អាហារ។

ការរៀបចំផ្អែមនៃ plum cherry សម្រាប់រដូវរងារ - រូបមន្តឆ្ងាញ់។

មានមនុស្សតិចណាស់ដែលរៀបចំផ្លាកផ្លេរីរីជាច្រើនសន្លឹកសម្រាប់រដូវរងារ។

សម្រាប់ហេតុផលខ្លះស្ត្រីមេផ្ទះជាច្រើនឆ្លងកាត់ផ្លែឈើទាំងនេះហើយឥតប្រយោជន៍។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរកឃើញរូបមន្តដែលឆ្ងាញ់សម្រាប់ការថែរក្សាផ្អែមពីផ្លែព្រីរី។

ការរៀបចំផ្អែមនៃ plum cherry សម្រាប់រដូវរងារ - រូបមន្តឆ្ងាញ់។

ភាពបារម្ភនៃការរៀបចំ billets ផ្អែមនៃ plum cherry នៅក្នុងការចំអិនយូររបស់ពួកគេ។

ចាប់តាំងពីផ្លែព្រីរីគឺជាផ្លែឈើរឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីនាំឱ្យមានសភាពទន់យៈសាពូនមីត្រូវបានគេនាំឱ្យឆ្អិនច្រើនដង។

ជាញឹកញាប់ណាស់ compote ត្រូវបានរៀបចំពី plum cherry ។ បើនិយាយពីរសជាតិវិញវាលើសពីផ្លែប៉ោមនិងផ្លែអាព្រីតូតនិងចំអិន។

Plum cherry Stewed សម្រាប់រដូវរងារ។

សមាសភាព៖

  • ទឹក ១ លីត្រ។
  • ស្ករ ០,៥ គីឡូក្រាម។

ចម្អិនអាហារ៖

  1. ច្របាច់ផ្លែឈើនៃផ្លែព្រីរីជាមួយការផ្គូរផ្គងត្រង់កន្លែង ២-៣ ។
  2. បនា្ទាប់មកដាក់ពួកវាឱ្យតឹងនៅលើធនាគារនៅលើស្មា។
  3. ចម្អិនទឹកសុីរ៉ូស្ករឱ្យត្រជាក់វាហើយចាក់សុីរ៉ូ cherry ត្រជាក់លើផ្លែ cherry នៅក្នុងពាងមួយនៅក្រោមកញ្ចឹងកពាង។
  4. ធនាគារដើម្បីក្រៀវ។
  5. ឆ្នុកនិងត្រជាក់។

Plum cherry Stewed ក្នុងលក្ខណៈបង្កើនល្បឿន។

សមាសភាព៖

  • plum cherry ។
  • ទឹក ១ លីត្រ។
  • ស្ករ ១ គីឡូក្រាម។

ចម្អិនអាហារ៖

  1. plum Cherry ត្រូវការលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់និងដាក់យ៉ាងតឹងនៅក្នុងធនាគារនៅលើស្មា។
  2. ចម្អិនទឹកសុីរ៉ូស្ករនិងចាក់ផ្លែព្រីរីលើសុីរ៉ូស្ករពុះនៅលើគែមពាង។
  3. ប្រាំនាទីក្រោយមកចាក់ទឹកស៊ីរ៉ូហើយយកវាទៅដាំឱ្យពុះម្តងទៀតនៅក្នុងខ្ទះឆា។
  4. ទុកឱ្យឈររយៈពេល 5 នាទីទៀតហើយបង្ហូរម្តងទៀត។
  5. រំពុះសុីរ៉ូម្តងទៀតហើយចាក់ផ្លែព្រីរីនៅក្នុងពាងម្តងទៀតដើម្បីឱ្យវាហៀរបន្តិច។
  6. រមៀលគំរប។
  7. ធនាគារបង្វែរចិត្តសប្បុរសដោយអាស្រ័យរហូតដល់ត្រជាក់ទាំងស្រុង។

