សព្វថ្ងៃនេះមនុស្សជាច្រើនដឹងថាប្រេង Walnut បានរីករាលដាលនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងពីរបៀបប្រើវានៅផ្ទះដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតនោះទេ។ គួរកត់សម្គាល់ថាប្រេងដែលទទួលបានពីខឺណែលគ្រាប់គ្រាន់តែចែកចាយលើស្បែក។ វាងាយស្រូបយកស្បែកផ្តល់ភាពទន់និងរលោង។ អ្នកកែសម្ផស្សណែនាំឱ្យប្រើផលិតផលនេះជាញឹកញាប់បំផុតចំពោះម្ចាស់ស្បែកដែលងាយនឹងកន្ទួល។ ដោយសារតែសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកនិងស្បែកមានសំណើមប្រេង Walnut ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ស្បែកស្ងួតឬបបូរមាត់ប្រេះ។ វាជួយឱ្យស្បែកបង្កើតឡើងវិញបានលឿនជំរុញឱ្យមានភាពស្រស់ថ្លាឡើងវិញនិងលុបបំបាត់ការបង្ហាញទាក់ទងនឹងអាយុ។ ការដាក់ពាក្យសុំទៀងទាត់មានឥទ្ធិពលរឹតបន្តឹងលើស្បែក។
វិធីយកប្រេង Walnut ។
ប្រេងដែលទទួលបានពីខឺណែល Walnut មានរសជាតិដើមដូច្នេះវាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មក្នុងការចម្អិនអាហារ។ ផលិតផលត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំការស្លៀកពាក់សាឡាត់។ កំដៅប្រេងមិនប៉ះពាល់ដល់រសជាតិរបស់វាតាមរបៀបដ៏ល្អបំផុតហើយដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចំអិនតែទឹកជ្រលក់ត្រជាក់នៅលើមូលដ្ឋានរបស់វា។ ពួកគេអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ចានផ្សេងៗរួមទាំងសាច់ប៉ុន្តែជម្រើសនេះមិនសមស្របសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។ ភាគច្រើនប្រេងត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំសាឡាត់បន្លែដូចនៅក្នុងការរួមផ្សំជាមួយវាវាបង្ហាញពីរសជាតិរបស់វាកាន់តែប្រសើរ។
ប្រេង Walnut ស្ដើង។
អ្នកឯកទេសខាងអាហារូបត្ថម្ភក៏ណែនាំអោយយកប៊ឺសណ្តែកដីនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹកប៉ុន្តែមិនលើសពីមួយស្លាបព្រាឡើយ។ នេះនឹងជួយឱ្យបាត់បង់ភ្លាមៗតាមដែលអាចធ្វើបានពីរផោនបន្ថែម។ អ្នកជំនាញខ្លះណែនាំមិនឱ្យកំណត់ត្រឹមការទទួលពេលព្រឹកនិងយកប្រេងបីដងក្នុងមួយថ្ងៃជាពិសេសសាមសិបនាទីមុនពេលញ៉ាំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមានការរឹតត្បិតទាក់ទងនឹងបទដ្ឋានដែលអាចអនុញ្ញាតបានទេ។ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សាត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គល។
វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាប៊ឺរប៊ីនខ្លួនវាគឺជាឧបករណ៍ដុតខ្លាញ់ដ៏មានឥទ្ធិពលក៏ដូចជាផលិតផលរបបអាហារផងដែរ។ ជាការពិតមួយមិនគួររំពឹងថានឹងមានអព្ភូតហេតុក្នុងពេលតែមួយនោះទេព្រោះសម្រាប់លទ្ធផលជាក់ស្តែងវាចាំបាច់ក្នុងការកែប្រែរបបអាហារទាំងមូល។ មានតែការរួមផ្សំជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមានតុល្យភាពនិងសកម្មភាពរាងកាយប៉ុណ្ណោះដែលប្រេងអាចជួយឱ្យស្រកទំងន់បាន។