យៈសាពូនមី plum សម្រាប់រដូវរងារ។

សមាសភាព៖

  • ផ្លែព្រូនមួយគីឡូក្រាម
  • ស្ករ 1,5 គីឡូក្រាម។
  • ទឹក ១ ពែង។

ចម្អិនអាហារ៖

  1. រំលាយ 3 tbsp ក្នុងទឹក 1 ពែង។ លីត្រ។ ស្ករនិងយកសុីរ៉ូឱ្យពុះ។
  2. ជ្រលក់ផ្លែឈើចូលក្នុងវារយៈពេល ៣ នាទីរួចយកវាចេញ។
  3. បន្ថែមស្ករដែលនៅសល់ទៅក្នុងទឹកស៊ីរ៉ូកូរឱ្យហើយយកទៅស្ងោរ។
  4. ដាក់ផ្លែព្រូនដាក់ក្នុងសុីរ៉ូពុះយកទៅដាំឱ្យពុះហើយទុកមួយឡែករយៈពេលជាច្រើនម៉ោង។
  5. យកយៈសាពូនមីទៅឆ្អិនម្តងទៀតហើយឱ្យឈរម្តងទៀត។
  6. ដាក់ត្រជាក់នៅក្នុងពាងនិងទុកក្នុងទូទឹកកក។

យៈសាពូនមី plum ជាមួយរណ្តៅ។

គ្រឿងផ្សំ។

  • ផ្លែព្រូនមួយគីឡូក្រាម
  • ស្ករ 1,5 គីឡូក្រាម។
  • ទឹក ៣ កែវ។

ចម្អិនអាហារ៖

  1. ជ្រលក់ផ្លែឈើដែលលាងចេញអស់រយៈពេលបីនាទីក្នុងទឹក mustard បន្ទាប់មកត្រជាក់ភ្លាមជាមួយទឹកត្រជាក់។
  2. ចាក់ផ្លាកផ្លាកជាមួយដុសធ្មេញនៅកន្លែង ២-៣ ។
  3. ដាក់ផ្លែឈើចូលក្នុងខ្ទះ។
  4. រំពុះសុីរ៉ូពីស្ករនិងទឹកហើយចាក់សុីរ៉ូឆឺរីក្នុងខ្ទះឆា។ ទុករយៈពេល ៤ ម៉ោង។
  5. បនាប់ពី ៤ ៉ងូវចទឹកសុីរ៉ូយកវាឱ្យឆ្អិនម្តងទៀតដាំឱ្យពុះ ១៥ នាទីរួចចាក់ផ្លែឈើឱ្យក្តៅម្តងទៀតរយៈពល ៤ ៉ង។
  6. បនាប់មកចាក់ទឹកសុីរ៉ូម្តងទៀតពុះវារយៈពល ១៥ នាទីហើយចាក់ផ្លែឈើម្តងទៀត។
  7. បន្ទាប់ពីនោះអ្នកត្រូវពុះផ្លែឈើរហូតដល់ដេញថ្លៃរយៈពេល ២០ នាទី។
  8. ខ្ចប់យៈសាពូនមីត្រជាក់ដាក់ក្នុងពាង។

យៈសាពូនមី plum cherry គ្មានគ្រាប់ពូជ។

គ្រឿងផ្សំ។

  • plum cherry 1 គីឡូក្រាម។
  • ស្ករ ១ គីឡូក្រាម។
  • ទឹក ០.៥ លី។

ចម្អិនអាហារ៖

  1. ជ្រើសរើសផ្លែឈើធំ ៗ ដែលមានពណ៌លឿងនិងស្បែកឆ្ងាញ់យកទងចេញហើយលាងជមែះជាមួយទឹកត្រជាក់។
  2. យកឆ្អឹងចេញដោយប្រើថ្នាំដុសធ្មេញដោយព្យាយាមមិនធ្វើឱ្យខូចដល់សសៃឈាម។
  3. ចំអិនស៊ីរ៉ូ។
  4. នៅក្នុងអាងទឹកជាមួយសុីរ៉ូសូមបន្ថយ plum cherry ដែលបានរៀបចំហើយទុករយៈពេល 2 ម៉ោង។
  5. បន្ទាប់មកដាំយៈសាពូនមីលើកំដៅទាបរហូតដល់ចម្អិនយកស្នោចេញ។

យើងសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងរីករាយជាមួយភេជ្ជរីផ្លេផ្លរីដ៏ឆ្ងាញ់ទាំងនេះសម្រាប់រដូវរងារចំអិនដោយរីករាយ !!!

មើលវីដេអូ។: 20 Delicious Fruits On Keto Diet You Can Eat & Fruits To Avoid (ខែកក្កដា 2024).